Hipotireoze ir stāvoklis, kas rodas, ja vairogdziedzeris vairs nespēj ražot organismam nepieciešamo vairogdziedzera hormona daudzumu. Sākotnējā stadijā parasti nav simptomu, bet neārstēta hipotireoze vēlāk var izraisīt veselības problēmas. Hipotireozi parasti ārstē, lietojot sintētiskus vairogdziedzera hormonus, kas ir droši un efektīvi. Ārsts palīdzēs jums izlemt, kuras iespējas jums ir vislabākās.
Soļi
1. metode no 2: Ārstēšanās meklēšana
1. solis. Apmeklējiet medicīnas speciālistu
Apmeklējiet savu ārstu, ja Jums rodas kādi hipotireozes simptomi, tika veikta staru terapija galvai, kaklam vai krūšu kurvim vai ārstēšana ar radioaktīvo jodu vai pret vairogdziedzera līdzekļiem. Simptomi parasti gadu gaitā attīstās lēni. Sākumā jūs nevarat pamanīt nekādus simptomus vai attiecināt tos uz citām lietām. Ja ārsts konstatē, ka Jums ir laboratoriski traucējumi, kas ir saderīgi ar hipotireozi, klīnisko simptomu fona apstākļos, viņš ieteiks Jums sākt vairogdziedzera hormonu aizstāšanu.
- Svara pieaugums
- Noguris bez iemesla
- Sausa āda
- Bāla un/vai pietūkusi seja
- Aizcietējums
- Aizsmakusi balss
- Ārsts uzklausīs jūsu simptomus un ņems asins paraugu, lai pārbaudītu TSH (vairogdziedzeri stimulējošā hormona) līmeni un vairogdziedzera hormona tiroksīna līmeni.
2. solis. Apspriediet iespējamo zāļu un uztura mijiedarbību
Pirms sākat lietot vairogdziedzera zāles, jums jājautā savam ārstam par jebkuru pārtiku, piedevām vai medikamentiem, no kuriem jāizvairās. Tāpat pirms jaunu papildinājumu vai medikamentu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tie netraucēs. Daudzas zāles mijiedarbojas ar levotiroksīnu.
- Amfetamīni
- Antikoagulanti
- Tricikliskie antidepresanti
- Zāles pret trauksmi
- Zāles pret artrītu
- Aspirīns
- Beta blokatori
- Insulīns
- Perorālie kontracepcijas līdzekļi
- Digoksīns
- Pretkrampju līdzekļi
- Dažas zāles pret vēzi
- Dzelzs aizstājterapija
- Kalcija karbonāts
- Alumīnija hidroksīds
- Rifampīns
3. solis. Lietojiet parakstītās zāles vairogdziedzerim
Hipotireozi gandrīz vienmēr ārstē ar sintētisku vairogdziedzera hormonu, ko sauc par levotiroksīnu (Levothroid, Synthroid), kas ir ikdienas iekšķīgi lietojamas zāles. Strādājot pareizi, tas atjauno vairogdziedzera hormonu līmeni pareizā līdzsvarā un novērš hipotireozes simptomus.
- Ja deva ir pareiza, jums vajadzētu sākt justies mazāk nogurušam vienas līdz divu nedēļu laikā.
- Medikamentiem vajadzētu arī palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni, ko varētu paaugstināt hipotireoze, un ir arī zināms, ka tas novērš ar slimību saistīto svara pieaugumu.
- Ņemiet vērā, ka lielākā daļa pacientu būs jāārstē visu atlikušo mūžu. Jums, iespējams, katru gadu tiks pārbaudīts vairogdziedzera hormonu līmenis, lai noteiktu, vai deva ir pareiza vai tā ir jāmaina.
4. solis. Strādājiet ar savu ārstu, lai noteiktu pareizo devu
Var paiet daži mēneši, pirms ārsts nosaka pareizo devu. Pirms sākotnējās devas noteikšanas ārsts, iespējams, izmērīs jūsu TSH līmeni, veicot asins analīzi. Sešas līdz astoņas nedēļas pēc zāļu lietošanas sākuma tiks veikts vēl viens līdzīgs tests, lai noteiktu, vai deva ir pareiza.
- Tipisku sākumdevu ārsts aprēķinās, pamatojoties uz jūsu svaru. Šī summa var palielināties ik pēc trim līdz četrām nedēļām, līdz TSH līmenis ir normāls.
- Pareiza deva ir atkarīga no TSH līmeņa paaugstināšanās, jūsu vecuma un citu medicīnisku problēmu klātbūtnes, kuras var ietekmēt vairogdziedzera aizstājterapija (piemēram, sirds mazspēja, depresija, osteoporoze).
- Ja deva ir pārāk maza, simptomi, kas saistīti ar hipotireozi, joprojām var saglabāties, tai skaitā aizcietējums, aukstuma sajūta, gausa sajūta un svara pieaugums.
- Ja deva ir pārāk liela, jūs varat sajust pārmērīgu nervozitāti, miega problēmas un trīce vai trīce.
5. solis. Skatieties hipotireozes pasliktināšanās pazīmes
Lai gan vairogdziedzera hormonu līmenis parasti tiek pārbaudīts katru gadu, pastāv iespēja, ka vairogdziedzera līmenis var atkal pazemināties pirms ikgadējās pārbaudes. Pievērsiet uzmanību hipotireozes pazīmēm, tostarp lēnumam, aizcietējumiem, apjukumam un biežai aukstuma sajūtai. Apmeklējiet ārstu, ja jūtat, ka zāles nedarbojas.
- Ja Jums attīstās zarnu slimība vai lietojat zāles, kas ietekmē jūsu zarnu traktu, vairogdziedzera zāles, iespējams, netiek absorbētas pareizi. Šis stāvoklis būs vai nu jāārstē, vai arī jāpalielina vairogdziedzera zāļu lietošana.
- Līdzīgi ārsts var palielināt vairogdziedzera zāļu devu, ja lietojat estrogēnu vai fenitoīnu.
- Jums arī jāpārliecinās, ka nelietojat pārāk daudz vairogdziedzera medikamentu. Laika gaitā pārpalikums var izraisīt neregulāru sirdsdarbību un osteoporozi.
6. solis. Nelietojiet zāles kopā ar dažiem pārtikas produktiem
Ir zināms, ka daži pārtikas produkti mijiedarbojas ar vairogdziedzera medikamentiem. Jūs joprojām varat ēst šos pārtikas produktus, taču tie jālieto vairākas stundas pirms vai pēc zāļu lietošanas. Šie pārtikas produkti ietver valriekstus, sojas pupu miltus, kokvilnas sēklu miltus un lielu daudzumu šķiedrvielu.
- Vislabāk ir lietot zāles tukšā dūšā un uzdzerot glāzi ūdens.
- Ja jūs ēdat diētu ar augstu šķiedrvielu saturu, jums būs nepieciešamas lielākas zāļu devas. Apspriediet to ar savu ārstu.
7. solis. Ievērojiet jebkādas blakusparādības
Levotiroksīns ir drošs medikaments, un, lietojot pareizo devu, blakusparādības nav izplatītas. Retāk sastopamās blakusparādības ir sāpes krūtīs vai diskomforts, samazināta urīna izdalīšanās, apgrūtināta rīšana vai elpošana, drudzis, paaugstināts asinsspiediens, neregulāra sirdsdarbība, menstruācijas izmaiņas, ādas kairinājums, svīšana, garastāvokļa izmaiņas, muskuļu vājums, palielināta ēstgriba, vēdera krampji un caureja. Apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas kāda no šīm blakusparādībām.
8. solis. Jautājiet par recepšu dabisko ekstraktu kā alternatīvu
Pirms sintētiskā levotiroksīna izstrādes ārsti izrakstīja žāvētas vairogdziedzera tabletes (Armor un Nature-Throid) ar vairogdziedzeri, kas iegūts no dzīvnieku vairogdziedzeriem. Tā kā tiem trūka konsistences un spējas, šāds ekstrakts mūsdienās tiek reti izmantots, taču jūs joprojām varat to izvēlēties, ja vēlaties dabisku alternatīvu.
- Šie ekstrakti satur tiroksīnu un trijodtironīnu, divu veidu vairogdziedzera hormonus. Savukārt sintētiskie medikamenti piedāvā tikai tiroksīna piegādi, bet nepieciešamo trijodtironīnu var iegūt no tiroksīna.
- Ņemiet vērā, ka jums vajadzētu lietot tikai ārsta izrakstītus ekstraktus, nevis dziedzeru koncentrātu, ko dabīgā pārtikas veikalā pārdod bez receptes.
2. metode no 2: izmēģiniet dabiskas procedūras
Solis 1. Ziniet, ka nav hipotireozes diētas
Ir daudz informācijas par diētas izmantošanu hipotireozes ārstēšanai un ārstēšanai. Tomēr nav pierādījumu, ka īpaša diēta varētu uzlabot vairogdziedzera darbību. Koncentrējieties uz veselīga uztura ēšanu un rūpes par sevi.
2. solis. Apsveriet alternatīvo medicīnu
Ja jūs interesē alternatīvās medicīnas izmantošana, atrodiet Papildu un alternatīvās medicīnas (CAM) praktiķi un informējiet primārās aprūpes ārstu, ka izmēģināt alternatīvas ārstēšanas metodes. Jūsu parastais ārsts var neatbalstīt jūs, izmantojot alternatīvas ārstēšanas metodes, taču jums tomēr jāpaziņo viņai par jebkuru papildu ārstēšanu, ko sākat lietot, jo daži var mijiedarboties ar jūsu izrakstītajām zālēm. Dažas parastās dabiskās ārstēšanas metodes faktiski var pasliktināt hipotireozi.
Apmeklējiet Amerikas Naturopātisko ārstu asociācijas vietni, lai atrastu sertificētu ārstu. Šiem ārstiem ir īpaša apmācība par uztura izmantošanu ķermeņa dziedināšanai
3. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas satur jodu
Pārāk daudz joda dažiem cilvēkiem var pasliktināt hipotireozi. Jūsu ārsts var ieteikt pacientiem ar hipotireozi izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem - noteikti jautājiet, pirms veicat uztura izmaiņas. Jods ir atrodams zivīs, piena produktos un jūras aļģēs. Jūsu ikdienas joda daudzums nedrīkst pārsniegt 600 mcg dienā.
- Konsultējieties ar savu ārstu par pareizo joda daudzumu diētai.
- Bioloģiskajā pienā var būt mazāk joda nekā nebioloģiskā pienā.
- Tomēr jaunattīstības valstīs tas nav taisnība. Faktiski šajās valstīs joda trūkums faktiski ir izplatīts hipotireozes cēlonis.
4. solis. Pagaidiet, pirms lietojat sojas produktus
Nav skaidrs, vai cilvēkiem, kuriem ir hipotireoze, vajadzētu izvairīties no sojas. Soja var traucēt jūsu ķermeņa spējai absorbēt sintētiskas vairogdziedzera zāles. Pašreizējie ieteikumi nosaka, ka jums nav jāizvairās no sojas pārtikas, ja Jums ir hipotireoze, bet, ja lietojat sintētiskus vairogdziedzera medikamentus, tad pēc vairogdziedzera zāļu lietošanas jāgaida četras stundas, pirms lietojat jebkādus produktus, kas satur soju.
- Ja ēdat sojas pārtiku, ir svarīgi, lai jums būtu pietiekami daudz joda. Lielākā daļa ASV iedzīvotāju savā uzturā saņem pietiekami daudz joda. Jums nav jāpapildina joda uzņemšana.
- Ja jums ir jautājumi vai bažas par sojas lietošanu, konsultējieties ar savu ārstu.
Solis 5. Lietojiet neaizstājamās taukskābes un B vitamīnu piedevas
Ja hipotireozi izraisa autoimūna reakcija, taukskābes var palīdzēt mazināt iekaisumu organismā. Iekaisuma mazināšanai var izmantot lielas zivju eļļas devas. Ārstam vajadzētu palīdzēt noteikt pareizo devu un uzraudzīt uzņemto devu, jo lielas zivju eļļas devas ietekmē organisma asins recēšanas spēju. B-12 vitamīna piedevas var palīdzēt samazināt hipotireozes simptomus un dot jums vairāk enerģijas.
6. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par L-tirozīna piedevām
L-tirozīns ir papildinājums, kas, domājams, palīdz hipotireozei. Cilvēkiem ar hipotireozi ir zems tirozīna līmenis, tāpēc daži cilvēki domā, ka tirozīna līmeņa paaugstināšana var palīdzēt ārstēt hipotireozi, lai gan tas nav pierādīts. Pirms L-tirozīna lietošanas Jums jākonsultējas ar ārstu, īpaši, ja lietojat noteiktas hipotireozes zāles vai jūs riskējat pasliktināt savu stāvokli.
- Ieteicamā deva ir 500 mg divas līdz trīs reizes dienā.
- Jāapzinās, ka nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu, ka L-tirozīna lietošana palīdz ar hipotireozi.
- Jums nevajadzētu lietot šo piedevu, ja Jums ir paaugstināts asinsspiediens vai mānijas simptomi (piemēram, sacīkstes, ātra runāšana, aizkaitināmība, augsta enerģija, pārāk labs garastāvoklis). Turklāt tas var mijiedarboties ar narkotiku Levodopa.
7. solis. Apsveriet garšaugu lietošanu
Garšaugi, kas pētīti hipotireozes ārstēšanai, ir Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) un Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Šos augus var lietot kā kapsulas, pulverus, tējas, glicerīna ekstraktus vai spirta ekstraktus.
- Nelietojiet alkohola ekstraktus, ja Jums ir bijis alkoholisms.
- Ielieciet 1 tējkaroti garšaugu 1 glāzē karstā ūdens un ļaujiet tam ievilkties 5-10 minūtes, ja izmantojat lapu, vai 10 - 20 minūtes, ja tas ir sakņu formā. Jums vajadzēs dzert divas līdz četras tases dienā.
- Pirms izmēģināt kādu no šiem augiem, konsultējieties ar savu ārstu, jo tie var mijiedarboties ar citām zālēm vai veselības stāvokli.
8. solis. Esiet piesardzīgs ar alkoholu un tabaku
Gan alkohols, gan tabaka negatīvi ietekmē vairogdziedzera darbību. Tomēr ir pierādīts, ka mērena alkohola lietošana pasargā no hipotireozes. Konsultējieties ar savu ārstu par alkohola lietošanas paradumiem. Smēķēšana ir kaitīga jūsu veselībai kopumā, un no tās vajadzētu atturēties. Tomēr, ja jūs pārtraucat smēķēšanu pēc hipotireozes diagnozes, pārliecinieties, ka ārsts uzrauga jūsu TSH līmeni. Smēķēšanas atmešana ir saistīta ar paaugstinātu hipotireozes risku.
- Lai gan hipotireozes risks palielinās pēc smēķēšanas atmešanas, jums tomēr vajadzētu mēģināt atmest smēķēšanu. Tas jums būs vislabākais ilgtermiņā.
- Mērens alkohola patēriņš sievietēm ir viens dzēriens dienā, vīriešiem - līdz diviem dzērieniem dienā. Viens dzēriens ir 12 unces alus, 5 unces vīna vai 1,5 unces destilētu spirtu.
Padomi
- Pareiza devas atrašana var aizņemt kādu laiku. Jūsu deva var mainīties arī visas dzīves laikā.
- Iegūstiet vairogdziedzera apkakli, kad saņemat rentgenu. Ja dodaties pie zobārsta vai ārsta un jums tiek lūgts veikt galvas un/vai kakla rentgenu, lūdziet ap kaklu uzlikt vairogdziedzera apkakli, lai aizsargātu jutīgo dziedzeri. Radiācija var vājināt vairogdziedzeri un pasliktināt hipotireozi.
- Saprotiet, ka vienīgais veids, kā droši ārstēt smagu hipotireozi, ir saņemt profesionālu medicīnisko palīdzību. Kopā ar ārstēšanu jāpaļaujas uz dabīgām mājas procedūrām, un tās jāuzrauga ārstam.
