3 veidi, kā novērst matu izkrišanu ar homeopātisku ārstēšanu

Satura rādītājs:

3 veidi, kā novērst matu izkrišanu ar homeopātisku ārstēšanu
3 veidi, kā novērst matu izkrišanu ar homeopātisku ārstēšanu

Video: 3 veidi, kā novērst matu izkrišanu ar homeopātisku ārstēšanu

Video: 3 veidi, kā novērst matu izkrišanu ar homeopātisku ārstēšanu
Video: Ko darīt, ja pastiprināti izkrīt mati? 2024, Marts
Anonim

Matu izkrišana ir izplatīta problēma gan vīriešiem, gan sievietēm, un tam ir daudz dažādu iemeslu. Var būt nozīme vecumam, ģenētikai, slimībām un medikamentiem. Neatkarīgi no tā, kas izraisa matu izkrišanu, ir homeopātiskie līdzekļi, kurus varat izmēģināt, lai palēninātu matu izkrišanu, stimulētu galvas ādu un veicinātu jaunu augšanu. Šajā rakstā ir apskatīts, kādus uztura bagātinātājus izmēģināt, kā arī augu izcelsmes aktuāla ārstēšana un dzīvesveida izmaiņas, kas palīdz novērst matu izkrišanu.

Soļi

1. metode no 3: uztura bagātinātāju un garšaugu izmantošana

Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisku ārstēšanu 1. darbība
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisku ārstēšanu 1. darbība

1. solis. Iegūstiet ieteicamo dienas devu omega-3 taukskābes

Viens no galvenajiem matu izkrišanas cēloņiem ir iekaisums, kas ir bieži sastopams gadījums, kad jūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz barības vielu vai ir stresa dēļ. Omega-3 taukskābes palīdz mazināt iekaisumu un var samazināt matu izkrišanu, kā arī potenciāli palīdz matiem ataugt.

  • Zivju eļļa un linsēklu eļļa ir labs omega-3 taukskābju avots. Katru dienu lietojiet 2 kapsulas vai 1 ēdamkaroti eļļas.
  • Jūs varat arī lietot omega-3 laša, austeres, valriekstu un linsēklu veidā papildus uztura papildināšanai ar kapsulām vai tīru eļļu.
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 2. solis
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 2. solis

2. solis. Iegūstiet daudz cinka

Cinks palīdz matu keratīna sintēzē, un tas bieži ir trūkums. Cinka trūkums var izraisīt arī hipotireozi, kas ir vēl viens matu izkrišanas cēlonis. Pārliecinieties, ka uzņemat daudz cinka, ēdot austeres, vēžveidīgos, mājputnus un citus cinku saturošus pārtikas produktus, un apsveriet iespēju katru dienu lietot papildinājumu 30 mg apmērā.

Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 3. solis
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 3. solis

Solis 3. Ja Jums ir anēmija, lietojiet dzelzs piedevas

Anēmija, kas ir stāvoklis, kad asinīs ir pārāk maz sarkano asins šūnu, ir izplatīts matu izkrišanas cēlonis. Dzelzs piedevu lietošana var palīdzēt izārstēt anēmiju, atdzīvinot matu folikulus. Tomēr tas nav risinājums visiem; lietojiet dzelzs piedevas tikai tad, ja zināt, ka esat anēmisks. Apmeklējiet savu ārstu, lai noskaidrotu, vai dzelzs piedevas var palīdzēt pārtraukt matu izkrišanu.

  • Ieteicams iegūt lielāko daļu dzelzs, izmantojot pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, piemēram, spināti, tofu, pupiņas, austeres un liellopu gaļa. Papildiniet ar dzelzi bagātu uzturu ar 325 miligramiem dzelzs dienā.
  • Dzelzs deficīts sievietēm ir biežāks nekā vīriešiem, īpaši menstruāciju laikā.
Matu izkrišanas novēršana, izmantojot homeopātisko ārstēšanu, 4. solis
Matu izkrišanas novēršana, izmantojot homeopātisko ārstēšanu, 4. solis

Solis 4. Izmēģiniet biotīna piedevas

Biotīns ir B vitamīns, kas nepieciešams matu augšanai. Ja jūsu biotīna līmenis ir zems, jums var būt trausli mati un nagi. Vispārējā ieteicamā dienas biotīna deva ir 2,5 mg, taču ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka lietojat pareizo daudzumu savām vajadzībām.

  • Nelietojiet vairāk par ieteicamo dienas devu, jo biotīna pārdozēšana ir tikpat neveselīga kā pārāk maz jūsu sistēmā.
  • Lielāko daļu matu izkrišanas neizraisa biotīna deficīts, tāpēc negaidiet, ka iegūsit lielus rezultātus, ja vien neesat pārliecināts, ka tas ir problēmas cēlonis. Ja jūsu matu izkrišana ir hormonālas problēmas rezultāts vai ja tā ir tikai daļa no jūsu ģenētikas, biotīns būtiski neietekmēs.
Matu izkrišanas novēršana, izmantojot homeopātisko ārstēšanu, 5. solis
Matu izkrišanas novēršana, izmantojot homeopātisko ārstēšanu, 5. solis

5. solis. Uzņemiet vairāk olbaltumvielu

Mati patiesībā ir izgatavoti no olbaltumvielām, un, ja jūs nesaņemat pietiekami daudz, jūsu mati pārstāj augt. Sievietēm ir nepieciešami vismaz 46 grami olbaltumvielu dienā, lai saglabātu veselību, bet vīriešiem - vismaz 56. Labākais veids, kā iegūt olbaltumvielas, ir ar uzturu, ēdot gaļu, zivis, mājputnus, pupiņas, tofu, riekstus un lapu zaļumus. Bet, ja jums ir grūtības iegūt pietiekami daudz olbaltumvielu ēdienreizēs, iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju lietot proteīna piedevu, lai pārliecinātos, ka atbilst CDC ieteiktajām olbaltumvielu prasībām.

Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 6. darbība
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 6. darbība

6. solis. Izmantojiet zāģa palmetto

Saw palmetto bloķē testosterona pārvēršanu dihidrotestosteronā (DHT). Tā kā DHT izraisa matu izkrišanu vīriešiem, zāģa palmetto piedevu lietošana var palīdzēt novērst matu izkrišanu. Tomēr zāģpalmetto kā matu izkrišanas ārstēšanas efektivitāte ir apspriežama; saskaņā ar Nacionālajiem veselības institūtiem nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pārliecinātos, ka tas palīdz. Tas ir izmantots daudzus gadus kā matu izkrišanas līdzeklis indiāņu kultūrās, tāpēc to varētu būt vērts izmēģināt.

Ieteicamā vispārējā deva ir 160 mg zāģpalmu ekstrakta, ko lieto divas reizes dienā. Izvēlieties ekstraktu, kas sastāv no 85 līdz 95 procentiem kopējo taukskābju

2. metode no 3: Vietējās ārstēšanas izmēģināšana

Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 7. solis
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 7. solis

1. solis. Izmēģiniet ārstēšanu ar procianidīnu

Procianindīni ir antioksidanti, kas atrodami tādos augos kā āboli, vīnogas, mellenes, mežrozīšu augļi un zaļā tēja. Japānā veiktie pētījumi liecina, ka, ja uz galvas ādas tiek uzklāta pasta, kas satur koncentrētu procianidīnu daudzumu, tā var palielināt matu augšanu vīriešiem, kuri plikpaurojas, neitralizējot brīvos radikāļus, kas izraisa iekaisumu un matu izkrišanu.

  • Jūs varat pasūtīt cauruli ar procianidīna terapiju tiešsaistē. Uzklājiet galvas ādai 0,7 procentu šķīdumu divas reizes dienā.
  • Lai gan nav veikti pētījumi par šī risinājuma efektivitāti sieviešu matu izkrišanas ārstēšanā, tiek teikts, ka procianidīns var palielināt augšanu sievietēm, kuru matu izkrišana ir saistīta ar hormoniem.
Matu izkrišanas novēršana, izmantojot homeopātisko ārstēšanu, 8. solis
Matu izkrišanas novēršana, izmantojot homeopātisko ārstēšanu, 8. solis

2. solis. Izmantojiet rozmarīna apstrādi

Rozmarīns ir izmantots matu izkrišanas ārstēšanai gadsimtiem ilgi, un tas joprojām ir svarīgs homeopātiskais līdzeklis. Tas palīdz veicināt galvas ādas šūnu augšanu un samazina sebuma uzkrāšanos, kas var aizsprostot matu folikulus un novērst matu augšanu. Turklāt rozmarīns ir pretiekaisuma līdzeklis, tāpēc mazina iekaisumu, kas izraisa matu izkrišanu.

  • Lai iegūtu rozmarīna priekšrocības, sasmalciniet svaigas rozmarīna lapas un pievienojiet nedaudz ūdens, lai izveidotu pastu. Uzklājiet pastu uz galvas ādas un ļaujiet tai iesūkties ādā apmēram 15 minūtes, pirms to izskalojat.
  • Alternatīvi, atšķaida 5 pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas ēdamkarote jojobas vai mandeļu eļļas un iemasē galvas ādā. Noskalojiet to pēc 15 minūtēm.
  • Jūs varat arī uzņemt rozmarīnu tējas veidā. Ievietojiet krūzē dažus zariņus svaiga rozmarīna un aplejiet tos ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tām 5 minūtes stāvēt ūdenī, pēc tam noņemiet zarus un dzeriet tēju.
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 9. solis
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 9. solis

Solis 3. Izmantojiet ciedru koka eļļu

Vēl viena pretiekaisuma viela, viņa ēteriskā eļļa, stimulē galvas ādu un veicina matu augšanu. Atšķaida 5 pilienus ciedru koka eļļas ēdamkarote jojobas vai mandeļu eļļas. Iemasējiet to galvas ādā un ļaujiet tai sēdēt un iesūkties ādā 15 minūtes, pirms noskalojiet to.

Matu izkrišanas novēršana, izmantojot homeopātisko ārstēšanu, 10. solis
Matu izkrišanas novēršana, izmantojot homeopātisko ārstēšanu, 10. solis

Solis 4. Dodiet sev galvas ādas masāžu ar citām eļļām

Pati maiga galvas ādas masāža ar labvēlīgu eļļu var veicināt matu augšanu. Galvas ādas masāža palīdz noņemt atmirušo ādu un atvienot aizsērējušos matu folikulus, stimulējot jaunu augšanu. Jūs varat pievienot dažus pilienus rozmarīna vai ciedra ēteriskās eļļas, lai padarītu ārstēšanu vēl efektīvāku. Padariet sev iknedēļas galvas masāžu, izmantojot vienu no šīm eļļām:

  • Kokosriekstu eļļa
  • Argana eļļa
  • Jojobas eļļa
  • Mandeļu eļļa

3. metode no 3: dzīvesveida maiņa

Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 11. solis
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 11. solis

1. darbība. Cīnieties ar galveno cēloni

Vīriešiem baldness vīriešiem ir visizplatītākais matu izkrišanas cēlonis, bet sievietēm - alopēcija, kas izraisa pakāpenisku retināšanu. Tomēr, ja jums ir retāks stāvoklis, kas izraisa matu izkrišanu, labākais veids, kā novērst turpmāku izkrišanu un veicināt ataugšanu, ir ārstēt šo stāvokli. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir aizdomas, ka Jums varētu būt kāds no šiem nosacījumiem:

  • Hormonālās svārstības. Tas ir bieži sastopams matu izkrišanas cēlonis grūtniecēm un menopauzes vecuma sievietēm, un tas bieži ir īslaicīgs. Dzimstības kontroles lietošana var izraisīt arī hormonālas svārstības.
  • Vairogdziedzera problēmas, piemēram, hipotireoze.
  • Galvas ādas infekcija vai ādas traucējumi, piemēram, cirpējēdes vai psoriāze.
  • Alopēcija areata, traucējums, kurā ķermeņa imūnsistēma uzbrūk matu folikulām.
  • Atsevišķas zāles var izraisīt arī matu izkrišanu. Narkotikas, ko lieto vēža, depresijas, sirds problēmu un augsta asinsspiediena ārstēšanai, matu izkrišanu var uzskaitīt kā blakusparādību.
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisku ārstēšanu 12. solis
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisku ārstēšanu 12. solis

Solis 2. Izspiediet, lai mazinātu stresu

Matu izkrišana var būt sistēmas fiziska vai garīga šoka sekas, un tā var notikt arī tad, ja jūs pastāvīgi jūtat stresu. Ja jūs zināt, ka jums ir hronisks stress, vai nu tāpēc, ka jums ir darīšana ar kaut ko tādu, ko jūs nevarat kontrolēt, vai arī esat tikai cilvēks ar lielu stresu, dariet visu iespējamo, lai mazinātu stresu savā dzīvē.

  • Iekļaujiet savā rutīnā jogu, meditāciju vai pastaigas dabā. Pētījumi rāda, ka, pavadot tikai 5 minūtes dienā parkā ar kokiem, var mazināt stresu.
  • Regulāri vingrojiet, lai palīdzētu jums atspiesties. Mēģiniet skriet, braukt ar velosipēdu vai vienkārši pastaigāties, lai atbrīvotos no endorfīniem un palīdzētu smadzenēm justies mazāk noslogotām.
  • Mērķis ir gulēt 7 līdz 8 stundas naktī. Miega deficīts izraisa lielāku stresu.
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisku ārstēšanu 13. darbība
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisku ārstēšanu 13. darbība

3. solis. Atlieciet ķimikālijas

Skarbās ķīmiskās vielas, kas atrodamas šampūnā, balzāmā, matu lakā un matu krāsā, var izraisīt matu ātrāku izžūšanu un lūzumu. Lai palēninātu matu izkrišanu, izslēdziet ķīmiskos produktus ar dabīgu šampūnu (mēģiniet pagatavot savu un matu laku vai želeju, kas izgatavota no organiskām sastāvdaļām.

  • Komerciāli ražots šampūns bieži satur sulfātus-abrazīvu mazgāšanas līdzekli, ko izmanto arī tādos produktos kā trauku mazgāšanas līdzeklis. Tas ir pārāk skarbi, lai to izmantotu matiem, īpaši matiem, kuriem draud izkrišana. Tā vietā izmantojiet maigāku, dabisku šampūnu.
  • Matu krāsa un balinātājs ir grūti gan matiem, gan galvas ādai. Tas pats attiecas uz ķīmiskiem iztaisnošanas līdzekļiem. Vislabāk ir ļaut matiem augt kā dabiskajam toņam un tekstūrai. Jūs varat izmantot hennas krāsu kā organisku alternatīvu ķīmiskai krāsvielai.
Matu izkrišanas novēršana, izmantojot homeopātisku ārstēšanu 14. solis
Matu izkrišanas novēršana, izmantojot homeopātisku ārstēšanu 14. solis

4. solis. Nelietojiet matiem siltuma instrumentus

Matu žāvētāja, lokšķēres, taisnotāja un citu siltuma instrumentu izmantošana kaitē matiem. Tas var sabojāt gan matu šahtu, gan saknes, liekot matiem izkrist ātrāk nekā citādi. Mēģiniet ieveidot matus bez siltuma kā alternatīvu.

Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 15. solis
Matu izkrišanas novēršana ar homeopātisko ārstēšanu 15. solis

5. solis. Rūpīgi apstrādājiet matus

Matu vilkšana, savīšana un berzēšana var sabojāt vārpstu un izraisīt to ātrāku izkrišanu. Rūpīgāka matu apstrāde palēninās matu izkrišanas procesu. Lai jūsu mati augtu spēcīgi, veiciet šīs vienkāršās izmaiņas:

  • Enerģiski neizžāvējiet matus ar dvieli; vienkārši samaksājiet to maigi ar mīkstu dvieli.
  • Nekad netīriet matus, kad tie ir slapji. Izmantojiet ķemmi ar platiem zobiem. Lai izvairītos no sapīšanās, turiet matus pusceļā uz vārpstas un strādājiet no apakšas uz augšu, lai jūs nevelktu galvas ādu.
  • Nevelciet saspringtas frizūras, kas matus novilks nost no galvas ādas. Nēsājiet to un pēc iespējas atbrīvojiet.

Eksperta padoms

Matu izkrišana var notikt daudzu iemeslu dēļ. Ja pamanāt, ka jūsu mati ir plānāki nekā parasti, apsveriet šādus iemeslus:

  • Vilces alopēcija:

    Vilces alopēcija rodas, ja nepārtraukti izmantojat stingras frizūras, piemēram, bizītes, parūkas vai pinumus. Atšķirībā no iedzimtas alopēcijas, ar vilces alopēciju, mati var ataugt, pārtraucot valkāt stingrus stilus.

  • Diētas ar zemu uzturvielu saturu:

    Ja pārtikā nesaņemat pietiekami daudz barības vielu, mati var izkrist vai lēni augt. Jums vajadzētu ēst uzturvielām bagātu diētu ar daudz dārzeņiem un liesām olbaltumvielām un papildināt to ar lielu daudzumu ūdens.

  • Grūtniecība.

    Grūtniecība var izraisīt matu izkrišanu, jo barības vielas, kas parasti nonāk matu folikulās, tagad tiek nosūtītas auglim. Mati var izkrist arī pēcdzemdību periodā hormonu izmaiņu dēļ. Ja Jums rodas matu izkrišana grūtniecības vai pēcdzemdību apstākļu dēļ, var būt nepieciešama ārsta konsultācija.

No Kortnija Fostere Licencēts kosmetologs

Padomi

  • Dažas sievietes pēc bērna piedzimšanas vai menopauzes laikā masveida matu izkrišanu izraisa hormonālas izmaiņas. Jebkāda hormonāla ārstēšana šādos gadījumos nedos apmierinošus rezultātus, lai pārbaudītu matu izkrišanu. Bet labi izvēlētas homeopātijas zāles šajā gadījumā var ne tikai pārbaudīt matu izkrišanas problēmu, bet arī palīdzēt izārstēt visas citas saistītās problēmas.
  • Daudziem veselības traucējumiem patīk galvas ādas iekaisums, galvas ādas ķērpis, psoriāze var izraisīt matu izkrišanu. Pareiza homeopātijas ārstēšana var neatgriezeniski izārstēt šādas slimības, kā arī palīdz efektīvi ārstēt matu izkrišanu. Svarīgs homeopātijas ārstēšanas punkts ir tas, ka tā izturas pret cilvēku kopumā, lai padarītu cilvēku veselīgu ne tikai jebkurai konkrētai ķermeņa daļai, bet arī visai personai un vēl vairāk, neradot blakusparādības. Bet homeopātijai nav īpašu medikamentu kādām īpašām slimībām. Zāles izvēlas, ņemot vērā visus simptomus. Tātad labi kvalificēts un pieredzējis homeopāts var labāk ārstēt visas veselības problēmas.
  • Daudzām zālēm, piemēram, pretvēža zālēm (ķīmijterapija), un tik daudzām citām zālēm ir spēcīga ķermeņa ietekme, ieskaitot matu folikulus. Tātad tie iznīcina matu folikulu veselīgo atmosfēru un izraisa nenobriedušu masveida matu izkrišanu. Pareiza homeopātijas ārstēšana var neitralizēt šo spēcīgo ķīmisko zāļu toksisko iedarbību, kā arī palīdz paātrināt ķermeņa automātiskās detoksikācijas procesu, tādējādi var izrādīties lietderīgi pārbaudīt šāda veida zāļu izraisītu matu izkrišanu. Homeopātijas ārstēšana ne tikai pārbauda matu izkrišanas kaites, bet arī izturas pret cilvēku kopumā, lai padarītu cilvēku veselīgu.

Ieteicams: