4 veidi, kā tikt galā ar autisma diagnozi

Satura rādītājs:

4 veidi, kā tikt galā ar autisma diagnozi
4 veidi, kā tikt galā ar autisma diagnozi

Video: 4 veidi, kā tikt galā ar autisma diagnozi

Video: 4 veidi, kā tikt galā ar autisma diagnozi
Video: Последствия ПТСР: суицид, депрессия, наркомания | Причины ПТСР у женщин после абьюза | Лечение ПТСР 2024, Marts
Anonim

Tātad testi ir beigušies, ārsts vai terapeits apsēžas kopā ar jums, un jūs saņemat ziņas: tas ir autisms. Kā jūs tiekat galā ar diagnozi? Šajā rakstā sniegti padomi, kā tikt galā gan ar autistiem, gan viņu mīļajiem.

Soļi

1. metode no 4: izpratne par autismu

Ebreju puisis saka nē 2
Ebreju puisis saka nē 2

1. solis. Aizmirstiet visu, ko domājāt zināt par autismu

Televīzija, grāmatas, dokumentālās filmas un citi plašsaziņas līdzekļi reti pareizi attēlo autistus. Tomēr autisti ir ļoti dažādi. Katrs cilvēks tiek ietekmēts, apdāvināts vai traucēts, būdams autists unikālā veidā. Ja esat saticis vienu cilvēku autisma spektrā, jūs esat saticis tikai vienu personu autisma spektrā.

  • Ir daudz ļoti negatīvu stereotipu par autismu, kas var būt biedējoši, īpaši cilvēkiem, kuri labi nesaprot autismu. Atcerieties, ka daudzas lietas, ko esat dzirdējuši, ir sliktākie scenāriji, lietas, kurām laika gaitā var palīdzēt un uzlabot, vai klaji meli.
  • Palieciet prom no Autism Speaks un citām grupām, kas izmanto biedēšanas taktiku kā līdzekļu vākšanas paņēmienu. Viņiem ir tendence pārspīlēt negatīvos aspektus, un viņiem bieži vien nešķiet jūsu intereses.
Hidžabi meitene pie datora
Hidžabi meitene pie datora

2. solis. Tagad, kad jūs neko nezināt par autismu, izpētiet to

Lasiet grāmatas un rakstus, ko rakstījuši autisti. Uzziniet, ar ko tās atšķiras, kādi maldīgi ir cilvēki un kādas terapijas ir noderīgas. Autisti var uzzīmēt precīzus attēlus par viņu dzīvi.

  • Meklējiet autismam draudzīgas kopienas tiešsaistē.
  • Atcerieties, ka autisti ir ļoti daudzveidīga grupa (tāpat kā neautisti). Jūs lasīsit no cilvēkiem ar dažādām spējām, vajadzībām un īpašībām.
  • Nelasiet tikai no cilvēkiem, kas nav autisti, autisma aprakstos. Dodieties tieši uz avotu. Koncentrējieties uz autistu rakstītajām lietām un kā papildmateriālu izmantojiet mīļoto un profesionāļu rakstītās lietas. (Emmas cerību grāmatā ir autistu rakstītu emuāru un grāmatu saraksts, kas ir labs sākumpunkts.)
  • Mēģiniet sākt ar wikiHow rakstiem par autismu.
Cilvēks, kuru mulsina autisms Stigma
Cilvēks, kuru mulsina autisms Stigma

Solis 3. Palieciet prom no negatīvisma

Ir dažas toksiskas anti-autisma grupas, kas glezno autismu kā defektu vai dēmonu un saka briesmīgas lietas par autistiem. Tas nav laipni un neattiecas uz jums vai jūsu mīļoto. Izvairieties no žēluma vai vainas slazdiem un dodieties prom no visa, kas izturas pret autistiem kā pret zemākiem.

