Kā izmantot publisko tualeti: 11 soļi (ar attēliem)

Satura rādītājs:

Kā izmantot publisko tualeti: 11 soļi (ar attēliem)
Kā izmantot publisko tualeti: 11 soļi (ar attēliem)

Video: Kā izmantot publisko tualeti: 11 soļi (ar attēliem)

Video: Kā izmantot publisko tualeti: 11 soļi (ar attēliem)
Video: Čārlza Dikensa mājas - istabas ekskursija pa Dikensa muzeju Londonā 2024, Marts
Anonim

Sabiedriskās tualetes ne vienmēr ir tīrākās apskates vietas. Pat tīra publiskā tualete var saturēt daudz baktēriju tikai tāpēc, ka tik daudzi cilvēki visu dienu izmanto vienu un to pašu iekārtu. Ir bijuši daži pētījumi, kas parādīja, ka, lai gan publiskās tualetes var šķist biedējoša vieta, kurā ir mikrobi, tas lielākoties nesatur mikrobu daudzumu virs vidējā. Tomēr tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izmest veselo saprātu pa logu. Lai samazinātu iespēju saslimt ar mikrobiem vai vienkārši palīdzētu justies ērtāk, izmantojot sabiedrisko tualeti, ir jāņem vērā daži padomi.

Soļi

1. daļa no 2: publiskas tualetes izmantošana

Izmantojiet publisko tualeti 1. darbība
Izmantojiet publisko tualeti 1. darbība

1. solis. Apskatiet vairākus stendus

Kad pirmo reizi ieejat publiskajā tualetē, veiciet ātru pieejamo stendu aptauju. Padariet gudru izvēli, kuru stendu izmantot.

  • Izvēlieties stendu, kas šķiet tīrākais. Tualete ir jāizskalo, sēdeklim jābūt sausam un bez jebkādiem redzamiem gružiem, kā arī jābūt tualetes papīram un sēdekļu aizsargiem.
  • Daudzas reizes viens vai divi stendi var būt redzami netīri vai piesārņoti. Ja iespējams, no šiem stendiem vajadzētu izvairīties.
  • Ja jūsu vienīgā iespēja ir izmantot netīrāku vai netīru stendu, ievērojiet lielāku piesardzību un izmantojiet pēc iespējas vairāk drošas lietošanas prakses.
Izmantojiet publisko tualeti 2. darbība
Izmantojiet publisko tualeti 2. darbība

2. solis. Noskalojiet droši

Filtrējot tualeti, patiesībā ir lielāka iespēja izplatīt baktērijas vai iekļūt baktērijās. Esiet piesardzīgs un uzmanīgs, skalojot sabiedriskās tualetes tualetes.

  • Kad tualete tiek izskalota, "smidzināšanas zona" var būt līdz 1,8 m (6 pēdām). Ja atrodaties stendā un skalojat, jūs atrodaties šīs zonas vidū.
  • Pieskarieties rokturim, izmantojot tualetes papīru. Izvairieties no plikas rokas tualetes skalošanai. Izmantojiet tualetes papīru vai noskalojiet kāju.
  • Turklāt, skalojot, vērsieties prom no tualetes. Tādā veidā jūsu seja un mute nav vērsti pret tualeti un atrodas prom no smidzināšanas zonas.
  • Lai atvērtu durvis, izmantojiet tualetes papīru. Ir saprotams, ka tualetes durvju iekšējais aizbīdnis ir netīrāks nekā ārējais aizbīdnis. Izmantojiet nelielu tualetes papīra gabalu, lai to atvērtu, un izmetot to nekavējoties izmest atkritumu tvertnē.
Izmantojiet publisko tualeti 3. darbība
Izmantojiet publisko tualeti 3. darbība

Solis 3. Nomazgājiet rokas

Roku mazgāšana, iespējams, ir viena no vissvarīgākajām publiskās tualetes izmantošanas daļām. Un diemžēl daudzas reizes izlietne ir labākā vieta tualetē.

