To ir viegli aizmirst, bet jūsu galvas āda var iedegt saulē tāpat kā pārējā āda! Ja ir par vēlu un jums jau ir sarkana, maiga galvas āda, labā ziņa ir tā, ka ir lietas, ko varat darīt, lai nomierinātu ādu un ātri justos labāk. Izlasiet mūsu lieliskos ieteikumus galvas ādas mitrināšanai un aizsardzībai, kad tā dziedē.
Soļi
1. metode no 9: uzklājiet aukstu kompresi, lai nomierinātu galvas ādu
0 6 Drīzumā
Solis 1. Nospiediet aukstu kompresi uz ādas, lai īslaicīgi mazinātu sāpes
Jūsu galvas āda var justies karsta, lai gan jūs vairs neesat ārā. Lai sniegtu nelielu atvieglojumu, pagatavojiet mājās gatavotu aukstu kompresi-piepildiet aizvērto maisiņu 3/4 ar ledus ūdeni un izspiediet lieko gaisu, pirms to aizverat. Aptiniet to mitrā dvielī un nospiediet to pret galvas ādu, līdz tā vairs nejūtas vēsa.
- Visu dienu varat izmantot kompresi tik reižu, cik vēlaties.
- Vai nav ledus? Alternatīvi, samitriniet dvieli ar aukstu ūdeni un salieciet to, lai tas ietilptu noslēgtā maisiņā. Iesaldējiet maisu 15 minūtes. Pēc tam izņemiet to un nospiediet atdzesēto maisu ar dvieli pret galvas ādu.
2. metode no 9: mazgājot matus, izmantojiet vēsu ūdeni un maigus tīrīšanas līdzekļus
1 9 Drīzumā
1. solis Izlaidiet karstu ūdeni, nākamreiz lecot dušā
Tā vietā izmantojiet vēsu ūdeni, kas var nomierināt ādu un saglabāt dušu īsu, lai nesausinātu ādu. Ja jūsu galvas āda patiešām sāp, ir labi izlaist šampūnu un ļaut aukstam ūdenim plūst pa ādu, pretējā gadījumā jūs varat mazgāt matus, kamēr lietojat mitrinošu šampūnu bez sulfātiem. Izvairieties no blaugznu šampūna lietošanas, jo tiem ir spēcīgas ķīmiskas vielas.
Sulfāti būtībā ir mazgāšanas līdzekļi, kas šampūnu saputo. Viņi arī noņem matus no dabīgajām eļļām, lai tie varētu būt pārāk skarbi jutīgai, saules apdeguma ādai
3. metode no 9: Mitriniet galvas ādu, kamēr tā ir mitra
0 9 Drīzumā
1. solis. Uz galvas ādas iemasējiet maigu kondicionieri, lai nodrošinātu mitrināšanu
Izmantojiet kondicionieri, kas nesatur dimetikonu, kas ir silikons. Dimetikons var bloķēt galvas ādas poras un notvert siltumu. Tā vietā izmantojiet kondicionieri, kas nesatur dimetikonu, kas galvas ādu mitrina, kad tas dziedē, un izskalojiet to ar vēsu ūdeni.
Ja vēlaties starp galvas mazgāšanu mitrināt galvas ādu, samitriniet to ar vēsu ūdeni, lai tā būtu nedaudz mitra. Pēc tam berzējiet galvas ādā kādu losjonu, kas nav eļļa vai eļļa. Eļļa var bloķēt jūsu poras, kas aiztur siltumu un sviedrus. Nav nepieciešams izskalot losjonu, lai gan jūsu mati galvas ādas tuvumā var izskatīties nedaudz taukaini
4. metode no 9: uzklājiet alvejas želeju vai 1% hidrokortizona krēmu
0 7 Drīzumā
1. solis. Jebkurš no tiem nomierina niezi un pietūkumu
Ir pilnīgi labi izmantot OTC hidrokortizona krēmu vai alvejas želeju visas dienas garumā dažas dienas vai līdz brīdim, kad jūsu galvas āda jūtas labāk.
Neizmantojiet pretsāpju līdzekļus vai anestēzijas līdzekļus, kas satur benzokainu, saules apdegumos, jo tie var izraisīt kairinājumu vai alerģisku reakciju
5. metode no 9: dzeriet ūdeni visu dienu, lai mitrinātu ādu
0 3 Drīzumā
1. solis. Jūsu ķermenim ir nepieciešams papildu ūdens, jo saules apdegums izvelk šķidrumu uz ādas virsmas
Tas nozīmē, ka jums ir vieglāk dehidrēties. Turiet ūdeni tuvumā un malkojiet to visu dienu, lai saglabātu mitrumu un palīdzētu jūsu ādai dziedēt.
Vai vēlaties vienkāršu veidu, kā pateikt, vai esat hidratēts? Pievērsiet uzmanību urīna krāsai-tai jābūt dzidrai vai ļoti gaiši dzeltenai. Ja tas ir spilgti dzeltens vai dzintars, jums ir jādzer vairāk ūdens
6. metode no 9: lietojiet bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļus
0 7 Drīzumā
Solis 1. Ibuprofēns vai acetaminofēns samazina iekaisumu un diskomfortu
Izpildiet ieteikumus par dozēšanu uz iepakojuma un lietojiet zāles, tiklīdz saprotat, ka jums ir saules apdegums, jo tas patiešām var palīdzēt mazināt iekaisumu. Jūs varat turpināt lietot pretsāpju līdzekli, līdz apdegums kļūst labāks, ja vien nepārsniedzat ieteicamo devu.
Ja ārstējat saules apdegumus bērnam, kas jaunāks par 16 gadiem, nedodiet viņam aspirīnu, jo viņiem var attīstīties Reja sindroms
7. metode no 9: atstājiet pūslīšus mierā, lai tie ātrāk sadzītu
0 6 Drīzumā
1. solis. Saglabājiet galvas ādu sausu un izlaidiet mitrinātājus uz blisteriem
Jūs nevēlaties tos izspiest vai iztukšot, pretējā gadījumā viņi var inficēties. Tā vietā vienkārši ārstējiet saules apdegumus ap tulznām un nelieciet nekādus produktus uz pašiem tulznām. Viņiem vajadzētu izārstēt paši dažu dienu laikā.
Blisteri ir otrās pakāpes saules apdeguma pazīme, tāpēc, iespējams, vēlēsities aizsegt galvu, atrodoties saulē
8. metode no 9: ļaujiet matiem dabiski nožūt, neizmantojot siltuma veidošanas rīkus
0 5 Drīzumā
Solis 1. Siltuma instrumenti, piemēram, žāvētāji vai taisnotāji, iespējams, jutīsies neērti
Tie arī silda jūsu galvas ādu, kas patiešām var izžūt ādu. Izvairieties no siltuma veidošanas rīku izmantošanas apmēram nedēļu vai līdz saules apdegumi ir pilnībā sadzijuši. Pa to laiku ļaujiet matiem nožūt gaisā.
Izlaidiet arī veidošanas līdzekļus, jo lielākajā daļā no tiem ir ķīmiskas vielas, kas kairinās jūsu jutīgo galvas ādu. Dodiet savai ādai laiku dziedēt, pirms atsākat tās lietot
9. metode no 9: Palieciet prom no saules, līdz galvas āda sadzīst
0 3 Drīzumā
1. solis. Dodiet savai ādai iespēju pilnībā sadzīt, lai jūs to nededzinātu tālāk
Ja jums ir jāiet ārā, uzklājiet galvas ādai sauļošanās līdzekli un uzvelciet cepuri. Izvēlieties vaļīgu cepuri, lai tā nesaglabātu siltumu un neradītu spiedienu uz jūsu jutīgo ādu.
- Neaizmirstiet turpināt dzert ūdeni, kamēr esat saulē. Jūsu ķermenim nepieciešama papildu mitrināšana, ja temperatūra ir augsta.
- Mēģiniet palikt iekštelpās saulainās stundās 10:00 un 16:00.
Padomi
- Esiet maigs, tīrot matus, un izvairieties tieši pieskarties galvas ādai. Ja jums ir gari mati, nevelciet tos cieši atpakaļ, pretējā gadījumā galvas āda var sāpēt.
- Pārbaudiet vietējo aptieku, vai nav saules aizsarglīdzekļu, ko varat izsmidzināt uz galvas ādas. To var vieglāk izmantot, ja jums ir daudz matu.
- Ja lietojat medikamentus, noskaidrojiet, vai tie neizraisa jutību pret saules gaismu. Jums var būt nepieciešams izvairīties no saules, kamēr lietojat zāles.
Brīdinājumi
- Lai arī cik vilinoši tas nebūtu, nelieciet ledus gabaliņus tieši uz galvas ādas-jūs varat sabojāt jutīgo ādu.
- Ja jums rodas galvas ādas apdegums un jūtaties apjukusi, nevarat dzert vai temperatūra ir 104 ° F (40 ° C), jums var būt karstuma izsīkums. Saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, jo jūs, iespējams, esat arī dehidrēts.
