Pievilcība ir būtiska laulības vai ilgtermiņa attiecību sastāvdaļa. Laulības ilgst ilgāk un sniedz lielāku gandarījumu, ja laulātie viens otru pievelk. Tomēr gadu gaitā var būt grūti noteikt pievilcības prioritāti, it īpaši, ja palielinās jūsu citi pienākumi. Pievērsiet uzmanību savam fiziskajam „es”, attīstiet savu emocionālo „es” un pievienojiet savai laulībai satraukumu, lai nodrošinātu, ka jūsu vīrs joprojām jūs piesaista.
Soļi
1. metode no 3: Rūpes par savu izskatu
Solis 1. Palieciet labi kopts
Jūsu izskatam ir daudz aspektu, kurus nevarat kontrolēt. Par laimi, tomēr pievilcība vairāk balstās uz tām jūsu izskata daļām, kuras varat kontrolēt. Paliekot kārtīgam, tīram un pievēršot uzmanību savam izskatam, jūs piesaistīsit savu vīru efektīvāk nekā veikt krasas pārvērtības. Pārliecinieties, ka jūs:
- Tīriet zobus divas reizes dienā
- Regulāri dušā
- Skūt vai sagrieziet pēc vajadzības
- Saglabājiet matus ķemmētus un kārtīgus
2. solis. Iegādājieties piemērotas drēbes
Jums nevajadzētu mainīt stilu, lai iepriecinātu savu vīru. Tomēr tīras drēbes, kas atbilst jūsu ķermenim, ir atslēga, lai šķistu pievilcīga. Tas arī palīdz valkāt mazliet formālākas drēbes, tāpēc izvairieties no treniņbiksēm vai saplēstiem džinsiem. Meklējiet ērtus, dabiskus audumus, kurus ir viegli kopt, piemēram, kokvilnu, vilnu un zīdu: tas palīdzēs saglabāt jūsu drēbes lieliskā formā.
Ja jums ir grūti atrast piemērotu apģērbu, apsveriet iespēju atrast veikalu, kas specializējas jūsu ķermeņa tipā. Darbiniekiem jāspēj jūs novirzīt uz jūsu gaumei atbilstošu apģērbu
Solis 3. Valkājiet sarkanu
Vīriešus vairāk piesaista sievietes, kas valkā sarkanu krāsu, nekā sievietes, kuras valkā citas krāsas. Sarkanā krāsa izraisa kaislīgas jūtas un emocijas, tāpēc, ja vēlaties atstāt iespaidu, iegādājieties kādu īpašu sarkanu apģērbu, apakšveļu un apakšveļu.
Solis 4. Palieciet mērenā formā
Vecums nedod cilvēka ķermenim nekādu labumu. Tomēr jums nav jābūt vājš supermodelei vai sešiem iepakojumiem, lai izskatītos pievilcīgi savam vīram. Vienkārši pārvaldiet savu svaru, izmantojot barojošu uzturu un mērenus vingrinājumus, lai saglabātu sevi veselīgu un formā.
- Veselīga un mēreni piemērota fiziskā izskata saglabāšana arī palīdzēs justies pārliecinātākam par sevi. Pašapziņa bieži ir pievilcīga īpašība.
- Mazliet parasti iet tālu. Katru dienu ātri staigājiet 20 minūtes. Samaziniet porciju lielumu un augstas kaloritātes pārtikas produktus.
5. solis. Ir laba stāja
Laba stāja liek jūsu ķermenim izskatīties vislabāk un iedvesmo citu pievilcības sajūtu. Stāviet taisni, sēdiet taisni un pretojieties vēlmei noslīdēt vai nolīst. Turiet galvu uz augšu un plecus atpakaļ, lai izskatītos pēc iespējas labāk.
6. Pērciet, domājot par viņu
Ik pa laikam iegādājieties kādu seksīgu apakšveļu vai līdzīgu tveicīgu apģērbu. Parādiet to savam vīram un dariet viņam zināmu, ka pirkumu veicāt, domājot par viņu. Varat arī apsvērt iespēju iegādāties kaut ko uzkrītošu viņa iecienītākajā krāsā.
Ziņas piegādes veidam var būt tikpat liela ietekme kā pašam ziņojumam. Piemēram, nejauši ieslīdiet viņam rokās savu jaunāko apakšveļas gabalu, pēc tam klusi dodieties prom ar nelielu šūpošanos gurnos. Jūsu ķermeņa valoda var sniegt vairāk nozīmes nekā vārdi atsevišķi
Solis 7. Uzdāviniet sev mini pārvērtības
Jums nav pilnībā jāpārveido savs izskats: lai mainītu pat vienu kvalitāti smalkā veidā, var pietikt, lai atkal piesaistītu vīra uzmanību. Apsveriet iespēju iegūt jaunu frizūru, pievienot matiem spilgtumu vai palutināt sevi dienā spa, lai jūsu āda iegūtu jaunu mirdzumu. Ja nevēlaties lielāku izmaiņu izmaksas vai pastāvību, izmēģiniet kaut ko tik vienkāršu kā iegādāties jaunu lūpu krāsu vai acu kosmētiku.
8. solis. Smaidi
Smaidīšana ir viena no nozīmīgākajām darbībām, ko varat darīt, lai piesaistītu vīrieša uzmanību, kad esat neprecējies, tāpēc nav brīnums, ka smaidīšana savam vīrietim, kad esat viņu apprecējusi, viņu aizkustinās tāpat. Draudzīga, patīkama un laimīga izskatīšanās ir atslēga, lai vīrs justos pievilcīgs.
2. metode no 3: pievilcīgas personības izkopšana
Solis 1. Projekta pašapziņa
Ja jūs nemīlat sevi, jūsu uzticības un pašcieņas trūkums var asiņot mijiedarbībā ar jūsu vīru. Pārliecība ir pievilcīga īpašība, un otrādi, pārliecības trūkums var likt jums šķist nepievilcīgs. Pastāstiet sev, ka esat seksīgs, pievilcīgs un interesants. Koncentrējieties uz savām iecienītākajām īpašībām un atcerieties, ka jūsu vīrs jūs iemīlēja laba iemesla dēļ.
- Pārliecināta runāšana un pārliecināta, taisna stāja palīdzēs jums parādīt savu pašcieņu.
- Ja nevarat noņemt negatīvās domas par sevi, apsveriet iespēju izmantot tādas darbības kā meditācija vai terapija, lai saņemtu papildu palīdzību.
2. solis. Esiet pats par sevi
Spēja rūpēties par sevi emocionāli var palīdzēt saglabāt pozitīvāku attieksmi. Ja esat pilnībā atkarīgs no sava vīra, jūs, visticamāk, jutīsities kritiski, kad vīrs nespēs jums justies labāk. Šī kritika varētu viņu izstumt tālāk. Lai strādātu pie savas personības, varat:
- Pavadiet laiku ar saviem tuviem draugiem un ģimeni
- Darbs pie hobija
- Apmeklējiet kaut ko, kas jūs interesē
Solis 3. Palieciet savienots
Neuztver savu vīru kā pašsaprotamu. Novērtējiet kopā pavadīto laiku un meklējiet kvalitatīvu laiku kopā ar viņu. Plānojiet datumus vai citus reģistrēšanās veidus visas dienas garumā. Vismaz reizi dienā sarunājieties savā starpā pa tālruni, Skype vai īsziņu, lai parādītu, ka viņš ir jūsu domās.
Solis 4. Saņemiet palīdzību darbos, kad esat stresa stāvoklī
Var būt grūti koncentrēties uz laulību, ja jums ir bērni, karjera, mājas un citi pienākumi. Pārliecinieties, ka jūsu šķīvī nav pārāk daudz, ja vēlaties koncentrēties uz sava vīra piesaisti. Ja konstatējat, ka palielinās stress, atrodiet kādu, kas var palīdzēt dalīties slodzē. Tas arī palīdzēs samazināt nagging iespējamību, kas ir satricinājums. Tu varētu:
- Palūdziet savam vīram veikt vairāk darbu
- Palūdziet draugam palīdzēt jums pa māju
- Nolīgojiet auklīti, lai jūs atvieglotu
- Izmantojiet tīrīšanas pakalpojumus, lai mājās nokārtotu mājas darbus
Solis 5. Uzdodiet savam vīram jautājumus par sevi
Uzturēt ziņkārību par savu vīru ir galvenais, lai atjaunotu jūsu laulību. Nerīkojieties tā, it kā viņš būtu paredzams vai garlaicīgs: sakiet sev, ka par viņu vienmēr ir ko uzzināt. Palūdziet viņam runāt par savu dzīvi, emocijām un pieredzi, lai stiprinātu jūsu attiecības un pievilcību vienam pret otru.
6. solis. Runājiet par savām jūtām
Neslēp savas emocijas no sava vīra. Pastāsti viņam, ko tu domā un jūti. Nekautrējieties, ja jums ir nepieciešams papildu atbalsts. Esiet godīgs un pasakiet sev, ka dalīšanās savās emocijās ir atslēga laulības izaugsmei un attīstībai, kuras sakne ir savstarpējā pievilcībā.
7. solis. Smejieties kopā
Kļūstot vecāks, jūs varētu sākt izturēties pret dzīvi nopietnāk nekā jaunlaulātajiem. Esiet nopietni, kad tiek prasīta nopietnība, bet pārliecinieties, ka jūs joprojām zināt, kā smieties, un pārliecinieties, ka jūsu vīrs zina, ka arī jūs varat smieties. Lai laulībā saglabātu savu humora izjūtu, varat:
- Attīstīt iekšējos jokus
- Dodieties uz tiešraides komēdiju šovu
- Iznomājiet smieklīgu filmu
- Atlaidiet savus kavējumus un dažreiz rīkojieties muļķīgi vai muļķīgi
8. solis. Parādiet savu pievilcību savam vīram
Parādiet viņam, ka jūs joprojām uzskatāt viņu par pievilcīgu. Viņš savukārt jūs vairāk piesaistīs. Nav nekā pievilcīgāka par to, ka citi to uzskata par pievilcīgu. Lai parādītu savam vīram, cik viņš ir pievilcīgs, varat:
- Pastāsti savam vīram, cik ļoti tu viņu mīli
- Flirtējiet ar viņu
- Izveidot acu kontaktu
- Izsakiet savu izskatu un personību
- Uzsākt seksu
9. solis. Esiet atbalstošs
Pievērsiet uzmanību sava vīra vajadzībām un vēlmēm. Sniedziet viņam emocionālu un fizisku atbalstu, kad viņš jūtas vājš, pat ja viņš nav godīgs, ka viņam ir vajadzīgs šis atbalsts. Pārliecinieties, ka jūsu vīrs var izjust mīlestību, kas rodas no jums, izturoties pret viņu.
- Interesējieties par viņa interesēm. Jums nav jāpiespiež sevi mīlēt visu, par ko viņš jūtas kaislīgi, bet mudiniet viņu runāt ar jums par savām kaislībām, būdams aktīvs klausītājs.
- Ik pa laikam dari viņam kaut ko īpašu. Plānojiet pārsteiguma ballīti viņa dzimšanas dienā vai pagatavojiet viņa iecienītāko ēdienu. Piedāvājiet viņam iepakot pusdienas vai veikt plecu masāžu pēc īpaši garas, nogurdinošas darba dienas.
- Izrādiet līdzjūtību, ja viņam ir grūti.
10. solis. Nespēlējiet spēles
Jums varētu rasties kārdinājums domāt, ka, padarot vīru greizsirdīgu, viņš steigsies uz jūsu pusi. Tomēr šāda veida domāšana atgriežas biežāk nekā nē. Piesaistiet savu vīru ar savu godīgumu un rūpību, nevis ar bīstamām spēlēm.
11. solis. Ātri atrisiniet konfliktus
Neļaujiet problēmām laulībā. Runājiet par konfliktiem un problēmām, lai attīrītu gaisu. Ja jūsu vīrs šķiet attāls vai noslēgts, apsēdieties kopā ar viņu un runājiet par problēmu. Kad viss ir atklāts, jūs abi varat izdomāt, kā kopā uzlabot lietas.
Saprotiet, ka jūsu laulības problēmām var nebūt nekāda sakara ar jums. Ja jūsu vīrs jūs vairs neuzskata par pievilcīgu, aiz tā var būt medicīniska problēma, vai arī ar viņu var notikt kaut kas psiholoģiski, garīgi vai emocionāli, ko jūs nevarat kontrolēt
3. metode no 3: satraukuma pievienošana laulībai
1. solis. Izlemiet dalīties aizraujošā pieredzē ar savu vīru
Pētījumi rāda, ka laulības sniedz lielāku gandarījumu, ja pāri viens ar otru veic aizraujošas, stimulējošas aktivitātes. Jaunas aktivitātes, ēdieni, vietas un idejas var palīdzēt stiprināt laulības saites. Dažas labas idejas, lai attiecībām pievienotu satraukumu, ir šādas:
- Skatoties biedējošu vai aizraujošu filmu
- Pievienošanās sporta komandai vai sporta klubam
- Dodos kaut kur jaunā vietā
- Pārgājiens dabā
2. solis. Integrējiet pieskārienu savā dienā
Pozitīvs pieskāriens ir būtisks, lai uzturētu saikni ar savu partneri. Pārliecinieties, ka šis pozitīvais, intīmais pieskāriens ir ikdiena visas dienas garumā-ne tikai seksa laikā. Atrodiet veidus, kā sākt juteklisku pieskārienu savā ikdienas dzīvē. Piemēram, varat:
- Berzējiet vīra kaklu, kad viņš gatavo vakariņas
- Paglāstiet viņam matus, kamēr kopā skatāties filmu
- Pastaigājoties, turiet rokas
- Dodiet viņam bieži kniebienus uz vaiga
- Piedāvājiet viņam iedot muguru, kad jūtaties sāpīgi
Solis 3. Palutiniet viens otra seksuālās fantāzijas
Pārliecinieties, ka jūsu seksuālā dzīve nepaliek ierasta vai ierasta. Jautājiet savam vīram par viņa seksuālajām vēlmēm un pastāstiet viņam par savu. Atbalstiet viens otru, lai atdzīvinātu savas seksuālās vēlmes. Pat ja jums, iespējams, nav kopīgu domu, jūs joprojām varat pievienot savai laulībai garšvielu, sakratot lietas guļamistabā:
- Izmēģiniet jaunu seksuālo stāvokli
- Iznomājiet viesnīcas numuru un pasūtiet apkalpošanu numurā
- Nolīgojiet auklīti, lai naktī skatītos bērnus, lai nebūtu jāuztraucas par pārtraukumiem
- Masējiet viens otru
- Valkājiet jaunu apakšveļu
4. Koncentrējieties uz seksa kvalitāti, nevis kvantitāti
Ir normāli, ka laika gaitā laulības biežums laulībā samazinās, īpaši, ja jums ir bērni. Tomēr jums joprojām ir jākoncentrējas uz savu seksuālo dzīvi, lai jūsu pievilcība būtu spēcīga. Pastāstiet sev, ka labāk ir labs, abpusēji patīkams sekss nekā daudz slikta seksa.
5. Skūpsts vismaz 10 sekundes dienā
Kissing atbrīvo endorfīnus un ļauj pāriem stiprināt pievilcības saites. Noteikti veltiet laiku, lai noskūpstītu savu vīru vismaz 10 sekundes dienā. Jūs jutīsities tuvāki, apmierinātāki un laimīgāki viens ar otru.
Padomi
- Ir svarīgi apzināti strādāt pie jūsu laulības pievilcības. Tomēr tai nevajadzētu būt augstākai prioritātei nekā jūsu jūtām un labklājībai. Neatlaidiet savas vajadzības, lai iepriecinātu savu laulāto.
- Saprotiet, ka laulībām gadu gaitā būs daudz kāpumu un kritumu. Laika gaitā palielinot pienākumus-īpaši bērnus un karjeru-var tikt ietekmēta laulība. Pastāstiet sev, ka tas ir normāli un laika gaitā uzlabosies.
- Koncentrējieties uz pievilcības fiziskajām un emocionālajām sastāvdaļām. Neaizmirstiet pārliecināties, ka jūsu laulības pamatā ir cieņa un rūpes, kā arī fiziskā pievilcība.