Pieaug cilvēku kopiena, kas uzskata, ka autisms ir daudzveidības veids, nevis traucējumi

Jauna autisma sieviete ar grāmatu
Jauna autisma sieviete ar grāmatu

4. Paturiet prātā, ka autisti var gūt panākumus

Autisti raksta romānus, vada organizācijas, rada mākslu, komponē mūziku, kļūst par sportistiem un sniedz ieguldījumu zinātnē un matemātikā. Būt autistam nenozīmē būt nespējīgam, un daudzi autisti spēj sniegt pozitīvu ieguldījumu pasaulē. Daudzi autisti var tagad vai kādu dienu …

  • Apgūstiet daudzas jaunas prasmes, kas viņiem vēl nav
  • Attīstīt karjeras prasmes
  • Dzīvo daļēji vai pilnīgi neatkarīgi
  • Sadraudzēties
  • Izbaudiet hobijus un kaislības
  • Atrodiet viņiem piemērotu dzīvesveidu un rutīnu
  • Dzīvojiet laimīgu dzīvi, pat ja viņi nevar paveikt visu vai kādu no iepriekš minētajām lietām
Daudzveidīga cilvēku grupa
Daudzveidīga cilvēku grupa

Solis 5. Paturiet prātā, ka katrs autists ir unikāls

Autisti kā grupa ir ārkārtīgi dažādi. Vienas ģimenes stāsts var krasi atšķirties no citas. Nav divu vienādu autistu pēc spējām, vajadzībām vai personības. Ir lieliski mācīties no daudzveidīgas cilvēku grupas, nepieņemot, ka jūsu vai jūsu ģimenes nākotne būs tieši kā viens avots.

  • Tas, kas ir noderīgs vienai personai, citam var nebūt noderīgs. Tas, kas ir patiess par vienu autistu, citam var būt nepatiess. Nav universāla veida, kā palīdzēt sev vai mīļotajam. Jums vienkārši jāizmēģina lietas, jāizmanto veselais saprāts un jāizdomā, kas darbojas.
  • Apmēram 1 no 59 cilvēkiem ir autisms. Tādējādi jūs, iespējams, esat sastapis diezgan daudzus autistus, ne vienmēr to zinot. Viņi, iespējams, arī ļoti atšķīrās viens no otra.

2. metode no 4: pielāgot savu attieksmi

Persona un zelta retrīvers pastaigā
Persona un zelta retrīvers pastaigā

1. solis. Dodiet sev laiku apstrādei

It īpaši, ja diagnoze jums bija pārsteigums, var paiet kāds laiks, lai sakārtotu savas jūtas. Negaidiet, ka sapratīsit visu uzreiz vai zināsit, kā reaģēt tieši tagad. Jums ir atļauts apmulst. Dodiet sev laiku un telpu, lai pārdzīvotu savas jūtas. Pēc diagnozes cilvēki var justies …

  • Atviegloju, ka beidzot ir atbilde
  • Baidās zināšanu trūkuma, atbalsta trūkuma vai negatīvu stereotipu dēļ
  • Skumji, jo daži pagātnes mērķi var būt nereāli
  • Prieks atlaist pašpārmetumus, jo autisms nav neviena vaina
  • Satraukti par iespēju beidzot saņemt atbalstu
  • Uztraucas par nākotni
  • Neizpratnē, ko tas nozīmē
  • Dažu vai visu šo sajaukums
Viduslaiku satraucošs vīrietis
Viduslaiku satraucošs vīrietis

2. Izvairieties no biedējošu nākotnes prognožu izdarīšanas vai ticēšanas

Stereotipu un pārpratumu ir daudz. Ja jūs vai jūsu mīļotais tiek uzskatīts par “vāji funkcionējošu”, jums var teikt, ka drūma nākotne ir droša. Tā vienkārši nav taisnība. Neviens nezina, kāda būs nākotne, un var notikt daudzas labas lietas.

  • Autisti parasti zied vēlu. Viņi visu mūžu turpinās mācīties un augt. Viņi var sākt gūt lielus panākumus, it īpaši, ja viņiem tiek nodrošināti pienācīgi saziņas līdzekļi, viņi atrodas ērtā vidē un viņu apkārt ir cilvēki, kuri uzskata par savu kompetenci.
  • Pat profesionāļi var pāriet uz sliktākajiem scenārijiem. Pieņemiet viņu vārdus ar sāls graudu.
  • Krāpnieki mēdz mērķēt uz pārbiedētiem cilvēkiem (īpaši vecākiem) un saka: "izmantojiet manu attieksmi, pretējā gadījumā jūsu mīļotais ir nolemts". Tas nav reāli. Nepieņemiet uz bailēm balstītus lēmumus un turieties tālu no jebkādas "ārstēšanas", kas šķiet nežēlīga vai nav zinātniski apstiprināta.
Autists saskaras ar ēnām
Autists saskaras ar ēnām

Solis 3. Nopietni uztveriet ar autismu saistītās problēmas

Cilvēki pārpratīs. Lietas, kas citiem cilvēkiem šķiet vienkāršas, var būt šausmīgi sarežģītas jums vai jūsu mīļotajam. Jūsu dzīve nebūs tāda kā ideāli iedvesmojošajās fotogrāfijās, kurās redzami invalīdi, kas dara ārkārtas lietas. Dažreiz ir grūti būt autistam. Ir pareizi justies apjukušam vai neapmierinātam par diagnozi un atzīt, ka invaliditāte dažos veidos apgrūtina dzīvi.

Jūs vai jūsu mīļotais diagnozes dēļ pēkšņi neesat jauns vai atšķirīgs cilvēks; tiek uzskatīts, ka autisms ir iedzimts. Autisma diagnoze nemaina to, kas ir kāds; cilvēks vienmēr bija autists. Diagnoze tikai precizē lietas, izskaidro dīvainības un piedāvā idejas, kā apmierināt personas vajadzības

Spēcīga meitene pozē
Spēcīga meitene pozē

4. solis. Novērtējiet stiprās puses, kas pavada autismu

Autisms nav 100% negatīvs. Autistam būs arī dažas stiprās puses, kas var uzlabot viņu dzīvi. Ir svarīgi novērtēt un stiprināt šīs stiprās puses. Autistisks cilvēks, iespējams, piedzīvos daudzus vai visus no šiem:

  • Intensīvas, kaislīgas intereses
  • Ārpus kastes domāšana
  • Spēcīga vēlme palīdzēt citiem
  • Sistēmiskā domāšana
  • Novērošanas prasmes
  • Spēcīga morāles izjūta
  • Laipnība pret cilvēkiem, kuri ir atšķirīgi
Jautri puiši un AAC lietotne
Jautri puiši un AAC lietotne

Solis 5. Pieņemiet, ka ir labi būt atšķirīgam

Neiroloģiskās atšķirības nepadara jūs vai jūsu mīļoto mazāk par cilvēku. Tie nemaina cilvēka spēku, prasmes, centību vai līdzjūtību. Cilvēki var būt brīnišķīgi un vienlaikus autisti.

  • Pieņemšana ir process. Būs jāpieliek pūles un jāpraktizē, lai pielāgotu savas cerības un atcerētos, ka nedrīkst pārāk daudz stresot par sīkumiem.
  • Autisma pieņemšana ir saistīta ar mazāku stresu autistiem un viņu vecākiem.

3. metode no 4: Sasniegšana

Dažiem cilvēkiem ar autisma diagnozi ir vieglāk nekā citiem. Īpaši, ja jums ir grūti saprast vai tikt galā ar šīm ziņām, ir labi sazināties ar citiem cilvēkiem.

Vīrs klausās sievu
Vīrs klausās sievu

1. solis. Runājiet ar atbalstošiem cilvēkiem savā dzīvē

Jūs, iespējams, piedzīvojat daudz dažādu emociju, un ir normāli, ja esat apmulsis vai satriekts, it īpaši, ja neesat pārāk pazīstams ar autismu. Runājiet ar labu klausītāju par to, ko jūs pārdzīvojat.

Ja runājat par mīļoto, ņemiet vērā, vai šī persona atrodas dzirdes zonā. Jūs nevēlaties atzīt savas tumšākās jūtas tikai tam, lai blakus istabā esošais autists dzirdētu visu. Mēģiniet iziet no mājas, lai runātu privāti

Autisma tīņi Chatting
Autisma tīņi Chatting

Solis 2. Iegūstiet draugus ar autismu

Autisti draugi, kā arī forši un jautri mīloši cilvēki kopumā ir izšķiroši jūsu prasmēm tikt galā. Jūs varat tos atrast personīgi, izmantojot autisma aizstāvības grupas vai autisma telpas tiešsaistē. Šeit ir daži veidi, kā autisti draugi ir noderīgi.

  • Tos ir viegli saprast, ja esat autists.

    Autistiem ir vieglāk sazināties vienam ar otru nekā ar neautistiem. Ir patīkami, ja ir līdzīgi domājoši draugi.

  • Viņi var dalīties pārvarēšanas prasmēs un sociālajās stratēģijās.

    Autistiem ir tieša pieredze, kas darbojas un kas ne. Ja jūs nezināt, kas notiek nepareizi, viņiem var būt laba atziņa.

  • Viņi kopā saskaras ar izaicinājumiem.

    Grūtību risināšana neirotipiskā pasaulē jūtas daudz nepārvaramāka, ja jums ir kāds cits, kurš zina, kā tas ir.

  • Viņi no pirmavotiem pierāda, ka ir iespējams būt satriecošam un autistam.

    Ar visu negatīvo diskursu par autismu ir viegli to aizmirst.

  • Viņi pieņem jūs vai jūsu mīļoto cilvēku ar pilnu punktu.

    Nav sprieduma.

Autisma pieņemšanas grupa
Autisma pieņemšanas grupa

Solis 3. Pārbaudiet autistu kopienu tiešsaistē

Autistu kopiena ir viesmīlīga vieta, kas nodrošina pozitīvu telpu, lai apspriestu autismu. Daudzi autisti pulcējas zem mirkļbirkas #askanautistic un #actautautistic (jo spējīgie ģimenes locekļi pārsvarā ir pārņēmuši autisma atzīmi).

  • Ja jums ir smaga diena vai jūtaties nobijies par problēmām, kas saistītas ar autismu, dodieties uz autistu kopienu. Viņi raksta daudzas lietas, kas palīdz.
  • Apsveriet iespēju iesaistīties aizstāvības grupās. Daži autisti un citi invalīdi velta savu laiku cīņai pret stigmu un kaunu. Atrodiet grupu, kuru daļēji vai pilnībā vada autisti.
  • Ne-autisti ir laipni aicināti uzdot jautājumus sadaļā #askanautistic un lasīt no #actallyautistic (lai gan ir nepieklājīgi to publicēt, ja patiesībā neesat autists).
Terapeits Green
Terapeits Green

4. Apsveriet konsultāciju, ja jūs cenšaties tikt galā

Ja jūs darāt visu iespējamo, bet joprojām nevarat pārvaldīt notiekošo, vai arī jums ir darīšana ar daudziem negatīviem cilvēkiem un jums ir grūtības ar to tikt galā, jums, iespējams, vajadzēs nedaudz papildu norādījumus. Meklējiet kādu, kas ir saprotošs un draudzīgs autismam.

  • Ja jūtat daudz negatīvisma par mīļotā diagnozi un domājat, ka jūsu cīņas var ietekmēt jūsu mīļoto, lūdziet palīdzību tūlīt. Jūs to esat parādā gan sev, gan mīļotajam.
  • Diemžēl ne visi konsultanti saprot autismu. Daži iepērkas žēlīgajā stāstījumā un rīkojas tā, it kā ģimenes būtu autisma upuri. Palieciet prom no jebkura konsultanta, kurš pret jums vai jūsu mīļoto izturas kā pret nastu.

4. metode no 4: ģimenes locekļa diagnozes apstrāde

Šī sadaļa ir rakstīta, domājot par vecākiem, aprūpētājiem un nesen diagnosticētu autistu cilvēku ģimenes locekļiem.

Sieviete hidžābā smaržo ziedus
Sieviete hidžābā smaržo ziedus

Solis 1. Elpojiet dziļi

Ir dabiski būt satrauktam, apjukušam un neskaidram. Diagnoze ir liela ziņa. Paturiet prātā, ka daudzas negatīvas lietas, ko esat dzirdējuši par autismu, ir tikai viens attēla fragments, un lielas grupas mēdz izmantot biedēšanas taktiku, lai piesaistītu naudu. Dažreiz tas var būt grūti, bet viss būs kārtībā. Jūsu bērnam var būt laimīga dzīve.

  • Autisma bērni, lai arī atšķirīgi, tomēr ir bērni, kuriem ir savas dāvanas un prasmes. Pieaugot tie kļūs arvien skaidrāki. Jūsu bērnam ir daudz ko piedāvāt.
  • Atcerieties, ka lielākā daļa slikto lietu, ko esat dzirdējuši par autismu, ir negatīvi stereotipi. Tie ir pārņemti no pagātnes negatīvās uztveres, kad autisti tika institucionalizēti, spīdzināti, iebiedēti un pret viņiem izturējās ļoti briesmīgi. Kaut arī daļa no tā turpinās, sabiedrība iet garu ceļu, un zināšanas un izpratne ir ievērojami uzlabojusi autistu dzīvi.
Tabletes Fido jaunā kaķenīte
Tabletes Fido jaunā kaķenīte

2. solis. Atrodiet dažus resursus tikko diagnosticētu autisma bērnu vecākiem un aprūpētājiem

Daudz ir rakstīts par pielāgošanos ziņām un pirmo soļu veikšanu pēc tam.

  • Laipni lūdzam Holandē un Fido jaunā kaķenīte ir divi īsi fragmenti vecākiem par negaidītām diagnozēm. Izlasiet tos abus.
  • Vairāki cilvēki un organizācijas ir izveidojuši resursu sarakstus tikko diagnosticētu bērnu vecākiem. Mēģiniet sākt ar domājošās personas rokasgrāmatu par autismu "13 nepieciešamie nākamie soļi vecākiem" vai Miss Luna Rose autisma resursu sarakstu.
Bērns uztraucas par nelaimīgiem vecākiem
Bērns uztraucas par nelaimīgiem vecākiem

Solis 3. Paturiet prātā, ka jūsu mīļais cilvēks var redzēt jūsu reakciju

Ja jūs rīkosities tā, it kā diagnoze būtu pasaules gals, viņi to redzēs un vainos sevi. Saglabājiet visneaizsargātākos brīžus, kad jūsu mīļotā nav tuvumā, un dariet viņiem skaidri saprotamu, ka jūs viņus mīlat un novērtējat (autisms un viss). Nepārmetiet savam mīļotajam negatīvu skatījumu uz autismu.

  • Autistiem ar pieņemamāku vidi parasti ir labāki garīgās veselības rezultāti.
  • Aprūpētāja uzdevums ir palīdzēt viņiem būt vislabākajiem. Tas nozīmē, ka jums jāiemācās pārvarēt emocionālās problēmas, jāpielāgo savas cerības, jāizglīto autisms un jāaizstāv sava bērna aizstāvība.
Vīrietis apskauj pusaudžu meiteni
Vīrietis apskauj pusaudžu meiteni

Solis 4. Atbalstiet savu mīļoto

Iespējams, ka viņi jūtas apmaldījušies un apmulsuši, un neliels papildu atbalsts palīdzēs viņiem saprast, ka jūsu mīlestība pret viņiem nav mainījusies. Tas, kā jūs to izlemsiet, būs atkarīgs no personas: viņu apskaut, pateikt, cik ļoti jūs viņu mīlat, kopā runāt par viņu īpašajām interesēm, baudīt kvalitatīvu laiku vai kaut ko citu.

Laimīgā māte stāsta draugam par bērnu
Laimīgā māte stāsta draugam par bērnu

Solis 5. Meklējiet un pieņemiet palīdzību

Vecāku audzināšana jau ir nogurdinošs darbs, un tas var būt īpaši grūti, mēģinot atrast resursus bērnam invalīdam. Jums tas nav jādara vienam. Pēc iespējas ātrāk atrodiet atbilstošus resursus, lai palīdzētu bērnam iemācīties labi sazināties un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Atbalsts sabiedrībā ievērojami uzlabos jūsu bērna spējas, kā arī jūsu labklājību un laimi.

  • Meklējiet terapiju, kas uzlabos jūsu bērna spējas tikt galā un sniegs viņam jaunas prasmes. Izvairieties no terapijas, kas balstīta uz atbilstību, un iedoma "ārstēšanas", jo tās var kaitēt jūsu bērnam.
  • Neaizmirstiet savas vajadzības! Noskaidrojiet, vai pastāv atbalsta grupa vecākiem, kuriem varat pievienoties, vai grupa, kas sniedz padomu vecākiem, kas atbilst īpašām vajadzībām. Jūsu garīgā un emocionālā veselība ir svarīga gan jūsu bērnam, gan jums pašam.
Vīrietis žēlo sievieti invalīdu
Vīrietis žēlo sievieti invalīdu

6. solis. Apzināti izvēlieties atbalsta grupas

Dažas atbalsta grupas cenšas palīdzēt autisma tuviniekiem un iemācīt viņiem par autismu. Tomēr citas ir toksiskas kopienas, kas ir pilnas ar sūdzībām, negatīvismu un vainu. Palieciet prom no grupām, kas varētu veicināt lejupejošu spirāli, un atrodiet kaut ko ar pozitīvu fokusu. Šeit jāņem vērā dažas lietas:

  • Vai apmeklē autisti pieaugušie (piemēram, autisma bērnu autisti)? Vai viņiem šķiet laimīgi un ērti būt šeit?
  • Vai grupas dalībnieki regulāri vaino un kaunina sevi vai savus mīļos?
  • Vai grupas dalībnieki ir ieinteresēti palīdzēt saviem bērniem, vai arī viņi vienkārši vēlas spēlēt upuri?
  • Vai tiek izplatītas sazvērestības teorijas par vakcīnām, mūsdienu medicīnu vai citām lietām?
  • Vai uzmanība tiek pievērsta cīņai pret autismu, vai arī viņi vieno mieru ar autismu, cenšoties palīdzēt?
  • Vai viņi ienīst autismu?
  • Vai jums būtu labi, ja cilvēki šādā veidā runātu par bērniem, kas nav autisti?
Vecāks jautā draugam par bērna kausēšanu
Vecāks jautā draugam par bērna kausēšanu

7. solis. Konsultējieties ar pieaugušajiem ar autismu, lai saņemtu padomu un atbalstu

Līdztekus labiem draugiem, pieaugušie autisti var palīdzēt jums iedomāties, kāda varētu izskatīties autisma bērna nākotne. Tie arī palīdzēs jūsu bērna pašcieņai, parādot, ka pieaugušie ar autismu pastāv un ir labi cilvēki. Viņi var arī piedāvāt ieskatu autismā, ko neviens terapeits, kurš nav autists.

