Sinusīts ir deguna blakusdobumu iekaisums, ko visbiežāk izraisa infekcija, alerģija vai dažādi autoimūni procesi. Sinusi ir mazi dobumi galvaskausā, kas parasti ir piepildīti ar gaisu. Sinusīts ir audu iekaisums, kas pārklāj šos dobumus. Dažos gadījumos šo audu pietūkums bloķē deguna blakusdobumu iekļūšanu, notverot gļotas un gaisu tajās. Tas var izraisīt sāpes vaigos, iesnas un galvassāpes virs pieres; dažreiz tas var izraisīt sekundāru bakteriālu infekciju. Akūts sinusīts izzūd 4 nedēļu laikā, turpretī hronisks sinusīts pārsniedz 12 nedēļas un var atkārtoties gadiem ilgi. Tomēr vairumā gadījumu sinusītu var viegli ārstēt - pat bez antibiotikām.
Soļi
1. daļa no 5: bezantibiotiku zāļu izmēģināšana
1. solis. Lietojiet fizioloģisko šķīdumu pēc vajadzības visu dienu
Sāls deguna aerosols ir maigs veids, kā izskalot deguna blakusdobumus un nedaudz atviegloties. Jūs varat iegādāties fizioloģisko deguna aerosolu bez receptes. Izmantojiet to vairākas reizes dienas laikā, ja nepieciešams, lai mazinātu sastrēgumus.
2. solis. Izmēģiniet kortikosteroīdu deguna aerosolu
Kortikosteroīdu deguna aerosoli ir spēcīgāki par aerosoliem, jo tie satur zāles, kas samazinās deguna blakusdobumu pietūkumu, un tas palīdzēs mazināt sinusa spiedienu. Izpildiet ražotāja norādījumus par šāda veida deguna aerosola lietošanu.
3. solis. Lietojiet bezrecepšu zāles, kas mazina sāpes
Bezrecepšu līdzekļi var arī palīdzēt jums atvieglot, izraisot deguna blakusdobumu aizplūšanu ātrāk. Izpildiet ražotāja norādījumus par jebkāda veida šo zāļu lietošanu.
- Šīs zāles var atrast tablešu, šķidru zāļu un deguna aerosolu veidā.
- Dažas zāles, kuras jūs varētu izmēģināt, ir pseidoefedrīns (Sudafed), guaifenesīns (Mucinex) un Afrin (oksimetazolīns).
Solis 4. Ārstējiet sāpes ar bezrecepšu pretsāpju līdzekļiem
Ja jums ir sāpes sinusa infekcijas gadījumā, iespējams, vēlēsities lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu. Lietojiet zāles, kā norādīts uz iepakojuma.
2. daļa no 5: pārbaudītu mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
Solis 1. Noskalojiet deguna blakusdobumus
Deguna apūdeņošana ar sālsūdeni var palīdzēt notīrīt gļotas un uzturēt deguna blakusdobumus mitrus. Ir dažādi veidi, kā to izdarīt, sākot no spuldžu šļircēm un Neti Pots līdz dārgām apūdeņošanas sistēmām. Neatkarīgi no izvēlētās metodes apūdeņošanas ierīce ir jāmazgā pēc katras lietošanas reizes un jāatstāj atvērta, lai nožūtu. Jūs varat izskalot deguna blakusdobumus katru dienu, un to varat darīt divas reizes dienā, ja Jums ir aktīva infekcija.
-
Lai izmantotu Neti Pot:
- 2 tases silta ūdens izšķīdina 1 tējkaroti (4,9 ml) jūras sāls vai kodināšanas sāls (izšķīst ātrāk). Sāls palīdzēs izšķīdināt gļotas, kas bloķē sakaru ceļu starp sinusu un deguna dobumu. Nepievienojiet vairāk sāls, jo tas var izraisīt dedzinošu sajūtu.
- Stāvot virs izlietnes, piepildiet Neti pot ar vienu tasi ūdens un ievietojiet snīpja galu vienā nāsī.
- Nolieciet galvu uz sāniem un ļaujiet ūdenim izplūst caur pretējo nāsi. Esiet piesardzīgs, lai nesaliektu galvu atpakaļ un uz augšu, pretējā gadījumā ūdens novirzīs kaklu.
- Uzpildiet Neti pot un atkārtojiet ar otru nāsi. Atkārtojiet 2 reizes katru dienu. Tomēr atcerieties nelietot šo līdzekli ilgāk par 2 nedēļām, jo jūs varat sabojāt deguna gļotādu.
2. solis. Ieelpojiet tvaika tvaikus
Daži cilvēki uzskata, ka tvaika ieelpošana var būt ļoti nomierinoša akūta sinusīta ārstēšanā. Viens veids, kā izmantot tvaika apstrādi, ir piepildīt bļodu ar tvaikojošu karstu ūdeni. Tad noliecieties virs bļodas ērtā stāvoklī un pārklājiet dvieli virs bļodas un galvas, lai turētu tvaiku. Atslābinieties un elpojiet tvaiku apmēram desmit minūtes vienlaikus. To var atkārtot vairākas reizes dienā. Esiet piesardzīgs, lai neapdegtu seju, pieskaroties ūdenim.
Jūs pat varat palaist dušu un sēdēt vannas istabā un dziļi elpot. Tvaika tvaiki palīdzēs samazināt deguna eju sastrēgumus un pietūkumu
3. solis. Uzkarsējiet zonu
Novietojiet siltu, mitru dvieli uz sejas, lai atvieglotu deguna blakusdobumu smagumu. Ja apgabals tiek uzkarsēts, palielinās asins plūsma, un šķidrumu sinusa dobumā var vieglāk izvadīt.
Tīģeru sildītājs ir viens no visbiežāk izmantotajiem līdzekļiem sinusa problēmu risināšanai ķīniešu medicīnā. Tīģeru sildītājs ir ierīce, ko izmanto skartās vietas sildīšanai. Izmantojiet šo ķīniešu ierīci tik bieži, cik vēlaties, lai palīdzētu atbrīvoties no sinusa problēmām
4. solis. Izmantojiet žāvētu vai svaigu oregano
Oregano galvenās priekšrocības ir karvakrola un rozmarīnskābes saturs. Abi savienojumi ir dabiski dekongestanti un histamīna reduktori, kuriem var būt tieša un pozitīva ietekme uz elpošanas ceļu un deguna eju gaisa plūsmu. Oregano var izmantot ēdiena gatavošanai žāvētā, kā arī svaigā veidā. Dažus pilienus oregano eļļas pienā un sulā var lietot arī katru dienu, lai gūtu labumu veselībai.
Ir pierādīts, ka oregano gaistošās eļļas, proti, timols un karvakrols, kavē tādu baktēriju augšanu kā Staphylococcus aureus un pseudomonas aeruginosa. Šie divi baktēriju veidi ir bieži vainīgi, kad runa ir par sinusa infekcijām
Solis 5. Izmēģiniet eikaliptu
Eikalipta antiseptiskās īpašības var palīdzēt samazināt pietūkušos audus, kas uzklāj deguna eju un deguna blakusdobumus. Eikalipts ir izplatīta pastilu un sīrupu sastāvdaļa, un tā efektivitāte ir saistīta ar savienojumu, ko sauc par cineolu. Jūs varat arī ielej dažus pilienus eļļas karstā ūdenī un ieelpot tvaiku, lai atbrīvotos no sinusa infekcijas.
Cineolei ir daudz ieguvumu veselībai - tā ir atkrēpošanas līdzeklis, var atvieglot klepu, cīnās ar sastrēgumiem un nomierina iekaisušās sinusa ejas. Eikalipta eļļai piemīt pretiekaisuma, pretvīrusu un antibakteriālas īpašības. Eikalipta eļļas tvaiki ieelpojot darbojas kā atslābinošs līdzeklis, un tāpēc to var izmantot arī sinusīta ārstēšanā. Pievienojiet dažus pilienus karstam ūdenim tvaika procedūrai
6. solis. Ņem greipfrūtu sēklu ekstraktu
Greipfrūtu sēklu ekstrakts ir spēcīga antibiotika, un to izmanto, lai inhibētu mikrobus, parazītus, baktērijas un vīrusus. Tas ir arī ļoti labs pretsēnīšu līdzeklis, un tāpēc to var lietot jebkuras izcelsmes sinusīta gadījumā. Greipfrūtu sēklu ekstrakts ir pieejams tablešu, pulvera un šķidrā veidā.
Ieteicamā greipfrūtu sēklu ekstrakta deva vispārējai veselības veicināšanai ir 10 līdz 20 pilieni šķidruma vai 200 mg pulvera vai tabletes trīs reizes dienā. Nav ziņots par nopietnām greipfrūtu sēklu ekstrakta blakusparādībām, tomēr tas var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, piemēram, statīnu (asins retināšanas) zālēm, tāpēc pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu
7. solis. Ēdiet vairāk timiāna
Timiāns ražo timolu-spēcīgu antiseptisku eļļu, kas ir klasificēta kā dabiski antibiotiska un pretsēnīšu iedarbība. Timiāna tēja ir spējīga izdzīt un iznīcināt baktērijas un vīrusus, tāpēc neatkarīgi no tā, vai jūsu infekcija ir balstīta uz abiem, tā var darboties.
Lai palīdzētu cīnīties ar infekciju degunā, deguna blakusdobumos un plaušās, ieelpojiet timiāna tvaikus. Enerģiski uzvāra katliņu ar ūdeni, pēc tam izslēdziet degli. Ielejiet dažus pilienus timiāna eļļas katlā ar tvaicējošu ūdeni un pagaidiet 5-10 minūtes vai līdz tvaiks nav pārāk karsts. Nosedziet galvu ar dvieli un ieelpojiet tvaikus. Tomēr esiet piesardzīgs, lai nepakļautu ādu pārāk karstam tvaikam
8. solis. Pievienojiet ēdieniem vairāk kurkuma
Pateicoties spēcīgam kurkuma savienojumam, kas pazīstams kā kurkumīns, kurkuma var dziedēt sinusa dobumu un atbrīvot elpceļus. Tās spēja ārstēt sinusa infekcijas ir tikai viena no daudzajām priekšrocībām. Kurkumam piemīt pretiekaisuma īpašības, tāpēc tas ir lielisks dabisks līdzeklis sinusa infekcijas ārstēšanai.
Pievienojiet nedaudz kurkuma, lai pikantiem ēdieniem pievienotu miziņu. Turklāt jūs varat arī to skalot. Tikai domuzīme karsta ūdens glāzē, samaisīta un izšķīdināta, darīs visu
9. solis. Ēdiet vairāk mārrutku
Mārrutki satur gaistošas eļļas, jo īpaši sinepes, kurām piemīt antibakteriālas īpašības, pateicoties alilizotiocianātam. Šī iemesla dēļ to var lietot sinusīta gadījumos, ko izraisa bakteriāla infekcija. Pievienojiet to saviem iecienītākajiem ēdieniem vai izmantojiet to kā mērcīti, lai gūtu labumu.
Mārrutki mudina jūsu ķermeni atbrīvoties no gļotām. Viens veids, kā sākas sinusa infekcija, ir biezu gļotu uzkrāšanās deguna blakusdobumos, kas nosaka baktēriju sveiciena paklāju. Stagnējošas gļotas ir ideāla augsne baktēriju pavairošanai un sāpīgas infekcijas izraisīšanai. Mārrutki var palīdzēt novājēt un izvadīt vecākus, biezākus gļotu uzkrājumus; plānas, ūdeņainas gļotas ir vieglāk likvidēt
10. Izvairieties no smēķēšanas, alkohola un citiem stresa faktoriem
Smēķēšana, alkohols un stress var sabojāt deguna blakusdobumus. Alkohola lietošana var izraisīt deguna un deguna blakusdobumu pietūkumu, tādējādi izraisot deguna blakusdobumu infekciju, smogs var izraisīt kairinājumu deguna blakusdobumu gļotādā, kas savukārt noved pie sliktas gļotu aizplūšanas, un hronisks stress ietekmē imūnsistēmu, atverot durvis sliktiem ieradumiem. augšējo elpceļu infekcijām. Lai saglabātu veselību, izslēdziet tos visus no sava dzīvesveida.
- Lai atmestu dzeršanu un smēķēšanu, speriet to soli pa solim. Jūs nevēlaties risināt visas dzīves problēmas papildus aukstajai tītarai. Bērnu soļi atvieglos atmešanu un palikšanu uz pareizā ceļa.
- Runājot par cīņu pret stresu, apsveriet jogu, meditāciju un dziļas elpošanas vingrinājumus. Tikai 15 minūtes dienā, kas pavadīta palēnināšanās laikā, var radīt brīnumus visas dienas garumā.
3. daļa no 5: Pārbaudītu mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
1. solis. Padariet savu guļamistabu ērtu gulēšanai
Sinusa infekcijas ir sliktas, bet gulēt ar sinusa infekciju ir vēl sliktāk. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai atvieglotu naktis:
- Saglabājiet istabu samitrinātu, jo tas palīdz iztukšot deguna blakusdobumus. Ja nepieciešams, izmantojiet mitrinātāju.
- Pievienojiet gaisa kondicionēšanas un apkures iekārtām elektrostatiskos filtrus, lai novērstu alergēnus gaisā.
- Izvairieties no ekstremālām temperatūrām. Kaut arī ārkārtējs mitrums var radīt vietu baktēriju attīstībai, sausa vide izraisīs ilgstošu sinusa kairinājumu.
- Gulēšanas laikā paceliet galvu. Tā kā gļotas uzkrājas deguna blakusdobumos, kamēr galva ir nolikta naktī, vislabāk ir atbalstīt galvu.
Solis 2. Vai joga
Praktiski runājot, vairākas pozas ir nenovērtējamas, lai mazinātu sinusa spiedienu - proti, pozas stāvus:
- Sarvangasana (plecu statīvs) un Ardha Halasana (atbalstītā pusarkla poza) tiek veikti uz vairākiem sarullētiem paklājiem, kas sakārtoti no pleciem līdz elkoņiem. Šīs divas pozas ir jāuztur kādu laiku, lai saņemtu visas priekšrocības. Sākumā deguna blakusdobumi var palikt aizsprostoti; bet pēc kāda laika pozās, atpūšoties, deguna blakusdobumi parasti atveras, sniedzot atvieglojumu.
- Īpaši laba ir arī Eka Pada Sarvangasana (Arkla poza ar vienu kāju uz augšu un vienu uz leju). Inversijas darbojas kā dabisks skalošanas mehānisms bloķētajiem deguna blakusdobumiem. Asinis ar milzīgu spēku cirkulē stagnējošajās zonās, notīrot izdalījumus, lai atbrīvotu ejas un atjaunotu brīvu elpošanu.
- Citas asanas, piemēram, bērna poza (Balasana), lejup vērsts suns (Adho Mukha Svanasana), stāvoša uz priekšu (Uttanasana) un truša poza (Sasangasana) ir noderīgas arī sinusīta gadījumā. Praktizējiet galvas stāvēšanu tikai pēc traucējumu mazināšanas. Tajā brīdī regulāra inversijas prakse palīdz uzturēt deguna blakusdobumus un elpošanas ceļus veselus.
Solis 3. Izmēģiniet ābolu sidra etiķi
Tiek uzskatīts, ka ābolu sidra etiķis atšķaida un izvada gļotas, tādējādi atvieglojot ķermeņa atbrīvošanos. Tam piemīt pretmikrobu īpašības, kas palīdz iznīcināt baktērijas.
Pēc pirmajām infekcijas pazīmēm apvienojiet 1-2 tējkarotes neapstrādāta, nefiltrēta ābolu sidra etiķa 6 unces ūdens, tējkaroti neapstrādāta medus vai Stēvijas, lai saldinātu un dzertu 3 reizes dienā 5 dienas
Solis 4. Iegūstiet vairāk piparmētru
Piparmētras un piparmētru eļļa satur mentolu - nomierinošu sastāvdaļu, kas, domājams, atslābina elpošanas ceļu gludos muskuļus un veicina brīvu elpošanu. Daudzi cilvēki izmanto terapeitiskos krūšu balzamus un citus inhalatorus, kas satur mentolu, lai palīdzētu novērst sastrēgumus. Paņemiet dažus pilienus piparmētru eļļas un olīveļļas. Labi samaisiet un uzklājiet uz skartajām vietām. Viegli iemasējiet eļļu, lai mazinātu sāpes.
- Mentols darbojas arī kā atkrēpošanas līdzeklis, kas īslaicīgi atvieglo deguna nosprostojumu un deguna blakusdobumu sāpes. Tiek uzskatīts, ka piparmētrai piemīt antibakteriālas, pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības, kas it kā padara to tik efektīvu.
- Paturiet prātā, ka piparmētru eļļas uzņemšana var pasliktināt skābes refluksu, tāpēc esiet piesardzīgs vai izmēģiniet kaut ko citu, ja jums ir šis stāvoklis.
5. Pievienojiet saviem ēdieniem kajēnas piparus
Tiek uzskatīts, ka Kajenas pipari salauž un izskalo gļotas no jūsu sinusa dobumiem. Tam ir kapsaicīns, stimulants, kas veicina pareizu deguna eju darbību. Ieduriet dažas šķipsnas šī piparu pulvera skartajā nāsī, lai gūtu labumu. Vislabāk to lietot pirms gulētiešanas, lai atvieglotu miegu.
To var pievienot arī savam ēdienam, ja kuņģis un deguna blakusdobumi var panest pikantu ēdienu. Tomēr tas ir efektīvāk, ja tas atrodas tieši nāsīs
6. solis. Ēdiet vairāk sīpolu
Sīpolu pretsēnīšu un antibakteriālās īpašības var palīdzēt sinusa infekcijas ārstēšanā, jo tās cīnās pret baktērijām un parazītiem. Ir divi veidi, kā izmantot tās spēku:
- Sīpolu sagriež vidēja izmēra gabaliņos un liek bļodā. Ieelpojiet sīpola smaržu, līdz acis sāk asarot un deguns sāk tecēt. Tas palīdz izskalot gļotas, tādējādi atbrīvojot jūs no infekcijas.
- Sasmalciniet sīpolu, lai to vārītu. Kad tas vārās, noņemiet to no plīts. Ļaujiet tai nedaudz atdzist un pēc tam dažas minūtes ieelpojiet tvaikus. Jūs pamanīsit, ka no iekšējām nāsīm sāk izdalīties gļotas.
7. solis. Smaržo ķiplokus
Ķiploku pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības var palīdzēt sinusīta ārstēšanā. Dažas ķiploku aktīvās sastāvdaļas piešķir tai asu smaržu, kas ir īpaši efektīva. Smaržas ieelpošana var palīdzēt cīnīties ar baktērijām un sēnītēm, kas var izraisīt sinusa infekcijas. Tiek uzskatīts, ka Scordinin, ķiploku savienojums, uzlabo jūsu ķermeņa imūnsistēmu, kas palīdz kontrolēt infekcijas.
Sasmalciniet trīs ķiploka daiviņas un pievienojiet tās vārītam ūdenim. Ieelpojiet tvaiku, līdz sākat sajust atvieglojumu. Tvaiks atver aizsprostotus deguna blakusdobumus un iztukšo gļotas. Dariet to divas vai trīs reizes dienā, lai iegūtu ātrākus rezultātus
8. Dzeriet ingvera ūdeni
Tiek uzskatīts, ka ingvera aktīvā ingvera sastāvdaļa palīdz ārstēt sinusa infekcijas. Tas darbojas kā dekongestants, un, sasildot deguna eju, tas var notīrīt aizsprostotos deguna blakusdobumus. Ingvera tēja ir labs aizstājējs, ja pie rokas nav jēlas šķirnes.
Sasmalciniet centimetru ingvera un pievienojiet tasi ūdens. Turiet liesmu zemu un ļaujiet tai vārīties, līdz ūdens izmērs samazinās uz pusi. Filtrējiet to, pievienojiet tai pusi karotes medus un izdzeriet atvieglojumu. Jūs varat to lietot divas reizes dienā, līdz esat atbrīvojies no stāvokļa
4. daļa no 5: uztura maiņa
1. solis. Ēdiet vairāk probiotiku
Probiotikas ir vielas, kas var kontrolēt kaitīgās baktērijas. Probiotikas ir atrodamas tādos pārtikas produktos kā marinēti gurķi, jogurts, nepasterizēts miso un kimchi. Iekļaujiet šos pārtikas produktus savā uzturā, lai palīdzētu kontrolēt infekciju izraisošās baktērijas.
- Marinētos gurķus var ēst, piemēram, garnīru ar steiku. Tie ir ļoti ērts ēdiens, ko var izmantot kā uzkodu arī ceļā.
- No rīta apēdot tasi augļu ar pilngraudu porciju, piemēram, granolu vai auzu pārslu, var pagatavot lieliskas barojošas brokastis un nodrošināt nepieciešamo probiotiku daudzumu, lai cīnītos pret turpmākām infekcijām.
2. solis. Iegūstiet vairāk D vitamīna
D vitamīns ir lielisks imūnsistēmas pastiprinātājs. Tas stimulē ķermeni ātrāk reaģēt uz patogēniem, piemēram, baktērijām, kas izraisa jūsu sinusa infekciju. Labākais veids, kā iegūt pietiekamu daudzumu D vitamīna, ir saules iedarbība. Pastaiga ārā saulainā dienā palīdzēs.
D vitamīns īsti nav atrodams pārtikā. Jūs varat lietot papildinājumu, taču, iespējams, vēlēsities to apspriest ar savu ārstu. Papildinājumi nav piemēroti visiem
3. solis. Uzņemiet vairāk antioksidantu, ieskaitot C vitamīnu
Antioksidanti samazina šūnu bojāšanos, neitralizējot brīvos radikāļus. Ja šūnas cieš mazāk bojājumu, organisms var daudz vieglāk cīnīties ar infekciju. Ogas (visu veidu), pupiņas, kivi, acai, āboli un pekanrieksti ir lieliski antioksidantu avoti.
Lielisks antioksidants ir C vitamīns. Tas ir atrodams daudzos pārtikas produktos, piemēram, citrusaugļos, citronos un paprikā. Šos pārtikas produktus ir viegli iekļaut arī savā uzturā. Jūs varat izmantot citrona sulu, pievienojot to, piemēram, salātiem, vai pievienot nedaudz piparu zupām, sautējumiem vai pat sviestmaizēm
Solis 4. Ēdiet dārzeņus
Pārtika, kas ir A vitamīna avots, stiprina imūnsistēmu un novērš elpošanas traucējumu rašanos. Labākie A vitamīna avoti parasti ir dārzeņos, kas ir noderīgi arī pārējai jūsu veselībai. Labākie sinusīta dārzeņi ir:
- Zaļie lapu dārzeņi
- Burkāni
- Bietes
- Spināti
5. solis. Sāciet eliminācijas diētu
Dažiem cilvēkiem var būt pārtikas alerģija vai jutība pret pārtiku, kas izraisa pārmērīgu gļotu veidošanos vai pat var apdraudēt viņu imūnsistēmu, padarot viņus jutīgākus pret infekcijas izraisītājiem. Vai tas varētu būt tu? Ja neesat pārliecināts, eliminācijas diēta ir labs veids, kā pārbaudīt pārtikas jutīgumu.
Izmantojot šo metodi, jūs apzināti izslēdzat noteiktus pārtikas produktus, lai redzētu, vai jūsu veselība uzlabojas, ja jūs neēdat šos pārtikas produktus. Pēc noteikta izvairīšanās perioda (parasti 7–14 dienas) jūs no jauna iekļaujat pārtikā iespējamo pārtiku un redzat, kādi simptomi, ja tādi ir, rodas. Ja jūsu sinusīts ir alerģijas sekas, jums vajadzētu būt iespējai identificēt alergēnu šādā veidā un atbrīvoties no tā uz visiem laikiem
5. daļa no 5: Izpratne par savu stāvokli
Solis 1. Uzziniet sinusa infekcijas simptomus
Ir svarīgi spēt atpazīt sinusa infekciju, salīdzinot ar citām elpceļu slimībām. Jums, iespējams, ir sinusa infekcija, ja redzat šādus simptomus:
- Sejas sāpes. Kad deguna blakusdobumi ir inficēti, to iekšējā odere sāks uzbriest un iekaist. Tas radīs spiedienu uz apkārtējiem audiem, izraisot sāpes.
- Deguna izdalījumi. No deguna var izplūst krāsains vai biezs iekaisuma šķidrums. Sinusam ir sakaru ceļš ar deguna dobumu, tāpēc jebkurš šķidrums, kas uzkrājas sinusa iekšpusē, izplūst caur degunu.
- Aizlikts deguns. Pārmērīgs šķidrums no deguna blakusdobumiem, kas izplūst caur degunu, bloķēs elpceļus, izraisot aizliktu un apgrūtinātu elpošanu.
- Smaržas zudums. Tā kā elpceļi ir bloķēti ar iekaisuma šķidrumu, smaržu molekulas nevar sasniegt ožas šūnas (speciāli izstrādātas šūnas, kas smadzenēm nosūta informāciju par smaržu). Šī situācija izraisa smakas zudumu.
2. Ziniet arī iespējamos sinusa infekcijas cēloņus
Ja jūs zināt, kas izraisīja šo slimību, iespējams, nākotnē varēsit no tā izvairīties. Šeit ir visbiežāk sastopamie sinusīta cēloņi:
- Vīrusi. Sinusa infekcijas sākums var būt tikpat izplatīts kā saaukstēšanās. Aukstumu parasti izraisa vīruss, tāpēc ārstēšana ar antibiotikām neietekmēs. Ciešot no vīrusa izraisīta aukstuma, deguna audi iekaisuma dēļ uzbriest un saziņa starp sinusu un elpceļiem tiks pārtraukta. Sinuss tiks aizzīmogots, un iekšpusē sāks veidoties gļotas. Šī ir lieliska vide vīrusu pavairošanai un infekcijas izraisīšanai.
- Alerģijas. Alerģiska reakcija izraisa elpceļu iekaisumu. Kad deguna audi kļūst iekaisuši, sinusa aizplūšana tiks pārtraukta, un gļotas uzkrājas sinusa iekšpusē, radot lielisku vidi infekcijai.
- Baktērijas. Baktērijas ir vēl viens infekcijas cēlonis. Pētījumi rāda, ka baktērijas reti sāk sinusa infekciju, bet tās var sarežģīt esošu stāvokli vai izraisīt sekundāras infekcijas.
- Polipi. Polipi ir labdabīgi izaugumi, kas veidojas no sinusa vai deguna audiem. Tie var bloķēt deguna blakusdobumus un novērst pareizu drenāžu.
- Sēnes. Viens no biežākajiem sinusa infekcijas cēloņiem ir sēnītes. Šāda veida infekcija ir izplatīta cilvēkiem ar vāju imūnsistēmu. Ja jūsu ķermeņa aizsardzības mehānisms ir sabojāts, sēnītes var viegli augt. Deguna blakusdobumi ir ideāla vide, kurā var attīstīties sēnītes.
- Anatomija. Nenormāla elpceļu pāreja var bloķēt sinusa atveres, novēršot pareizu gļotu aizplūšanu. Pēc tam deguna blakusdobumu gļotas var tikt piesārņotas ar baktēriju vai vīrusu. Visbiežāk sastopamā anomālija, kas saistīta ar sinusa infekciju un sinusītu, ir novirzīta starpsiena (deguna centrālā daļa ir pārvietota uz kreiso vai labo pusi).
3. Ziniet arī savas medicīniskās iespējas
Ja jūsu sinusa infekcija neizzūd dabiski, iespējams, vēlēsities vērsties pie antibiotikām. Ārstēšana ar antibiotikām ir nepieciešama, ja sinusa infekciju izraisa baktērija. Viena no visbiežāk lietotajām antibiotikām, ko lieto baktēriju sinusa infekciju ārstēšanā, ir amoksicilīns. Deva, kas sastāv no 250 līdz 500 miligramiem, jālieto 3 reizes dienā (reizi 8 stundās) apmēram nedēļu vai pusotru nedēļu. Jūsu ārsts var izrakstīt arī lielāku devu, piemēram, 500 līdz 875 miligramus 2 reizes dienā (reizi 12 stundās), tajā pašā laika periodā.
