3 veidi, kā izvēlēties padomdevēju pirms laulībām

Satura rādītājs:

3 veidi, kā izvēlēties padomdevēju pirms laulībām
3 veidi, kā izvēlēties padomdevēju pirms laulībām

Video: 3 veidi, kā izvēlēties padomdevēju pirms laulībām

Video: 3 veidi, kā izvēlēties padomdevēju pirms laulībām
Video: Secrets of a Couples Counselor: 3 Steps to Happier Relationships | Susan L. Adler | TEDxOakParkWomen 2024, Marts
Anonim

Pirms teikt “es”, daudzi pāri izvēlas konsultēties. Pirmslaulību konsultācijas ir īpašs terapijas veids, kas palīdz sagatavot jūs un jūsu partneri laulībai. Šāda veida konsultācijas arī palīdzēs jums un jūsu drīzumā esošajam laulātajam pamanīt attiecību modeļus, kas var kļūt problemātiski. Tomēr ne katrs terapeits strādā katram pārim. Atrodiet sev un jūsu partnerim pareizo pirmslaulības konsultantu, meklējot ieteikumus, domājot par konsultāciju dinamiku un pārbaudot to piemērotību.

Soļi

1. metode no 3: ieteikumu saņemšana

Izvēlieties pirmslaulības padomnieku 1. solis
Izvēlieties pirmslaulības padomnieku 1. solis

1. solis. Pajautājiet personai, kas ar jums apprecas

Ja jūs jau plānojat savas kāzas, varat sazināties ar pirmslaulības konsultantu, sazinoties ar personu, kas jūs apprec. Lai gan daudzi pirmslaulību konsultanti ir licencēti laulību un ģimenes terapeiti, jūs, iespējams, saņemsit konsultācijas arī no reliģiskā vai garīgā līdera, kurš atvieglo laulību ceremoniju.

  • Pat ja jūsu priesteris, kalpotājs vai virsnieks neveic pirmslaulību konsultācijas, varētu būt noderīgi to pajautāt. Viņi, iespējams, ir strādājuši ar neskaitāmiem pāriem, kuri ir izgājuši konsultācijas, tāpēc viņi var ieteikt jums terapeitu.
  • Jūs varētu teikt: "Vai jūs piedāvājat pirmslaulību konsultāciju pakalpojumus vai pazīstat kādu, kas to piedāvā?"
2. solis. Izvēlieties pirmslaulības padomnieku
2. solis. Izvēlieties pirmslaulības padomnieku

2. solis. Saņemiet ieteikumus no sava sociālā loka

Vai pazīsti kādu, kurš nesen apprecējies? Jūs varat lūgt jaunlaulātajiem nodošanu jūsu laulības konsultantam pirms laulības. Jūs varat arī sazināties ar ģimeni, draugiem un kolēģiem, lai noskaidrotu, vai jūs varētu atrast padomdevēju, kas atbilst jūsu vajadzībām.

3. solis. Izvēlieties pirmslaulības padomnieku
3. solis. Izvēlieties pirmslaulības padomnieku

3. Sazinieties ar savu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju

Tā kā lielākā daļa pirmslaulību konsultantu ir licencēti terapeiti, jūs parasti varat atrast dažus kandidātus, sazinoties ar savu apdrošināšanas sabiedrību. Tas jebkurā gadījumā varētu būt labāks ceļš, jo jūsu apdrošinātājs var jums atlīdzināt konsultāciju izmaksas.

  • Zvaniet uz tālruņa numuru apdrošināšanas kartes aizmugurē vai apmeklējiet apdrošinātāja vietni, lai atrastu pirmslaulības konsultantus jūsu reģionā.
  • Jūs savā darbā varat sazināties arī ar darbinieku palīdzības programmām (EAP), kas var jūs novirzīt pie konsultanta. Ir arī apdrošināšanas plāni, kas aptver konsultācijas, tāpēc sazinieties ar savu apdrošinātāju par garīgās un uzvedības veselības ieguvumiem un lūdziet segto konsultantu sarakstu.
Izvēlieties pirmslaulību padomnieku 4. solis
Izvēlieties pirmslaulību padomnieku 4. solis

Solis 4. Padomājiet par finansēm

Ja problēma ir nauda (kas bieži vien ir paredzēta pāriem, kas plāno kāzas), jūs varat sazināties ar kopienas resursiem, kas pāriem piedāvā finansiālu palīdzību vai lētus pakalpojumus. Šādi pakalpojumi bieži ir pieejami vietējās baznīcās, garīgās veselības klīnikās un mācību slimnīcās.

Jūs varat arī izpētīt terapeitus, izmantojot Amerikas laulību un ģimenes terapijas asociāciju, lai atrastu profesionāļus, kas atbilst jūsu budžeta ierobežojumiem

2. metode no 3: pareizās dinamikas izvēle

Izvēlieties padomdevēju pirms laulībām 5. solis
Izvēlieties padomdevēju pirms laulībām 5. solis

1. solis. Padomājiet par saviem mērķiem

Ir vairāki iemesli, kāpēc pāri var izvēlēties konsultēties pirms laulībām. Jums un jūsu partnerim jāprecizē jūsu konkrētie, vienotie mērķi, lai jūs varētu atrast terapeitu, kurš vislabāk spēj apmierināt jūsu vajadzības kā pāris.

  • Piemēram, dažiem pāriem pirms laulībām noteiktā reliģijā vai noteiktā reliģiskā vietā kā kritērijs var būt nepieciešama pirmslaulības konsultācija.
  • Citi var vēlēties labākas komunikācijas prasmes vai konfliktu risināšanas paņēmienus. Vēl citi var vienkārši vēlēties stiprināt savas attiecības visos aspektos, lai samazinātu viņu šķiršanās iespējas.
  • Lai konsultācijas pirms laulībām būtu izdevīgas, abiem partneriem jābūt ieinteresētiem un jāapņemas iet.
6. solis. Izvēlieties pirmslaulības padomnieku
6. solis. Izvēlieties pirmslaulības padomnieku

2. solis. Izvēlieties padomdevēju, pamatojoties uz jūsu reliģiju

Vai jūs saņemat konsultācijas savu unikālo reliģisko vai garīgo pārliecību dēļ? Ja tā, varat sazināties ar savu reliģisko vai garīgo organizāciju, lai noskaidrotu, vai viņi var jūs savienot ar pieredzējušu pirmslaulības padomnieku.

  • Tāpat jūs varat arī intervēt potenciālos konsultantus, lai noteiktu viņu reliģiskos vai garīgos uzskatus. Tas var palīdzēt atrast terapeitu, kurš atbilst jūsu vērtībām un var palīdzēt jums strādāt pie laulības, ņemot vērā šos faktorus.
  • Turklāt, ja jums un jūsu partnerim ir atšķirīgi uzskati, jūs varētu atrast konsultantu, kuram ir pieredze darbā ar starpkonfesionāliem pāriem.
Izvēlieties padomdevēju pirms laulībām 7. solis
Izvēlieties padomdevēju pirms laulībām 7. solis

3. solis. Izlemiet starp individuālajām vai grupu konsultācijām

Divi visizplatītākie pirmslaulību konsultāciju formāti ir individuāli un grupās. Individuālā terapija ietver tikai jūs, jūsu partneri un terapeitu. Tas ir ļoti unikāls un personalizēts formāts. Grupas terapija var ietvert jūs un jūsu partneri kopā ar dažiem citiem pāriem.

Grupu terapija ļauj jums mācīties, izmantojot citu pāru problēmas. Turklāt jūs varat saņemt atbalstu no citiem, kuri gatavojas laulībām

3. metode no 3: piemērotības novērtēšana

Izvēlieties padomdevēju pirms laulībām 8. solis
Izvēlieties padomdevēju pirms laulībām 8. solis

1. darbība. Pārskatiet katra padomdevēja pieredzi un pieredzi

Pirmslaulību konsultāciju mērķis ir palielināt jūsu izredzes iegūt veselīgu un apmierinošu laulību. Tāpēc jūs vēlaties uzlabot izredzes, strādājot ar konsultantu, kuram ir pieredze. Pajautājiet katram padomdevējam, ar cik pāriem viņi ir strādājuši, kā arī sašauriniet savu sarakstu, lasot tiešsaistes pārskatus par katru padomdevēju.

Lai gan ikviens, kam ir pieredze attiecību dinamikā, var jums palīdzēt, jūs saņemsiet vislielāko palīdzību no profesionāļa, kurš ir apmācīts kā laulības un ģimenes terapeits vai kuram ir sertifikāts pirmslaulību konsultēšanā

Izvēlieties pirmslaulības padomnieku 9. solis
Izvēlieties pirmslaulības padomnieku 9. solis

2. solis. Izmēģiniet sesiju

Kad esat samazinājis dažus kandidātus (varbūt vienu vai divus), organizējiet sākotnējo sesiju ar viņiem. Sagatavojieties ar jautājumu sarakstu, piemēram, terapeita teorētisko orientāciju, viņu uzskatu sistēmu un pieeju darbam ar pāriem.

  • Jautājumi var būt šādi:

    • "Kāda ir jūsu pieredze konsultācijās pirms laulībām?"
    • - Kāda ir jūsu pieeja?
    • "Vai mums būs mājasdarbi?"
  • "Kas noteiks, kad būsim pabeiguši konsultācijas?"
Izvēlieties padomdevēju pirms laulībām 10. solis
Izvēlieties padomdevēju pirms laulībām 10. solis

3. solis. Uzziniet, kuru programmu vai ietvaru konsultants izmanto

Izmēģinājuma sesijas laikā jautājiet savam konsultantam, kura laulības izglītības un apmācības programma ietekmē viņu darbu. Lielākā daļa pirmslaulību konsultāciju pakalpojumu tiks balstīti uz pētniecībā balstītu laulības izglītības programmu, piemēram, Profilakses un attiecību uzlabošanas programmas (PREP), principiem.

  • Kad esat uzzinājis, kuru programmu izmanto jūsu konsultants, izpētiet to, lai pārliecinātos, ka tā atbilst jūsu vērtībām un mērķiem.
  • Daudzas programmas izmanto arī grāmatas vai video, lai papildinātu vingrinājumus. Jautājiet savam konsultantam, vai jums ir jāiet un jāiegādājas kāds no šiem materiāliem, vai arī tie tiks nodrošināti.
Izvēlieties pirmslaulību padomnieku 11. solis
Izvēlieties pirmslaulību padomnieku 11. solis

4. solis. Pārliecinieties, ka tie var palīdzēt sasniegt jūsu mērķus

Viens no svarīgākajiem pirmslaulību konsultāciju sesiju aspektiem ir palīdzēt pārim sagatavoties laulībai. Tomēr tas ir ļoti plašs mērķis, tāpēc jūs vēlaties palielināt terapeita lielumu, lai nodrošinātu, ka viņš var aptvert to, kas jums ir vissvarīgākais.

Piemēram, jūs varētu jautāt: "Vai mēs seansos aptversim naudas pārvaldību? Tas ir mūsu jautājums." vai "Vai jums ir pieredze darbā ar jauktajām ģimenēm? Mums abiem ir bērni no iepriekšējām attiecībām."

Izvēlieties pirmslaulību padomnieku 12. solis
Izvēlieties pirmslaulību padomnieku 12. solis

5. solis. Pārliecinieties, ka abi jūtaties ērti

Kad esat ieplānojis vienu sesiju, apsēdieties kopā ar savu partneri un apspriediet savu komforta līmeni ar profesionāli. Ir ļoti svarīgi, lai jūs abi justos droši un spētu koplietot sensitīvu vai intīmu informāciju ar šo personu. Virzieties uz priekšu tikai tad, ja abi jūtaties ērti ar šo personu.

  • Sajūta, ka terapija ir droša vieta, ir diezgan nozīmīga. Daudzi pāri var redzēt terapeitu pirmslaulību konsultācijām un pēc tam turpināt tos redzēt visā laulības dzīves laikā, kad rodas jauni jautājumi.
  • Ideālā gadījumā jums vajadzētu justies tikpat ērti ar šo profesionāli kā ar savu ģimenes ārstu.
  • Ja nevarat atrast konsultantu, kas jums patīk, vai saprotat, ka privātā terapija nav paredzēta jums, apsveriet iespēju apmeklēt pirmslaulību grupas vai apmeklēt pirmslaulību nodarbības.
Izvēlieties pirmslaulību padomnieku 13. solis
Izvēlieties pirmslaulību padomnieku 13. solis

6. solis. Esiet gatavs darbam

Pirmslaulību konsultācijas nav obligāti pastaigas parkā. Lielākajai daļai pāru šīs sesijas radīs sarežģītus jautājumus, kas jāatrisina laulības labā. Abiem partneriem terapija jāsāk ar izpratni, ka dažkārt tā būs izaicinoša un neērta. Abiem jābūt gataviem strādāt sesiju laikā un pēc tām, lai baudītu ilgstošus rezultātus.

Ieteicams: