Kā likt sev šķaudīt: 8 soļi (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Kā likt sev šķaudīt: 8 soļi (ar attēliem)
Kā likt sev šķaudīt: 8 soļi (ar attēliem)

Video: Kā likt sev šķaudīt: 8 soļi (ar attēliem)

Video: Kā likt sev šķaudīt: 8 soļi (ar attēliem)
Video: Kādas tējas jādzer pret saaukstēšanos? 2024, Marts
Anonim

Vai jūs kādreiz jūtat, ka nāk šķaudīt, bet tas vienkārši kavējas nāsīs, liekot jums sarauties ar diskomfortu? Vai varbūt jums ir jāizlaužas no sistēmas, pirms runājat, apmeklējat sapulci, ēdat maltīti vai sveicat savu randiņu. Lai kāds būtu jūsu iemesls, ir vairāki dažādi veidi, kā likt sev šķaudīt.

Soļi

1. metode no 2: Smaržas izmantošana, lai izraisītu šķaudīšanu

Padariet sevi šķaudām 1. solis
Padariet sevi šķaudām 1. solis

Solis 1. Smaržojiet dažas garšvielas

Smaržojot noteiktas garšvielas, jūs varat šķaudīt. Mēģiniet savā skapī meklēt garšvielu pudeli, piemēram, maltus melnos piparus, ķimenes, koriandru vai sasmalcinātus sarkanos piparus. Jūs varat atvērt pudeli un šņaukt garšvielas vai izmantot tās ēdiena gatavošanā un ieelpot caur degunu, pievienojot tās.

Garšvielu malšana var izraisīt arī šķaudīšanu. Mēģiniet sasmalcināt dažus piparu graudiņus ar javu un piestu, lai uzšķaudītu

Padariet sevi šķaudām 2. solis
Padariet sevi šķaudām 2. solis

2. solis. Ielieciet nedaudz paprikas ekstrakta

Capsicum dabiski iegūst no asajiem pipariem, un to izmanto gan medikamentos, gan piparu izsmidzināšanā. Uzmanieties no summas, ko ievietojat tamponā. Jūs varat iegādāties kādu paprikas ekstrakta pudeli vai meklēt produktu, kas to jau satur. Nelietojiet ekstraktu deguna iekšpusē, jo tas sadedzinās. Tā vietā piespiediet vates tamponu pret paprikas ekstrakta pudeles augšpusi un turiet vates tamponu deguna priekšā. Ieelpojiet paprikas smaržu caur degunu.

Ja jums nav paprikas ekstrakta, varat arī sagriezt asos piparus, piemēram, jalapeno vai čili, un ar vates tamponu notīrīt tā iekšpusi. Pēc tam ieelpojiet paprikas smaržu caur degunu

Padariet sevi šķaudām 4. solis
Padariet sevi šķaudām 4. solis

Solis 3. Šņaukājiet gāzētu dzērienu

Gāzēta dzēriena šņaukšana, it īpaši no sodas strūklakas, var būt viss stimuls, kas nepieciešams degunam, lai atbrīvotos no šķaudām. Vienkārši var dzert gāzētu dzērienu, taču tasi var turēt arī zem deguna un ieelpot caur degunu. Tam vajadzētu izraisīt šķaudīšanu.

Pārliecinieties, ka soda ir patiešām gāzēta. Ja tas ir plakans, tad var nebūt pietiekami daudz burbuļu, lai tos šķaudītu

Padariet sevi šķaudām 12. solis
Padariet sevi šķaudām 12. solis

4. solis. Atveriet piparmētru gumijas nūju

Daži cilvēki šķaudās no piparmētru smaržas. Ja jums apkārt ir dažas piparmētras vai piparmētru sveķi, mēģiniet to iemest mutē. Ieelpojiet smaržu, baudot gumiju vai piparmētru, un tas var izraisīt šķaudīšanu.

  • Varat arī mēģināt iešņaukt piparmētru ēteriskās eļļas pudeli, ja tāda ir. Vienkārši atveriet pudeli un ieelpojiet eļļas smaržu caur degunu.
  • Var noderēt arī piparmētru zobu pasta. Vienkārši atveriet zobu pastas vāciņu un ieelpojiet smaržu caur degunu.

2. metode no 2: šķaudīšanas refleksa iedarbināšana ar citām sajūtām

Padariet sevi šķaudām 5. solis
Padariet sevi šķaudām 5. solis

Solis 1. kutiniet nāsis

Jūs varat maldināt deguna aizsardzības mehānismus un izraisīt šķaudīšanu, viegli sakratot nāsis. Deguna iekšpuse ir ārkārtīgi jutīga pret kairinājumu, tāpēc nāsis var notīrīt ar salveti, un tas var izraisīt šķaudīšanu.

  • Salieciet salvetes stūri nelielā vietā. Ielieciet smaiļu nāsī, pēc tam pagrieziet un pakratiet audus, kuriem vajadzētu nedaudz kutināt.
  • Līdzīgi, izmantojiet viltus spalvu, lai notīrītu deguna apakšpusi. Jums pat nav jābāž spalva degunā, lai to kairinātu. Pakutinot degunu no ārpuses, iespējams, liksiet šķaudīt.
  • Nelieciet neko, pat salveti, degunā tālāk par nāsīm.
  • Nekad nelietojiet matadata vai citu mazu asu instrumentu, lai stimulētu deguna matiņus.
Piestipriniet kuplas uzacis 3. darbība
Piestipriniet kuplas uzacis 3. darbība

2. solis. Izmēģiniet uzacu matus

Daži cilvēki refleksīvi šķaudīs, tikai izraujot uzacu matus. Lai redzētu, vai tas izraisīs šķaudīšanu, izvelciet pinceti un izmantojiet tos, lai izvilktu vienu uzacu matiņu. Ar to var pietikt, lai ievilktu šķaudīšanu.

Satveriet uzacu matus to saknes tuvumā ar pinceti un ātri izvelciet matus

Padariet sevi šķaudām 10. solis
Padariet sevi šķaudām 10. solis

3. solis. Pēkšņi paskatieties uz spilgtu gaismu

Līdz trešdaļai cilvēku ir iebūvēts “fototisks šķaudīšanas reflekss”. Ja jums ir šis reflekss, jūs, iespējams, šķaudīsit, ja pēkšņi redzēsit spilgtu gaismu. Lai uzzinātu, vai esat viens no šiem cilvēkiem, izslēdziet gaismu un dažas minūtes sēdiet tumsā. Pēc dažu minūšu gaidīšanas, lai acis varētu aklimatizēties tumsā, paskatieties uz gaismu un ieslēdziet to.

  • Jūs varat arī cieši aizvērt acis, stāvot tiešos saules staros. Aizsargājiet saules gaismu arī ar roku. Pēc minūtes vai divām noņemiet roku un atveriet acis. To darot, jūs varat šķaudīt.
  • Tas darbojas tāpēc, ka trīszaru nervs, kas kontrolē šķaudīšanu, iet tieši blakus redzes nervam. Trijzaru nerva pārmērīga stimulācija var izraisīt šķaudīšanu.
  • Nekad neskatieties tieši uz sauli, jo tas var ātri sabojāt acis.
Padariet sevi šķaudām 11. solis
Padariet sevi šķaudām 11. solis

4. solis. Dziļi ieelpojiet aukstu gaisu

Vēl viens labs veids, kā izraisīt šķaudīšanas refleksu, ir dziļi ieelpot aukstu gaisu. Piemēram, ja esat iekšā un ārā ir ievērojami vēsāks, mēģiniet izkāpt un pēkšņi ieelpot auksto gaisu.

  • Ja ārā nav pietiekami auksts, mēģiniet atvērt saldētavu un dažas sekundes noliekt seju aukstā gaisā.
  • Vēl viens veids, kā to izdarīt, ir ieiet karstā dušā, pēc tam ātri izbāzt galvu un dziļi ieelpot vēsāku gaisu.

Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube

Padomi

  • Neļaujiet cilvēkiem smēķēt jūsu mājās. Pieprasiet, lai viņi iet ārā un cenšas ievērot attālumu, ja atrodaties smēķējošu cilvēku tuvumā.
  • Jūs varat arī runāt ar savu ārstu par alerģijas testēšanu, ja domājat, ka tas varētu būt iemesls jūsu pastāvīgajai sajūtai, ka jums ir nepieciešams šķaudīt. Jūsu ārsts var ieteikt bezrecepšu vai recepšu medikamentus, kas var palīdzēt.
  • Izvairieties no alergēniem un kairinātājiem. Saskaroties ar alergēniem un kairinātājiem, piemēram, putekļu pelējumu, ķimikālijām un dūmiem, jūs varat justies kā šķaudīt. Ja atrodaties vidē, kurā ir daudz alergēnu vai kairinātāju, tad dariet kaut ko, lai šīs vielas likvidētu vai samazinātu.
  • Ja aukstums ir smags un jūs nesaņemat atbrīvojumu no pamata saaukstēšanās ārstēšanas, sazinieties ar savu ārstu. Jums var būt vajadzīgas recepšu zāles, lai atvieglotu saaukstēšanās simptomus un atbalstītu atveseļošanos.
  • Ja domājat, ka putekļi un pelējums var izraisīt šķaudīšanu, mēģiniet mājās iegādāties gaisa attīrītāju.
  • Paņemiet rokās salveti, lai tajā varētu šķaudīt. Pēc šķaudīšanas pēc iespējas ātrāk nomazgājiet rokas. Ja jums nav salvetes un nevarat uzreiz nomazgāt rokas, šķaudiet elkonī vai piedurknē, lai ar rokām neizplatītu nekādas baktērijas.
  • Ja nieze ir smaga vai nepazūd, konsultējieties ar ārstu. Jums var būt alerģiska reakcija uz kaut ko.

Ieteicams: