Dažreiz var šķist, ka jūsu vecāki to nesaprot, un tas var radīt negatīvas attiecības ar viņiem. Neskatoties uz to, ir svarīgi saglabāt cieņu pret saviem vecākiem. Ja vēlaties izrādīt vecākiem lielāku cieņu, varat viegli pārvērtēt savas domas un rīcību pret vecākiem, lai pārliecinātos, ka jūs pret viņiem izturaties ar laipnību, ko viņi ir pelnījuši.
Soļi
1. daļa no 3: Mainiet savas domas un jūtas par vecākiem
1. solis. Esiet pateicīgs
Pateicība ir vienkārši būt pateicīgam un pateicīgam par to, kas jums ir. Papildus tam, ka jūs nākat pasaulē, vecāki ziedo laiku, enerģiju un pūles, lai pārliecinātos, ka jūsu vajadzības un vēlmes tiek apmierinātas. Parādot viņiem, ka novērtējat viņu centienus, tiek parādīta cieņa pret viņiem.
- Pastāsti viņiem aci pret aci. Vienkāršākais veids, kā parādīt pateicību, ir pateikties viņiem un pateikt, ka jūs novērtējat to, kas viņi ir un ko viņi dara.
- Dariet kaut ko mazu, bet jēgpilnu. Piemēram, pēc vakariņām iztīriet virtuvi vai izvediet miskasti bez lūguma. Vecāki pamanīs un novērtēs jūsu laipnību.
- Izsaki viņiem komplimentus par to, ko viņi dara labi. Piemēram, pastāstiet mammai, cik viņa ir lieliska pavāre, vai pastāstiet tētim, cik lieliski viņš strādā savā darbā.
2. solis. Izprotiet atšķirīgās perspektīvas
Cienīt dažādus viedokļus ir prasme visu mūžu, kas tiek izmantota visā, sākot no politikas un beidzot ar karjeru. Tas, ka jūs izvēlaties saprast, no kurienes nāk jūsu vecāki, nenozīmē, ka jūs zaudējat savu pārliecību. Tā vietā situāciju aplūkošana no viņu viedokļa var palīdzēt abām pusēm saprast un pieņemt vairāk par otru.
- Uzdodiet vecākiem jautājumus, lai uzzinātu vairāk par viņiem. Saprotiet, ka jūsu vecāki ir no citas paaudzes un laika gaitā daudz kas mainās. Viņu iesaistīšana sarunā palīdzēs pārvarēt plaisu, lai labāk izprastu viens otru.
- Saglabājiet žurnālu par mijiedarbību ar vecākiem. Atkārtoti lasot žurnālu, jūs redzēsit lietas godīgāk, nevis interpretēsit notikumus tādā veidā, kas ir izdevīgs tikai jums.
- Runājiet ar objektīvu partiju. Saruna ar kādu, kam nav nekā labuma, var palīdzēt jums redzēt lietas no citu, tostarp jūsu vecāku, viedokļa. Mācīšanās redzēt, no kurienes viņi nāk, palīdz veidot savstarpēji cieņpilnas attiecības.
Solis 3. Novērtējiet viņu gudrību
Gudrība ir pazīstama kā spēja integrēt zināšanas un izpratni par dzīvi, lai novērstu visas neskaidrības, kas jums var rasties. Ticiet vai nē, daudz ko no tā, ko esat pieredzējis bērnībā vai pusaudža gados, ir pieredzējuši arī jūsu vecāki. Šī iemesla dēļ ir svarīgi atzīt, ka viņiem ir zināšanas un spriedums, kas jāievēro.
Piemēram, ja jūs apmeklētu ārstu, jūs vēlētos, lai kāds, kam ir pieredze un apmācība, diagnosticētu un ārstētu jūsu slimību. Tas pats attiecas uz vecākiem. Mācīšanās redzēt viņus kā profesionāļus dzīvē palīdzēs jums attīstīt atšķirīgu cieņas līmeni pret viņiem
Solis 4. Atcerieties, cik ļoti viņi jūs mīl
Nav iespējams skaitļos vai procentos izteikt, cik ļoti vecāki mīl bērnu. Viņi ne tikai dod dzīvību saviem bērniem, bet arī audzina viņus, sniedz viņiem norādījumus, palīdz pārvarēt šķēršļus, dod sevi un bez nosacījumiem mīl. Bērnībā mēs bieži aizmirstam, cik daudz viņi ir paveikuši mūsu dzīvē. Mirklis, lai padomātu par viņu mīlestību un atbalstu, var palīdzēt veidot mīlestības un cieņas saites.
- Atzīstiet, ka tad, ja šķiet, ka vecāki jums traucē, viņi to dara, bet pamatota iemesla dēļ. Vecāki bieži darbojas kā vairogs, lai pasargātu savus bērnus no visa, ko viņi uzskata par kaitīgu.
- Tā kā vecāki jūs mīl, viņi ir nobažījušies par jūsu turpmākajiem panākumiem. Ja vecāki uztver jūsu uzvedību kā kaut ko tādu, kas draud ierobežot jūsu iespējamos sasniegumus, tas bieži var izraisīt konfliktus jūsu attiecībās. Saprotiet, ka tas parasti nāk no mīlestības vietas.
2. daļa no 3: uzvedības maiņa pret vecākiem
1. solis. Izpildiet noteikumus
Būdami bērni, mēs bieži nepiekrītam vecākiem izvirzītajiem noteikumiem, taču mums nav paredzēšanas, lai saprastu, ka noteikumi ir ieviesti kāda iemesla dēļ. Noteikumiem ir nozīme, jo mēs kā cilvēki esam savstarpēji atkarīgi; Ja jūs neievērojat noteikumus, rodas sekas, kas ietekmē ne tikai jūs, bet arī citus (ieskaitot jūsu vecākus). Noteikumu ievērošana vecākiem parāda, ka jūs respektējat viņu tālredzību un spriedumu.
- Esiet skaidrs par cerībām. Ziniet, kādi ir jūsu vecāku noteikumi, lai izvairītos no neskaidrībām un nejauši nepārkāptu noteikumus.
- Nedaudz apstājieties un padomājiet par sekām. Padomājiet par to, kāda var būt jūsu darbību viļņošanās ietekme un kā tā ietekmēs jūs un apkārtējos. Pajautājiet sev, vai tas tiešām ir tā vērts.
Solis 2. Praktizējiet labas manieres
Manieres nav tikai par to, kuru dakšiņu izmantot pie pusdienu galda; manieres demonstrē jutīgu citu jūtu apzināšanos. Pietiekama rūpes, lai būtu pieklājīga pret saviem vecākiem, kurus pazīsti visu savu dzīvi, parāda cieņu un godbijību.
- Sakiet "lūdzu" un "paldies". Vārdi ir spēcīgi, un katram no tiem ir nozīme. Papildus pieklājībai tas parāda pateicību un atzinību, kas ir daļa no jūsu vecāku cieņas.
- Skatīties savu valodu. Esiet piesardzīgs sarunu tēmās un vārdu izvēlē ap vecākiem. Vecāki vienmēr uzskata savus bērnus par saviem mazuļiem (neatkarīgi no tā, cik veci viņi ir). Viņi labprātāk redzētu tos caur tīru un tīru objektīvu.
Solis 3. Pavadiet laiku kopā ar viņiem
Kādā dzīves posmā (īpaši pusaudža gados) jūs labprātāk darītu kaut ko citu, nevis pavadītu laiku kopā ar vecākiem, un jūsu vecāki to zina un pieņem. Bet iedomājieties, cik daudz mīlestības, apbrīnas un cieņas viņi justos, ja jūs izvēlētos kopā ar viņiem pavadīt kādu negaidītu kvalitatīvu laiku.
- Pieskarieties viņu interesēm. Interesējieties par to, ko vecāki dara brīvajā laikā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir sports, dejas, mūzika vai dārzkopība, uzdodiet viņiem jautājumus un parādiet, ka jūs viņus interesējat.
- Padariet tos par prioritāti, ik pa laikam izvēloties pavadīt laiku kopā ar viņiem. Viņi patiešām novērtēs žestu.
4. solis. Parādiet viņiem pieķeršanos
Kļūstot vecākiem, mēs mēdzam aizmirst apskaut un skūpstīt tos, kurus mīlam. Izvēloties būt tuvu vecākiem, izmantojot fizisku pieķeršanos, tas parāda, ka jūs atpazīstat, cienāt un novērtējat viņu kā vecāku un aprūpētāju stāvokli.
- Pastāstiet saviem vecākiem, ka mīlat viņus nejaušā laikā, nevis tikai tad, kad gaidīts vai kad vēlaties kaut ko.
- Sniedziet vecākiem nejaušus apskāvienus vai skūpstus tikai tāpēc. Ja viņi jautā, kāda bija neparedzētā darbība, pastāstiet viņiem kaut ko līdzīgu: "tikai tāpēc, ka esat jūs".
3. daļa no 3: Komunikācijas uzlabošana ar vecākiem
1. solis. Nerunājiet pretī
Backtalk ir necieņas pilna reakcija pret vecākiem kliegšanas, lāsta, acu izgriešanas vai pat sarkasma veidā. Tas notiek kā veids, kā cīnīties pretī, bet viss, ko tas dara, ir radīt konfliktu. Mācīšanās vadīt reakciju uz ceļiem palīdz parādīt vecākiem, ka jūs cienāt viņu autoritāti.
- Vispirms atpazīstiet problēmu. Ja jūs saprotat problēmu un vēlaties to mainīt, jūs jau esat spēris lielāko soli. Nepieciešams briedums, lai saprastu atšķirīgās perspektīvas un reakcijas starp bērniem un vecākiem.
- Atvainojiet saviem vecākiem. Atzīstiet vecākiem, ka esat viņus necienījis, un lūdziet viņiem palīdzību, mēģinot mainīt savu uzvedību.
- Izmantojiet garīgu "taimautu". Nākamreiz, kad rodas kārdinājums pateikt kaut ko necieņu, veltiet sekundi, lai pārgrupētos, pirms runājat tikai no emocijām. Ņemiet vērā to, ko saka jūsu vecāki, un no kurienes viņi nāk.
Solis 2. Skatīties savu ķermeņa valodu
Lielākā daļa mūsu komunikācijas nāk nevis no tā, ko mēs sakām, bet gan no tā, kā mēs to sakām. Tas ir jūsu balss tonī, acu kontaktā un kustību veidā. Pārliecinieties, ka jūsu neverbālie signāli parāda cieņu un sapratni.
- Izvairieties sakrustot rokas. Tas parāda, ka esat aizsargājošs un neesat atvērts saziņai.
- Skatīties savu toni. Izvairieties būt sarkastisks vai paaugstināt balss toni. Tas liecina, ka loģikas vietā sāk pārņemt emocijas. Tā vietā mēģiniet runāt mierīgi un kontrolēti.
- Izveidot acu kontaktu. Tas parāda, ka jūs patiesi runājat un ka esat ieinteresēts dzirdēt arī jūsu vecāku teikto.
3. solis. Nevelciet pagātni
Diskusiju karstumā jūs varat novirzīties no punkta un apspriest visu, kas izraisa jums dusmas, sāpes vai stresu. Centieties koncentrēties uz vienu diskusijas punktu, lai jūs varētu risināt savas problēmas pa vienam, nepārslogojot.
- Pirms sarunas sākšanas pārbaudiet, vai nav atrisinātas problēmas. Ja jūs zināt, ka turat dusmas vai sāpes, tās var traucēt efektīvai komunikācijai. Pirms mēģināt virzīties uz priekšu, noskaidrojiet visas neatrisinātās problēmas (pa vienai).
- Sarunas sākumā vienojieties ar vecākiem, ka vienlaikus koncentrēsities tikai uz vienu jautājumu. Ja šķiet, ka kāds no jums novirzās no tēmas, pieklājīgi atgādiniet viens otram palikt pie tēmas.
4. solis. Piekrītiet nepiekrist
Vecākiem ne vienmēr ir taisnība, taču tas nenozīmē, ka jums ir jābūt necieņai, pierādot savu viedokli. Tā vietā, lai sāktu kliegt ar vecākiem, mierīgi un racionāli lieciet viņiem redzēt jūsu viedokli.
- Uzrakstiet to. Apsveriet, kādu punktu jūs mēģināt sazināties ar saviem vecākiem, un uzrakstiet iemeslus un piemērus, kas pamatos jūsu argumentu.
- Runājiet ar viņiem vēlāk. Pārplānojiet diskusiju uz laiku, kad emocijas nav pārāk augstas. Tā vietā izvēlieties laiku, kad jūsu vecāki nav aizņemti vai saspringti, lai apsēstos un mierīgi izklāstītu savu argumentu.
- Izmantojiet "I" paziņojumus, lai noskaidrotu savu viedokli, neesot aizstāvīgs. "Es" paziņojumi sastāv no uzvedības, kas jūs traucē, kā tas liek jums justies un kas ir jāmaina. Piemēram, tā vietā, lai teiktu: "jūs nekad mani neklausat", varat aizstāt paziņojumu ar "es jūtos kā ja mani neuzklausa un vēlētos, lai mans viedoklis būtu svarīgāks."
5. solis. Iesaistieties atklātā sarunā
Ļaujiet saviem vecākiem ienākt jūsu pasaulē. Pastāstiet viņiem par skolu, savu darbu, simpātiju vai jebko interesantu, ko, iespējams, iepriekš neesat kopīgojis. Pastāstiet vecākiem par savām bažām vai bailēm, jo viņi, iespējams, jau ir piedzīvojuši kaut ko līdzīgu. Iesaistot viņus patiesā sarunā, tas parāda, ka jūs viņiem uzticaties un rūpējaties par viņu viedokli.
- Uzticiet viņiem savus noslēpumus. Protams, jūs nejutīsieties ērti, pastāstot vecākiem visu, bet, parādot viņiem, ka uzticat viņiem nelielu noslēpumu, jūs parādīsit savu atzinību pret viņu gudrību.
- Nebaidieties parādīt emocijas. Ir pareizi kopā ar vecākiem izrādīt bailes, dusmas, nervozitāti, prieku vai citas emocijas. Atļaut viņus savā dzīvē ir tikai neliels žests, lai parādītu viņiem, ka jums rūp.
Padomi
- Vecāki katru dienu smagi strādā, lai pārliecinātos, ka esat apmierinājis savas vajadzības un vēlmes. Viņi ir pelnījuši jūsu cieņu; pat ja ne vienmēr sanāk, izrādiet viņiem cieņu un sakiet, ka novērtējat viņus.
- Pērciet viņiem nejaušas dāvanas un kārumus, pat ja tas nav īpašs gadījums. Neliela šokolādes kaste vai vīna pudele var parādīt, cik ļoti jūs rūpējaties.
- Paturiet prātā, ka vecāki nav perfekti. Viņi ir pieļāvuši kļūdas un turpinās kļūdīties. Iemācieties viņus mīlēt bez nosacījumiem, tāpat kā viņi pret jums.
- Atcerieties, ka jums ir tikai viens vecāku komplekts. Izturieties pret viņiem labi, kad viņi vēl ir tuvumā, lai to novērtētu.
- Nestresējiet viņus! Ja viņi no rīta ved jūs uz skolu un jūs varētu nedaudz kavēties, neatgādiniet viņiem, ka kavēsities! Vienkārši esi pateicīgs, ka tev ir brauciens uz skolu!