  • Nomazgājiet rokas siltākajā pieejamajā ūdenī, kas jums ir ērts. Karstais ūdens palīdz dezinficēt rokas.
  • Nomazgājiet rokas, izmantojot ziepes, vismaz 20 sekundes zem tekoša ūdens, (Dzimšanas dienas dziesma divreiz).
Izmantojiet publisko tualeti, 4. darbība
Izmantojiet publisko tualeti, 4. darbība

Solis 4. Atbilstoši nosusiniet rokas

Pēc roku mazgāšanas ir svarīgi turpināt drošu roku mazgāšanas praksi ar atbilstošu roku žāvēšanas praksi. Žāvējot rokas, jūs joprojām varat nonākt saskarē ar mikrobiem.

  • Ideālā gadījumā vannas istabā būs papīra dvieļi. Ja šī ir iespēja, izslēdziet jaucējkrānu arī ar papīra dvieli. Izmantojiet atsevišķu dvieli, lai nosusinātu rokas, un atveriet vannas istabas durvis, lai izietu.
  • Pētījumi rāda, ka daži roku žāvētāji pūš ūdeni atpakaļ uz jūsu seju. Turklāt citi roku žāvētāji žāvēšanas iekārtas apakšā uztver ūdeni un izpūš savākto ūdeni atpakaļ lietotāja virzienā.
  • Ja roku žāvētājs ir vienīgā roku žāvēšanas metode, sekojiet šo mašīnu izmantošanai, berzējot rokas ar spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli.
Izmantojiet publisko tualeti 5. darbība
Izmantojiet publisko tualeti 5. darbība

5. solis. Droši atstājiet tualeti

Izejot no tualetes, jums joprojām jāuzmanās no baktērijām, ar kurām jūs varētu saskarties.

  • Atcerieties, ka, lai gan jūs mazgājāt rokas, citiem tas var nebūt. Uz tualetes durvīm un roktura joprojām ir ievērojams daudzums mikrobu.
  • Izmantojiet nelielu tualetes papīra vai roku žāvēšanas papīra kvadrātu, lai atvērtu durvis, kas ved ārā no tualetēm. Tas var likties smalki, bet pēc visiem jūsu centieniem mazgāt rokas, turpiniet, neskaroties ar vairākām baktērijām.
  • Apsveriet arī iespēju sekot līdzi vannas istabas pārtraukumam, izmantojot roku dezinfekcijas līdzekli. Tas var palīdzēt noņemt jebkādus papildu mikrobus, kurus, iespējams, esat savācis.
Izmantojiet publisko tualeti, 6. darbība
Izmantojiet publisko tualeti, 6. darbība

6. solis. Praktizējiet drošus mazuļa mainīšanas paņēmienus

Ja esat vecāks/aprūpētājs, kuram publiskajā tualetē ir jāmaina bērna autiņš, ir daži papildu piesardzības pasākumi un padomi, kas palīdzēs aizsargāt bērnu.

  • Vienmēr nēsājiet līdzi maiņas spilventiņu un segu. Jūs varat tos nolikt uz pārtinamā galda vai, ja tāda nav, uz blakus esoša sola vai krēsla vai invalīdu stendā.
  • Ieteicams arī turēt līdzi papildu salvetes vai mazuļa apstiprinātus dezinfekcijas līdzekļus.
Izmantojiet publisko tualeti, 7. darbība
Izmantojiet publisko tualeti, 7. darbība

7. solis. Pastāstiet vadībai par slikti uzturētām tualetēm/noplūdēm

Lielākā daļa uzņēmumu vai vietējo iestāžu ir atbildīgas par publisko tualešu telpu pārvaldību un vēlas, lai viņiem tiktu paziņots, kad viņu tualetes ir nesakārtotas. Patērētāju sūdzībām ir nozīme.

  • Sazinieties ar ēkas personālu vai atbilstošu vadības komandu un dariet viņiem zināmu, ka tualete ir jāpārbauda un jātīra.
  • Ja nesaņemat atbildi vai standarts neatceļas, sazinieties ar vietējo veselības departamentu un iesniedziet sūdzību.

2. daļa no 2: Plānošana sabiedriskām tualetēm

Izmantojiet publisko tualeti, 8. darbība
Izmantojiet publisko tualeti, 8. darbība

Solis 1. Līdzi jāņem savs tualetes papīrs

Diemžēl tualetes papīrs publiskās tualetēs var nebūt tik tīrs vai drošs, kā jūs domājat. Noņemiet pirmos divus tualetes papīra slāņus, lai palīdzētu samazināt baktērijas.

