Citronzāles eļļa, kas iegūta no citronzāles auga lapām, rada atpazīstamu un nomierinošu smaržu. Tomēr tas ne tikai labi smaržo-tas ir universāls homeopātisks līdzeklis, kam piemīt spēcīgas pretiekaisuma un nomierinošas īpašības. Lietojot lokāli, sajaucot ar ēdienu vai dzērienu vai izkliedējot gaisā, tas var palīdzēt risināt virkni problēmu, piemēram, diskomfortu kuņģī, trauksmi un pūtītes. Ja jūs to lietojat mērķtiecīgi un rūpīgi, tas var kļūt par jūsu jauno iecienītāko dabisko produktu.
Soļi
1. metode no 3: Citronzāles eļļas uzklāšana uz ādas
1. solis. Pirms uzklāšanas atšķaidiet citronzāles eļļu
Citronzāles eļļa visaugstākajā koncentrācijā var izraisīt ādas un gļotādu kairinājumu. Lai novērstu nevēlamas reakcijas, pirms lietošanas uz ādas pievienojiet 24 pilienus ūdens uz unci ēteriskās eļļas.
Pirms plašas lietošanas uzklājiet šķīdumu uz neliela ādas plākstera. Ja jūtat jebkāda veida kairinājumu, nekavējoties pārtrauciet eļļas lietošanu
Solis 2. Nelielas brūces uzklājiet citronzāles eļļu
Citronzāles eļļai piemīt antiseptiskas īpašības, un tā var novērst nelielu griezumu, skrāpējumu un apdegumu inficēšanos. Lai nodrošinātu ātru brūču sadzīšanu, izmantojiet atšķaidītu citronzāles eļļu (vai antiseptisku krēmu, kurā tā norādīta kā galvenā sastāvdaļa).
3. solis. Nomazgājiet seju ar atšķaidītu citronzāles eļļu, lai nomierinātu aktīvās pūtītes
Sajauciet 2 mililitrus (0,068 fl oz) citronzāles eļļas ar 100 mililitriem (3,4 fl oz) vīnogu kauliņu eļļas, ūdens vai raganu lazdas, līdz tie ir rūpīgi apvienoti. Uzmanīgi uzklājiet to uz pūtītes skartās vietas, izmantojot suku vai sūkli, uzmanoties, lai maisījums nebūtu prom no acīm, deguna un mutes.
Citronzāles eļļa var nogalināt baktērijas, kas izraisa pūtītes, kas palīdz nomierināt un notīrīt plankumus
4. solis. Izmantojiet atšķaidītu citronzāles eļļas aerosolu kā kukaiņu atbaidīšanas līdzekli
Ādas izsmidzināšana ar citronzāles eļļas un ūdens maisījumu var palīdzēt novērst kaitinošas radības, piemēram, odus un mušas. Atšķaidiet eļļu tāpat kā jebkurai citai lietošanai uz ādas. Pēc tam ielejiet maisījumu mazā, tīrā aerosola pudelē un uzklājiet.
Citronzāle ir saistīta ar citronellu-smaržīgu eļļu, ko bieži izmanto pret kukaiņiem-, un tā var būt līdzīgi efektīvs līdzeklis pret kaitēkļiem
5. solis. Masējiet stīvas vai sāpīgas locītavas ar atšķaidītu citronzāles eļļu
Citronzāles eļļas pretiekaisuma īpašības pārsniedz baktēriju iznīcināšanu un pinnes nomierināšanu. Sāpīgu vai stīvu locītavu ārstēšana ar citronzāles eļļu var veicināt lielāku komfortu un elastību. Atšķaidiet eļļu, pēc tam tieši un maigi iemasējiet to sāpīgajā vietā.
2. metode no 3: citronzāles eļļas pievienošana pārtikai un dzērieniem
1. solis. Ja plānojat to lietot, izmantojiet tikai nelielu daudzumu citronzāles eļļas
Ēteriskās eļļas, kas tiek patērētas lielos daudzumos, labākajā gadījumā ir pārāk spēcīgas un sliktākajā gadījumā apdraud jūsu veselību. Piliena pievienošana ir vairāk nekā pietiekama.
Zobu bakstāmais iegremdējot tīrā (vai atšķaidītā) ēteriskajā eļļā un samaisot mazākos ēdienos un dzērienos, ir vienkārša un piemērota dozēšanas metode
Solis 2. Izmantojiet citronzāles eļļu, lai aromatizētu receptes
Daudzos gardos ēdienos ir iekļauta citronzāles garša. Taizemes ēdieni ir īpaši slaveni ar karijiem un kartupeļiem, kas bagāti ar spilgtu aromātu. Pievienojiet tikai pilienu nākamreiz, kad sajaucat kariju vai apcep maisījumu - viss ēdiens būs piepildīts ar tā garšu.
Solis 3. Dzeriet tēju ar citronzāles ēterisko eļļu, lai cīnītos ar sāpēm vēderā un bezmiegu
Citronzāle tautas medicīnā ir izmantota gadsimtiem ilgi, lai nomierinātu kuņģa darbības traucējumus un radītu vispārēju miera sajūtu. Nākamreiz, kad sāp vēders vai rodas miega traucējumi, mēģiniet dzert karstu tēju ar citronzāles eļļu, lai justos ērti.
Ir pieejamas daudzas tējas, kas pagatavotas no citronzāles lapām, bet jūs varat ērti pievienot auga vēderu nomierinošās īpašības jebkuram dzērienam, maisot to ar citronzāles eļļā samērcētu zobu bakstāmais, kā ieteikts iepriekš
3. metode no 3: citronzāles eļļas izmantošana aromterapijā
Solis 1. Izkliedējiet citronzāles eļļu ar difuzoru, inhalatoru vai paciņu
Ir daudz veidu, kā iepludināt apkārtni ar ēterisko eļļu aromātu. Jūs varat iegādāties difuzoru lietošanai mājās, vai arī izveidot savu pārnēsājamo paciņu vai inhalatoru.
- Lai pagatavotu paciņu, salieciet kopā divus auduma gabaliņus ap nedaudz mīksta pildījuma (piemēram, kokvilnas vai auduma atgriezumiem), kas iemērc ar citronzāles ēterisko eļļu. Ielieciet to kabatā, un visu dienu jūs pavadīs citronzāles aromāts.
- Lai izveidotu ēteriskās eļļas "inhalatoru", līdz pusei piepildiet nelielu flakonu vai burku ar rupju, kuplu akmeņsāli. Ielieciet flakonā 5-10 pilienus citronzāles ēteriskās eļļas un enerģiski sakratiet. Tad, kad vēlaties intensīvu citronzāles uzliesmojumu smaržu, atkorķējiet flakonu un viegli ieelpojiet.
2. solis. Izkliedējiet citronzāles eļļu savā istabā, lai nodrošinātu labu nakts atpūtu
Citronzāles ēteriskajai eļļai var būt viegla nomierinoša iedarbība, tādēļ, ja jūs cīnāties ar bezmiegu, tas varētu palīdzēt jums aizmigt. Mēģiniet izmantot difuzoru, lai izplatītu smaržu ap jūsu miega zonu, novietojiet paciņu uz naktsgaldiņa vai nedaudz ieelpojiet no inhalatora pirms došanās gulēt.
Solis 3. Izmantojiet savu difuzoru, lai cīnītos ar trauksmi pirms stresa notikumiem
Citronzāles aromāta ieelpošana pirms satraucoša uzdevuma vai notikuma var mazināt spriedzi un nemieru. Mēģiniet lietot inhalatoru pirms lielas pārbaudes vai nēsāt paciņu ceļā uz svarīgu interviju.
