Ikviens savā dzīves brīdī saskaras ar saaukstēšanos. Aukstums parasti skar daudzus cilvēkus ziemas sezonā. Lai gan daudzi cilvēki paļaujas uz mājas līdzekļiem, lai pārvaldītu saaukstēšanās izraisītos simptomus, ir papildu ārstēšanas plāni, kas var būt noderīgi. Mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, pietiekama atpūta un daudz šķidruma dzeršana, ir tikai tik tālu, taču tradicionālā ķīniešu medicīna var nodrošināt tūlītējus un ilgstošus rezultātus.
Soļi
1. metode no 4: vēja izraisīta saaukstēšanās ārstēšana
1. solis. Nosakiet, vai jūsu aukstuma cēlonis ir vēja aukstums
Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu saaukstēšanās var ietilpt vairākos apzīmējumos, bet visbiežāk sastopamais veids ir vēja aukstums. Vēja aukstuma ārstēšanas mērķis ir saīsināt slimības ilgumu un nekavējoties atbrīvoties no simptomiem.
Dažas vēja aukstuma izraisītas saaukstēšanās pazīmes ir: aukstuma nepanesamība, viegls drudzis, sviedru trūkums, sasprindzinājums krūtīs vai sastrēgumi un iesnas ar caurspīdīgām gļotām
Solis 2. Dzert ingvera tēju
Tiek uzskatīts, ka ingvera tēja palīdz izraidīt “ļauno” jeb patogēnus, kas izraisa aukstumu. Ir teikts, ka ingvers veicina veselīgu apetīti, kas nepieciešama ātrai atveseļošanai.
- Pagatavojiet ingvera tēju, sasmalcinot apmēram 15 gramus svaiga ingvera.
- Ielieciet ingveru katlā ar 200 mililitriem verdoša ūdens un pēc garšas pievienojiet brūno cukuru.
- Šo tēju vajadzētu pasniegt siltu divas reizes dienā.
- Pēc ingvera tējas lietošanas jums jāiet gulēt un jāpieliek ķermenis siltās segās, lai nodrošinātu svīšanu.
Solis 3. Paņemiet eksplīna ekstraktu (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
Tiek uzskatīts, ka Expellin ekstrakts atbrīvo ķermeni no vēja aukstuma. Tas arī palīdz mazināt galvassāpes, ko izraisa eksogēna vēja iebrukums, galvassāpju veids, kas rodas rinīta un sinusīta laikā. Šo līdzekli parasti lieto, lai ārstētu saaukstēšanās agrīnās stadijas, ko izraisa vēja aukstums.
- Šis ekstrakts satur japāņu sausserdis, dadzis, forsītiju, izati un lophantherum.
- Tiek uzskatīts, ka šīs sastāvdaļas izvada siltumu un attīra toksīnus.
4. solis. Apskatiet žeņšeņa un mentola ekstraktu (Ren shen bai du wan)
Žeņšeņa un mentola ekstraktu izmanto, lai izraidītu vai izskaustu vēja izraisītos patogēnus. Tas var arī palīdzēt mazināt stresu aukstos un mitros apstākļos, ko izraisa cji nelīdzsvarotība.
5. solis. Izmēģiniet zilā pūķa ekstraktu (Xiao Qing Long Tang Wan)
Zilā pūķa ekstraktu izmanto, lai atvairītu kaitīgu šķidrumu no ārēja aukstuma. To lieto drudža un drebuļu ārstēšanai ar svīšanu, kas var palīdzēt izvadīt izkliedēto krēpu. Šī izdomājuma izmantošana var izraidīt vai izskaust eksogēnos patogēnu modeļus, ļaujot ķermenim svīstot atbrīvot aukstumu.
6. solis. Lai mazinātu simptomus, izmantojiet papildu garšaugus
Šāda veida ārstēšana ir vērsta uz patogēna izdalīšanos ar svīšanu, tāpēc citi sviedru izraisoši augi var būt izdevīgi. Ķīniešu medicīnas eksperti vēja aukstuma izraisītu saaukstēšanās ārstēšanai iesaka kanēļa novārījumu, cnidija un tējas formulu, kā arī nelielu zilā pūķa novārījumu.
Tas var arī palīdzēt patērēt pārtiku, kas bagāta ar sīpoliem, ķiplokiem, ingveru un koriandru, un tas viss var labāk izraidīt patogēnu, kas izraisa saaukstēšanos
2. metode no 4: vēja karstuma izraisīta saaukstēšanās ārstēšana
1. solis. Nosakiet, vai jūsu aukstumu izraisa vēja karstums
Lai gan lielāko daļu saaukstēšanās izraisa vēja aukstums, dažkārt vainīgais izrādās vēja karstums. Šajā gadījumā ārstēšanas mērķis ir palīdzēt ķermenim atgriezties līdzsvarotā stāvoklī, kas nozīmē, ka siltums ķermeņa iekšienē ir jāizraida. Ārstēšanas iespējas ietver saaukstēšanās un gripas formulas izmantošanu, vēja siltuma attīrīšanu un plaušu siltuma attīrīšanu.
Dažas vēja karstuma izraisītas saaukstēšanās pazīmes ir: ātrs pulss (virs 60 sitieniem minūtē), galvassāpes, sauss, neproduktīvs klepus, kas atkrēpo dzeltenas gļotas, aizkaitināmība, iekaisis kakls un pietūkums, kā arī drudzis
Solis 2. Dzert krizantēmu un piparmētru tēju
Sagatavojiet krizantēmas un piparmētru tēju, lai mazinātu galvassāpes, drudzi, aizliktu degunu un iekaisušo kaklu. Šī tēja darbojas, lai atdzesētu ķermeni un izvadītu vēja siltumu.
- Katlā ar 400 ml verdoša ūdens uzvāra 6 gramus krizantēmas.
- Pēc vārīšanās pievieno 3 gramus piparmētru un balto cukuru.
- Turpiniet vārīt apmēram 2 līdz 3 minūtes.
- Lietojiet šo tēju divas reizes dienā.
Solis 3. Veikt Ganmao Ling
Ganmao Ling var kliedēt vai mazināt vēja karstuma izraisītos aukstuma simptomus. Šī novārījuma lietošana var arī samazināt iekaisuma risku. Turklāt tas var atbrīvoties no drudža, ko izraisa vēja karstums, un nodrošināt siltuma attīrīšanu, izraidot patogēnu klātbūtni, ko izraisa uguns toksīns.
- Gunman Ling sastāv no trim augiem: isatis saknes un lapas, kā arī andrographis.
- Šie augi ir aprīkoti ar antibiotiku īpašībām, kas var notīrīt vai izvadīt siltumu, kā arī izvadīt uguns toksīnu.
- Ir labi turpināt lietot šo līdzekli saaukstēšanās laikā.
Solis 4. Izmēģiniet Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
Šis novārījums var kliedēt vai novērst saaukstēšanās simptomus, ko izraisa vēja karstums pavasarī vai vasarā. To var izmantot arī drudža sākuma stadiju ārstēšanai.
- Tajā ir japāņu sausserdis, platikodons, dadzis, izatis, forsītija un lophantherum, kas var izvadīt siltumu un pat iznīcināt uguns toksīnu.
- Platikodons var nomierināt rīkles niezi, pārklājot kaklu. Tam ir arī īpašības, kas var izkliedēt plaušas, kā rezultātā labāk izplūst flegma.
- Savukārt lophantherum mazina slāpes un veicina siekalošanos.
- Yin Qiao San var arī palīdzēt, taču jums jāpārtrauc to lietošana, tiklīdz sākotnējie saaukstēšanās simptomi izzūd.
5. solis. Izmēģiniet isatis sakņu granulu (Ban lan gen)
Isatis saknes granula spēj izvadīt toksisko siltumu, samazinot tā klātbūtni asinīs. Tam piemīt antibiotiskas īpašības, un tas spēj mazināt kakla sāpes un mazināt pietūkumu.
3. metode no 4: saaukstēšanās atvieglošana ar akupunktūru un citiem līdzekļiem
1. solis. Iegūstiet akupunktūru
Akupunktūra ir vēl viens līdzeklis saaukstēšanās ārstēšanai, izmantojot tradicionālo ķīniešu medicīnu. Šajā dziedināšanas metodē daži punkti tiek stimulēti ar adatām, lai veicinātu asins plūsmu galvas, kakla, krūškurvja un plecu zonās. Akupunktūra darbojas, atbrīvojot endorfīnus un dabiskos steroīdus, piemēram, kortizolu, lai novērstu sāpes un diskomfortu, ko izraisa saaukstēšanās.
Solis 2. Masāža sevi
Ja nevarat saņemt akupunktūras ārstēšanu pie speciālista, ir dažas masāžas metodes, kuras varat piemērot sev mājās. Šīs metodes izraisa dažus tādus pašus spiediena punktus kā akupunktūra, lai gan mazāk efektīvi. Mājās varat rīkoties šādi:
- Berzējiet pieri no vidus uz sāniem (10 reizes).
- Mīciet zonu acu pusē (10 reizes).
- Berzējiet tempļus (10 reizes).
- Mīciet pakausī vai pakausī (10 reizes).
- Satveriet kakla aizmuguri (10 reizes).
- Berzējiet plecus (10 reizes).
- Laukumam starp īkšķi un rādītājpirkstu jābūt sakostam un mīcītam (10 reizes).
3. solis. Mēģiniet iesaistīt Qi Gong meistaru
Šī persona ir spējīga nodot enerģiju visā cietušā indivīda ķermenī, izmantojot meridiānus, glāstot pacientu vai ar savām kailām plaukstām. Viņi var pārraidīt Qi enerģiju uz nedzīviem objektiem un risinājumiem, kurus pacients var pieskarties vai ņemt, lai viņi absorbētu Qi enerģiju un atjaunotu līdzsvaru ķermeņa sistēmā.
4. Izpētiet citus līdzekļus, izmantojot tradicionālās ķīniešu medicīnas speciālista palīdzību
Ķīniešu medicīnas speciālisti var izmantot dažādas citas metodes, lai mazinātu saaukstēšanos. Citas metodes, ko izmanto saaukstēšanās ārstēšanai, ietver moxibustion vai krūmāju dedzināšanu un atlieku uzklāšanu uz ādas, lai veicinātu dziedināšanu.
Turklāt masāža, kausēšana vai asiņu ievilkšana uz ādas ārpusi, izmantojot piesūcekņus ar skābekļa trūkumu, var atvieglot saaukstēšanos
4. metode no 4: dzīvesveida izmaiņu izmantošana saaukstēšanās mazināšanai
Solis 1. Izmantojiet diētu, lai palīdzētu ārstēt saaukstēšanos
Diēta saaukstēšanās ārstēšanai vispirms jāsāk, nosakot, vai aukstumu izraisa vēja karstums vai vēja aukstums. Lai noteiktu saaukstēšanās avotu, ēdiet ingveru.
- Ja pēc ēšanas rodas pārmērīgas slāpes, sausa mute, iekaisis kakls un svīšana, tad aukstumu izraisa vēja karstums.
Lai atvieglotu šāda veida saaukstēšanos, ēdiet pārtiku, kurai ir dzesēšanas īpašības, piemēram, gurķi un arbūzu
- Ja rodas aukstuma nepanesamība, vienīgais veids, kā to novērst, ir ēst siltus ēdienus, piemēram, ķiplokus un kariju.
- Nepārēdiet. Ķīniešu tradicionālā medicīna apgalvo, ka pareizs uzturs var atjaunot ķermeņa līdzsvaru un uzlabot imūnsistēmu.
Solis 2. Izvairieties no negatīvām emocijām, lai dziedinātu
Jūsu emocijām ir galvenā loma jūsu vispārējā veselībā. Tradicionālā ķīniešu medicīna norāda, ka ir septiņi emociju veidi, kas jāuzrauga un jāsamazina, jo tie ir faktori, kas var saasināt slimību. Šīs emocijas ietver: trauksmi, dusmas, bailes, bailes, pārmērīgu prieku, pārdomas un skumjas.
- Veiciet pašpārbaudi katru reizi, kad jūtat šo emociju uzplūdumu, jo tās var kaitēt vairākiem ķermeņa orgāniem.
- Jūs varat regulēt savas emocijas, domājot pozitīvi, optimistiski, meditējot un klausoties nomierinošu un nomierinošu mūziku.
Solis 3. Vingrinājumi veselības uzlabošanai
Vingrinājumu veids, kas ir noderīgs saaukstēšanās mazināšanai, galvenokārt ir vērsts uz lēnu, ritmisku vingrinājumu veikšanu, kuriem nepieciešama jūsu elpošana. Vingrinājumiem jābūt vērstiem uz visu ķermeņa daļu iekļaušanu.