  • Veselības eksperti saka, ka, izskalojot tualeti, gaisā tiek izsmidzināts ūdens un mikrobi. Šis aerosols var būt tālejošs stendā un var nokļūt dažādās vietās, ieskaitot tualetes papīru.
  • Noņemot pirmos divus tualetes papīra slāņus, var palīdzēt samazināt to baktēriju skaitu, ar kurām jūs saskaraties. Pirms apsēdieties, iemetiet tos tualetē.
  • Jūs varat arī turēt savu tualetes papīru plastmasas maisiņā somā vai kabatā, lai jums nebūtu jāizmanto vannas istabā esošais papīrs.
Izmantojiet publisko tualeti 9. solis
Izmantojiet publisko tualeti 9. solis

2. solis. Saglabājiet savus sēdekļu aizsargus

Pētījumi rāda, ka, lai gan tualetes sēdeklī ir daudz mikrobu, jūsu āda ir neticami efektīva barjera un neļauj šīm baktērijām iekļūt jūsu ķermenī.

  • Tomēr, izmantojot komplektā esošos sēdekļu aizsargus, jūs varat justies labāk un drošāk, sēžot uz sēdekļa.
  • Atkal, kad tualete tiek izskalota, ūdeni un baktērijas tualetē var izsmidzināt uz paredzētajiem sēdekļu aizsargiem. Atbrīvojieties no pirmās pieejamās un izmetiet tualetē.
  • Daudzās aptiekās un āra veikalos tagad ir niecīgas tualetes sēdekļu pārvalku pakas, un nevar kaitēt, ja paciņu iemetat rokassomiņā vai mugursomā, lai to ņemtu līdzi, lai kurp dotos.
Izmantojiet publisko tualeti 10. darbība
Izmantojiet publisko tualeti 10. darbība

3. solis. Līdzi ņemiet roku un ķermeņa sanitārijas priekšmetus

Varētu būt laba ideja ieguldīt kādā roku dezinfekcijas līdzeklī, lai tas būtu kopā ar jums, kad izmantojat sabiedrisko tualeti.

  • Jums netiek garantēts, ka sabiedriskajās tualetēs būs pieejamas drošas roku mazgāšanas iekārtas, tāpēc ir noderīgi izveidot rezerves plānu.
  • Nēsājiet līdzi bezūdens roku dezinfekcijas līdzekli. Papildu piesardzības nolūkos varat to izmantot pēc tam, kad esat mazgājis rokas un izgājis no atpūtas telpas.
Izmantojiet publisko tualeti 11. darbība
Izmantojiet publisko tualeti 11. darbība

Solis 4. Paņemiet probiotiku

Lai gan ikdienas probiotikas lietošana nav tas, ko jūs domājat, ka tas palīdzētu uzturēties bez dīgļiem publiskās tualetēs, veselības eksperti patiesībā domā, ka tas var palīdzēt.

  • Pētījumi rāda, ka, jo labvēlīgākas un veselīgākas baktērijas vai mikrobi ir jūsu zarnās, jo labāk jūsu ķermenim ir iespēja cīnīties pret svešiem patogēniem.
  • Ikdienas probiotikas lietošana varētu būt noderīga, it īpaši, ja jums regulāri jālieto sabiedriskā tualete.
  • Lietojiet probiotiku, kurā ir vismaz 10 miljardi CFU (koloniju veidojošas vienības) katru dienu. Šis daudzums parasti ir vienā tabletē vai tabletē.

Padomi

  • Centieties neizmantot kailas rokas, lai kaut ko pieskartos (piemēram, jaucējkrāna rokturi, tualetes skalotāju, durvju rokturi utt.).
  • Vienmēr noteikti valkājiet kaut kādus apavus, neatkarīgi no tā, vai tie ir sandales, siksnas (flip-flops) vai iecienītākās čības.
  • Turiet bērnus (meitenes) virs tualetes vai izmantojiet vai izveidojiet viņiem oderi.
  • Vienmēr ziņojiet, ja vannas istaba ir sliktā stāvoklī.
  • Atcerieties, ka citiem cilvēkiem pēc jums ir jāizmanto šīs vannas istabas. Esiet saudzīgs, lai ieejot viņiem nebūtu nekārtības.
  • Drošības nolūkos ņemiet līdzi savas mitrās salvetes un tualetes plēvi.

Ieteicams: