Kaņepju eļļai ir daudz potenciālu ieguvumu veselībai: tā var pazemināt asinsspiedienu, veicināt pavarda veselību un uzlabot ekzēmas simptomus. Jūs varat lietot kaņepju eļļu dažādās formās, ieskaitot šķidrumu un tabletes, lai kontrolētu sāpes vai diskomfortu. Jūs varat arī gatavot ar kaņepju eļļu, lai vispārīgāk iekļautu kaņepju eļļas ieguvumus veselībai. Vienkārši pārliecinieties, ka eļļa nesasilst - tā zaudē daudz priekšrocību un ļoti viegli sadedzina.
Soļi
1. metode no 2: Kaņepju eļļas izmantošana sāpju mazināšanai
Solis 1. Paņemiet kaņepju eļļas tinktūru
Kaņepju sēklu eļļas tinktūru varat atrast veselības veikalos un tiešsaistes mazumtirgotājos. Kaņepju eļļa parasti ir pudelē ar skrūvējamu pilinātāja vāku. Piliniet 1 vai 2 pilienus zem mēles. Pagaidiet 60 līdz 90 sekundes un pēc tam norijiet to. Pārvietojiet atlikušo tinktūru ap vaigiem ar mēli.
- Ja jūsu kaņepju eļļas pudelei nav vāka ar pilinātāju, uz pirksta ielieciet nelielu tinktūras daudzumu un pēc tam novietojiet pirkstu zem mēles.
- Dažas tinktūras ir aromatizētas ar citām ēteriskajām eļļām vai garšaugiem. Izvēlieties sev tīkamu garšu.
- Kaņepju eļļa var nedaudz līdzināties zālei vai netīrumiem, tāpēc, iespējams, vēlēsities ar to dzert kādu sulu, lai maskētu garšu.
Ekspertu padoms
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
1. solis. Pagatavojiet kaņepju salātu mērci
Tā kā kaņepju eļļa ir eļļa, to var izmantot tāpat kā olīveļļu. Lai pagatavotu vienkāršu ķiploku kaņepju salātu mērci, sakuļ kopā ¼ c kaņepju eļļu, ¼ glāzes baltvīna etiķa, 4 sasmalcinātus ķiploku cimdus un 1/8 tējk. Piparu. Ļaujiet visam nostāvēties vienu stundu, lai tas pilnībā iekļautos, un tad izmantojiet to!
Viss, ko neizmantojat, var būt ledusskapis turpmākai lietošanai
2. solis. Pievienojiet kaņepju eļļu savam iecienītākajam humusam
Kaņepju eļļai ir riekstu, zemes garša. Pievienojot to iecienītākajam humusam, tiek radīta lieliska jauna garša, vienlaikus ļaujot izbaudīt kaņepju ieguvumus veselībai. Vienkārši pievienojiet dažus pilienus kaņepju eļļas 1 glāzei iecienītā humusa un labi samaisiet.
3. Pagatavojiet kaņepju pesto
Tā kā pesto jau piemīt zemes aromāts, tas labi sader ar kaņepēm. Virtuves kombainā pievienojiet 2 tases parmezāna siera, 2 tases svaiga bazilika, 4 ēdamkarotes (59,1 ml) kaņepju eļļas, 4 cimdus ķiploku un 1/s ēdamkarotes jūras sāls. Sablenderē, līdz pesto ir gandrīz gluda.
Solis 4. Sezonas popkornu ar kaņepju eļļu
Kaņepju eļļa jūsu popkornam var piešķirt nedaudz papildu garšas tāpat kā aromatizētas olīveļļas. Ielieciet popkornu gaisa spiedpogā, pēc tam pievienojiet kukurūzas kukurūzas eļļu kopā ar dažiem šķipsniņiem jūras sāls. Labi samaisiet un izbaudiet.