Personas ceļveži Neredzīgais autisma tīnis
Personas ceļveži Neredzīgais autisma tīnis

8. solis. Pieņemiet, ka jūsu mīļais cilvēks būs savādāks

Pārtikas veikalos viņi var sasist rokas. Viņi var runāt vietā lietot zīmju valodu. Viņi var runāt īpatnēji, un jums, iespējams, būs jācenšas tos saprast. Tomēr tas nenozīmē, ka viņi nespēs tevi mīlēt, atrast piepildījumu un sniegt nozīmīgu ieguldījumu pasaulē. Atzīstiet, ka “atšķirīgais” nav mazāks par “parasto” un ka ir labi, ja jūsu mīļotais ir unikāls.

Autistiem, kuri neslēpj savas autisma iezīmes, ir labāka garīgā veselība

Pieaugušais bērnam izskaidro autismu
Pieaugušais bērnam izskaidro autismu

9. solis. Māciet savu mīļoto par autismu.

Paskaidrojiet, kā autisms viņiem dažas lietas apgrūtina, un pastāstiet arī par autisma pozitīvajiem aspektiem. Meklējiet grāmatas, kuras rakstījuši autisti un par tiem.

  • Ja jūsu mīļais cilvēks pozitīvi izturas pret autismu, tas liecina par veselīgu pašcieņu.
  • Pirms skolas iestāšanās pastāstiet bērnam, ka viņš ir autists. Bērni ar autismu var ātri saprast, ka viņi ir atšķirīgi. Ja vispirms viņiem par to pastāstāt, varat noteikt toni un palīdzēt viņiem saprast, ka ar viņiem nav nekā “nepareiza”.
  • Tā kā ir grūti atrast precīzus un pieņemamus plašsaziņas līdzekļus par autismu, varat norādīt arī rakstzīmes, kurām, šķiet, ir dažas pazīmes (bez oficiālas diagnozes). Piemēram: "Vai tu redzi, kā viņa mīl datorus un lūdz savus draugus saprast, kā jūtas citi? Es domāju, ka viņa ir sava veida autiste, tāpat kā tu!" Sakiet to ar pozitīvu balss toni, lai jūsu bērns zinātu, ka ir labi būt autistam. Daži autisma paraugi (oficiāli vai ne) var ievērojami uzlabot jūsu bērna pašcieņu.
  • Vecākiem bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem var būt noderīgi lasīt rakstus par autismu. Jūs varat tos novirzīt uz wikiHow rakstiem, piemēram, Kā pieņemt savu autismu, vai uz autistu kopienu tiešsaistē.
Jautrs zēns un terapeits raksta idejas pirms gulētiešanas
Jautrs zēns un terapeits raksta idejas pirms gulētiešanas

10. solis. Strādājiet kopā ar savu mīļoto, lai atvieglotu viņa dzīvi

Runājiet ar viņiem par to, kuras lietas viņiem ir grūti un kāpēc. Prāta vētras risinājumi kopā. Ļaujiet viņiem būt aktīvam procesa dalībniekam, nevis projekta objektam. Jūs varat strādāt kopā, lai padarītu dzīvi labāku.

Kopā izdomājiet pārvarēšanas stratēģijas

Vecāku un bērnu pastaigas parkā
Vecāku un bērnu pastaigas parkā

Solis 11. Dodiet sev un savam mīļotajam atpūtu

Jums nav jāpieliek viņiem 40 terapijas stundas nedēļā. Jums nav jātērē katra minūte, virzoties virs viņiem, vai jāpārbauda, ko viņi dara. Neviens nemirs, ja novēloti izpildīs dažus pavērsienus. Autistiem ir vajadzīgs laiks, lai atpūstos, darītu lietas, kas viņiem patīk, un izklaidētos, pieaugušajam nedodot norādījumus. Dodiet sev laiku atpūtai, atpūtai un pārtrauciet apsēstību par attīstības termiņiem un “vajadzētu” un “nevajadzētu”. Tas nav labs jūsu bērnam, un tas noteikti nav labs jums.

  • Jums nav nepieciešams lidināties. Ir labi mierīgi sēdēt vai veikt sīkus darbus blakus istabā, kamēr jūsu mīļotais izvieto tuvumā esošos objektus.
  • Ir labi ļaut viņiem skatīties mazu vecāku apstiprinātu televizoru.
  • Izbaudiet kvalitatīvu laiku, kas nav vērsts uz nodarbību. Esiet gatavs vienkārši izpētīt, tērzēt, izklaidēties un izklaidēties.
  • Paņemiet pārtraukumu, ja esat satriekts. Rīkojieties tā, kā vēlaties, lai jūsu mīļotais cilvēks dara: sakiet, ka jums ir nepieciešams pārtraukums, izkāpiet, dziļi elpojiet un veiciet vienu vai divus relaksācijas vingrinājumus.
  • Nemēģiniet piepildīt nereālas cerības. Tas ir normāli, ja bērni ar autismu nesasniedz savus pagrieziena punktus vidējā laikā. Daži pagrieziena punkti var pienākt agri, bet daži - vēlu. Izmetiet standartizēto kalendāru un tā vietā koncentrējieties uz to, ko bērns var darīt, un uz to, ko viņš ir gatavs iemācīties darīt. Neuztraucieties par to, ko dara blakus esošā kaimiņa bērns.
Pieaugušie melo stāvā ar raudošu bērnu
Pieaugušie melo stāvā ar raudošu bērnu

12. solis. Uzziniet par labāko praksi autisma bērna audzināšanā

Ja jūsu mīļotais vēl ir bērns, tad tagad ir īstais laiks sākt mācīties par labākajām bērnu autisma metodēm bērniem ar autismu. Kopumā bērniem ar autismu vislabāk veicas strukturētā, iejūtīgā un maigā vidē. Pielāgojiet savu audzināšanas stilu viņu unikālajām vajadzībām. Jūs ne vienmēr būsit perfekts aprūpētājs, bet parādot, ka jums rūp, ir daudz.

  • Cik vien iespējams, samaziniet bērna stresu.
  • Izveidojiet stabilu rutīnu. Prognozējamība var mazināt trauksmi.
  • Pieņemiet kompetenci. Pieņemsim, ka viņi ir spējīgi, un koncentrējieties uz to, lai ļautu spīdēt spējām.
  • Uzmanīgi klausieties viņos. Autisma smadzenes darbojas citādi, tādēļ, ja neesat autists, jums būs jācenšas vairāk saprast. Pielikt pūles ir svarīgi.
  • Koncentrējieties uz empātiju, nevis kontroli. Ja viņi uzvedas nepilnīgi, mēģiniet izdomāt, kas viņus traucē vai traucē, nevis mēģiniet likt viņiem uzvesties.
  • Koncentrējieties uz pozitīvām atsauksmēm, lai iegūtu pozitīvu disciplīnu.
  • Esiet piedodošs. Kad viņi pieļauj kļūdu, runājiet ar viņiem par to, kā rīkoties (tagad vai nākamreiz).
  • Mudiniet viņus izteikt vēlmes un vajadzības, sākot no “man ir bail” līdz “man vajag pārtraukumu” līdz “es vēlos to darīt biežāk ar jums”.
Māte sēž ar laimīgu bērnu
Māte sēž ar laimīgu bērnu

Solis 13. Vispirms izvirziet mīļotā laimi

Nav svarīgi, vai jūsu bērns griežas publiski. Nav svarīgi, vai jūsu bērns nerunā. Nav svarīgi, vai jūsu bērnam ir smieklīgi koncentrēta interese par tiltiem. Tas, kas padara mūs par cilvēkiem, nav tikai tas, kas ir “normāli”. Mūsu laipnība un mīlestība ir vissvarīgākā.

Ieteicams: