Ir divi raudāšanas veidi, neglīts un skaists. Ja jūs esat cilvēks, kurš ir emocionāls un diezgan bieži raud - starp citu, tas ir pilnīgi labi, - kāpēc nemēģiniet izskatīties skaisti, kad raudat? Neuztraucieties, tas ir iespējams, zinot dažus noderīgus trikus un padomus.
Soļi
1. daļa no 2: Sagatavošanās
Solis 1. Valkājiet ūdensizturīgu aplauzumu
Ja jūs zināt, ka dodaties uz kādu emocionālu notikumu (kāzām, bērēm utt.), Kur jūs zināt, ka jums būs lielas iespējas raudāt, noteikti nēsājiet ūdensnecaurlaidīgu kosmētiku, lai izvairītos no šīm pandas acīm.
2. solis. Paņemiet audus pie rokas
Ātra noslaucīšana var vismaz liegt jums raudāt vēl vairāk par sabojātu kosmētiku vai degunu.
Solis 3. Ir kāds apģērba gabals, zem kura var paslēpties
Visnoderīgākā ir cepure ar zemām uzacīm, ko var noliekt virs acu zonas. Bet jūs varētu arī izmēģināt šalli, saulesbrilles vai plīvuru.
Ja jums trūkst apģērba, lai palīdzētu, aizsedziet acu zonu ar žurnālu, grāmatu vai sajūga maisiņu, līdz raudāšana ir beigusies
2. daļa no 2: raudot
1. solis. Neberzējiet acis
Ja jūs tos berzat pārāk stipri, tie, visticamāk, kļūs sarkani un pietūkuši, un tas neizskatās pievilcīgi. Tā vietā ļaujiet asarām plūst pār vaigiem. Ja jūs raudat kāda mazāka iemesla dēļ (nevis bērēs vai kaut kur, kur daudz raudāsit, bet drīzāk sarūgtinātos par kaut ko tādu, par ko zināt, ka ātri pārvarēsiet tikai dažas asaras), tad neturieties Ja jūs to darāt, tad jūsu acis var kļūt sarkanas, un galu galā jums tik un tā būs jāizlaiž asaras, tāpēc jūsu centieni tiks izšķiesti. Ja jūs nemaz nemēģināsit to aizturēt (kas dažreiz var būt ļoti grūti), tad asaras izplūdīs bez apsārtuma vai ilgstošas ietekmes. Pēc tam viegli noslaukiet asaras, tiklīdz tās ir nokritušas pār vaigu.
Ja nepieciešams, izmantojiet salveti, lai viegli notīrītu mitrumu. Noslaukot asaras, viegli noslaukiet tās no sejas. Pretējā gadījumā jūsu seja būs lipīga un spīdīga, un jā, tas pasliktina jūsu ādu. Tātad, viegli noslaukiet asaras un pēc tam smaidiet
Solis 2. Centieties neveidot seju
Tā ir ierasta lieta, ko daudzi cilvēki, īpaši bērni, mēdz darīt automātiski. Sejas skrūvēšana vai saskrāpēšana rada dabisko pievilcību, tāpēc, cik vien iespējams, izvairieties no tā.
Nevajag tīši uztaisīt neglītu seju, lai gan daži cilvēki to dara pēc instinkta. Domā pozitīvas domas, nevis negatīvas. Smaidi un esi laimīgs
3. solis. Elpojiet dziļi
Tas var palīdzēt atpūsties un nomierināt vēdera dūšas. Elpojiet, izelpojiet, ieelpojiet un izelpojiet. Koncentrējieties uz mēģinājumu atpūsties.
Savelciet lūpas kopā, lai labāk satvertu sevi
4. Mēģiniet būt kluss
Centieties darīt visu iespējamo, lai neizraisītu smagas, skaļas elpošanas skaņas (lai gan dažiem cilvēkiem to ir grūti kontrolēt). Tā vietā elpojiet lēni un vienmērīgi, un ik pa laikam vienkārši šņukstiet vai šņaukājieties.
Solis 5. Raudādami mazliet ķiķiniet
Ja jūs rīkojaties nopietni un tumši, jūs neizskatīsities mīļi. Lai gan ķiķināšana izraisa vēl dažas asaras, tas liek izskatīties skaistākam un laimīgākam, tāpēc ķiķiniet!
6. solis. Apglabājiet seju rokās
Ja esat neglīts kliedzējs un nevarat nepadarīt neglītu seju un patiešām skaļi šņukstēt, kas nav nekas neparasts, tiklīdz sākat raudāt, apglabājiet seju rokās. Kad esat palēninājis raudāšanu un tikai šņukstējāt un šņaukāties, paceliet galvu atpakaļ un turpiniet.
Padomi
- Dažiem cilvēkiem ir paveicies, ka pēc raudāšanas viņiem ir visapbrīnojamākā acu krāsa. Tas var būt neticami pievilcīgi, tāpēc viciniet šīs skumjās acis!
- Pēc raudāšanas apkaisa seju ar aukstu ūdeni. Tas palīdz atdzist un atvieglot sejas pietvīkumu.
- Raudot, bieži un ātri mirkšķiniet acis.
- Signalizējiet cilvēkus, lai viņi skatās prom vai atstāj jūs, līdz jūtaties saliedēts. Ļaujiet vienam uzticamam cilvēkam palikt kopā ar jums. Tādā veidā tikai daži cilvēki redzēs jūsu raudošo seju.
- Ja raudājat, kad esat saspringts vai dusmīgs, vienkārši dziļi elpojiet un aizveriet acis.
