Saskaroties ar vecāka gadagājuma cilvēku, kurš nevēlas iet vannā vai dušā, var būt grūti zināt, ar ko sākt, mēģinot mainīt savu ikdienu. Bet, ja jūs uzmanīgi pievēršaties situācijai, jums vajadzētu būt spējīgam iedrošināt personu vairāk mēģināt peldēties-galvenokārt labākas veselības labad, bet arī tikai sava prieka pēc. Sāciet, uzzinot iespējamos iemeslus, kādēļ slēpjas personas nepietiekamie peldēšanās paradumi. Pēc tam sniedziet ieteikumus par rutīnas maiņu, piedāvājot viņiem palīdzēt vai atrast palīdzību mazgāšanas laikā. Visbeidzot, pārbaudiet vannas istabu, lai personai nodrošinātu vieglāko, drošāko un ērtāko peldēšanās pieredzi.
Soļi
1. metode no 3: Higiēnas un drošības apsvērumu apspriešana
1. solis. Jāapzinās, ka slikta higiēna ne vienmēr ir izvēle
Cilvēkiem novecojot, peldēšanās var kļūt sarežģīta. Tas var būt saistīts ar bailēm nokrist, grūtībām iekāpt vai izkāpt vannā vai dušā, grūtībām mazgāties vai pat kognitīvu traucējumu, piemēram, Alcheimera slimības vai demences, rezultātā. Sākot vērsties pie kāda vecāka gadagājuma ģimenes locekļa vai drauga par viņu higiēnu, paturiet prātā visas šīs lietas un centieties būt pēc iespējas cieņpilnākam un taktiskākam.
2. solis. Iegūstiet priekšstatu par personas vispārējiem kopšanas paradumiem
Tuvojoties situācijai netieši, izvairīsies no pārāk liela spiediena uz savu mīļoto vai klientu. Ir svarīgi likt viņiem justies ērti, pirms ierosināt izmaiņas rutīnā, kas daudziem vecāka gadagājuma cilvēkiem var būt satraucoša un sarežģīta.
Piemēram, varat sākt, jautājot, vai viņiem ir pietiekami daudz kopšanas līdzekļu, un, ja viņi atbild jā, jautājiet: “Vai šonedēļ pietiek ar ziepēm dušām un vannām? Cik jūs teiktu, ka vidēji uzņemat?”, Vai, ja viņi atbild“nē”,“tikai, lai gūtu priekšstatu par to, kad es iepērkos, cik vannas vai dušas nedēļā mums vajadzētu uzpildīt?”
3. solis. Ieteikt izmaiņas rutīnā
Ja atklājat, ka viņi peldas mazāk nekā divas reizes nedēļā, nomainiet balss toni no nejauša ziņkārīga uz bažīgu. Pieejiet jautājumam no medicīniskā, nevis personiskā viedokļa, uzsverot higiēnas nozīmi vispārējā veselībā.
Paskaidrojiet, ka ārsti iesaka peldēties vismaz divas reizes nedēļā, lai novērstu infekciju. Izmēģiniet kaut ko līdzīgu: “Jūs zināt, ka esmu dzirdējis ziņās / no sava ārsta, ka ikvienam vajadzētu ne tikai mazgāties katru nedēļu, bet arī peldēties vismaz divas reizes nedēļā, lai uzlabotu veselību. Es domāju, ka mums vajadzētu to izmēģināt.”
Solis 4. Izvairieties pieminēt nekādas problēmas ar smaku
Ķermeņa smakas parādīšana var viņus pievilt vai sašutināt, apgrūtinot viņu pārliecināšanu mainīt savu rutīnu. Un tā kā vecāka gadagājuma cilvēkiem var būt samazināta oža, viņi, iespējams, neapzinās, ka pastāv smakas problēma. Norādot to viņiem, var rasties trauksme, ja viņi nespēj noteikt smaku un varētu par to brīnīties.
5. Jautājiet personai par viņa bažām un vajadzībām saistībā ar peldēšanos
Atkarībā no fiziskā stāvokļa peldēšanās vai duša var būt trauksmes izģērbšanās avots, iekāpšana vannā un izkāpšana no tās, mazgāšanās, žāvēšana un ģērbšanās var prasīt vairāk enerģijas nekā viņiem ir. Viņi var baidīties nokrist vannā, viņiem ir bijusi slikta pieredze ar applaucēšanos vai ledaini aukstu ūdeni, vai arī viņi var viegli zaudēt laiku. Ņemiet to vērā, organizējot palīdzību veļas mazgāšanā un vannas istabas drošības uzlabošanā.
Lai mēģinātu saprast, kādas raizes viņiem varētu būt, uzdodiet tādus jautājumus kā: „Vai esat guvis ievainojumus, lietojot vannu, nokrītot vai ūdens temperatūras dēļ?” vai “Vai pēc mazgāšanās jūtaties patiešām noguris?” Ja šķiet, ka rodas nogurums vai bailes nokrist, noteikti apsveriet iespēju mazgāt personu vai nolīgt aprūpētāju
2. metode no 3: Peldēšanās laika plānošana
1. solis. Dodiet viņiem stimulu mazgāties
Ja jūsu mīļais cilvēks nav mazgājies pietiekami bieži, visticamāk, viņš to neuzskata par vajadzīgu, jo neiet ārā vai regulāri neredz cilvēkus. Jūs varat dot viņiem papildu stimulu peldēties, mudinot viņus veidot plānus. Pārsniedziet vienkāršus ieteikumus, ko darīt, un atzīmējiet kalendārā konkrētus plānus.
Viegli organizējamos izbraucienos un aktivitātēs ietilpst pusdienas kopā ar draugiem vai ģimeni, iešana uz kino vai muzikāla izrāde, vai ceļojums uz parku
2. solis. Piedāvājiet viņiem palīdzēt mazgāties
Pat ja viņi dod priekšroku mazgāties, visdrošāk ir uzraudzīt savu mīļoto vismaz pirmajās mazgāšanās reizēs. Uzsveriet, ka vēlaties būt tur tikai, lai sakārtotu lietas un nodrošinātu drošību, un ļaujiet viņiem pašiem mazgāties, pārliecinoties, ka viņi jūtas droši.
- Ja jūs palīdzat personai mazgāties, mēģiniet izmantot taktiskus jautājumus, lai palīdzētu viņam peldēties. Piemēram, jūs varētu jautāt, piemēram, kādām ziepēm jūs dodat priekšroku? Vai jums ir nepieciešams mazgāšanas lupatiņa? Vai ūdens ir pietiekami silts?
- Peldēšanās laikā varat arī sniegt taktiskus ieteikumus, piemēram, “Šeit ir ziepes ķermeņa mazgāšanai”. Vai arī: "Es jums tālāk pasniegšu šampūnu, lai jūs varētu mazgāt matus."
Solis 3. Uzdodiet ierosinošus jautājumus, lai sakārtotu mazgāšanas laiku
Tā vietā, lai jautātu, vai viņi vēlas peldēties, uzdodiet savus jautājumus tā, kā viņi vēlas. Izvairieties no “jā” vai “nē” jautājumiem, piemēram, “Vai vēlaties peldēties vai nē?”-papildus tam, ka tas ir pārbaudīts, netiek ņemts vērā pieņēmums, ka vajadzētu vairāk peldēties.
Piemēram, varat jautāt: “Kad man vajadzētu atgriezties, lai palīdzētu jums mazgāties?” vai “Kāds diennakts laiks jums vislabāk der dušā?”
Solis 4. Sakārtojiet palīdzību mazgāšanā
Atkarībā no jūsu attiecībām ar personu, viņi var justies neērti, palīdzot viņiem veikt šādu privātu rutīnu. Ja persona dzīvo kopā ar laulāto vai partneri, vispirms iesakiet laulātajam vai partnerim palīdzēt viņam mazgāties. Ja pāris šķiet atvērts, vispirms apspriediet un izveidojiet rutīnu ar abiem. Atzīmējiet mazgāšanas dienas (vismaz divas nedēļā) kalendārā.
5. solis. Ieplānojiet aprūpētāju
Ja persona nevar peldēties viena un viņam ir neērti, ja kāds ģimenes loceklis palīdz, labākā izvēle ir aprūpētāja pieņemšana mājas vizītēm. Šie pakalpojumi ir plaši pieejami lielākajā daļā kopienu. Meklējiet savā direktorijā vai internetā “Mājas veselības pakalpojumu sniedzējs” vai “Mājas veselības aprūpe”. Ieplānojiet peldēšanās sesiju vismaz divas reizes nedēļā, atzīmējot to kalendārā, kas ir labi redzams (piestiprināts pie ledusskapja, karājas pie sienas virtuvē).
- Ideja par nepazīstamu cilvēku, kas palīdzētu viņiem mazgāties, varētu būt satraucoša. Pārlieciniet viņus, ka aprūpētājs ir profesionālis un ir īpaši apmācīts, lai palīdzētu cilvēkiem rūpēties par sevi.
- Neatkarīgi no tā, kurš palīdz mazgāt, atgādiniet mīļotajam, ka peldēšanās var būt patīkama, atsvaidzinoša pieredze un ir svarīga, lai saglabātu veselību.
6. solis. Iestatiet regulāru mazgāšanas grafiku
Neatkarīgi no tā, vai jūs, dzīvesbiedrs vai aprūpētājs palīdzēsit, mazgāšanas laika ierakstīšana kalendārā palīdzēs mīļotajam uzlabot atmiņu un labāk izprast nedēļas aktivitātes. Kad jūs vai aprūpētājs ierodaties, ir “vannas laiks”, notikums, kā paredzēts un parasts, piemēram, vakariņas vai gulētiešanas laiks.
7. solis. Reģistrējieties, lai pārliecinātos, ka mazgāšana notiek, kā plānots
Ja jūs neesat tas, kurš palīdz mazgāt, vai nu pajautājiet laulātajam vai partnerim, vai tiek ievērots grafiks, vai zvaniet mājas aģentūrai, lai pārliecinātos, ka ārstēšana norit nevainojami.
- Ja persona mazgā sevi, vienkāršs veids, kā pārliecināties, ka viņa regulāri lieto vannu, ir pārbaudīt ziepju izmēru un ķermeņa mazgāšanas / šampūna pudeles līmeni, lai noskaidrotu, vai tās ir izmantotas.
- Tā kā jūs jau esat pabeidzis grūto uzdevumu, jautājot viņiem par higiēnu, šajā brīdī būtu vieglāk nejauši pajautāt, vai viņi ir ievērojuši jauno peldēšanās grafiku, par kuru vienojāties.
8. solis. Ja rodas pretestība, konsultējieties ar ārstu
Iespējams, ka tavs mīļais atteiksies mazgāties, neskatoties uz vairākkārtējiem mēģinājumiem izskaidrot ieguvumus un piedāvāt palīdzību. Šādā gadījumā konsultējieties ar ģimenes ārstu un jautājiet par medikamentiem, kas ir paredzēti, lai atvieglotu izturību pret aprūpi.
3. metode no 3: drošības nodrošināšana vannas istabā
1. solis. Pēc vajadzības uzstādiet satvērējstieņus
Tie var būt ļoti nomierinoši un noderīgi cilvēkam, kurš jau ir nokritis vai baidās nokrist vannā. Tiem jābūt viegli pieejamiem aptiekā vai vannas piederumu veikalā.
2. solis. Ja persona nevar apsēsties vannā, uzstādiet vannas solu / dušas krēslu
Tie ir īpaši noderīgi, ja jau ir bijis kritiens vai ja ir bailes no kritiena trausluma vai noguruma dēļ. Aptiekas vai vannas preču veikali atkal ir labākās vietas, kur tos iegādāties.
3. solis. Pievienojiet neslīdošu paklājiņu vai uzklājiet vannu pamatnei pretslīdes lenti
Daudzām vannām šī smilšpapīra tekstūras lente jau var būt piestiprināta vannas apakšai, bet tas varētu palīdzēt pievienot vairāk vidējā zonā, kur lielākā daļa stāvēšanas tiek veikta dušā. Neslīdoši paklāji (žāvēšanai) ir pieejami arī grīdai tieši ārpus vannas.
4. solis. Uzstādiet rokas dušas galvu
Tas dos personai lielāku kontroli mazgāšanas laikā. Tas ir arī daudz drošāk, jo tas novērš kritienus, 1) novēršot nepieciešamību manevrēt zem dušas galvas, lai mazgātu grūti aizsniedzamās vietas, un 2) ļaujot viņiem sēdēt dušas krēslā mazgāšanas laikā.
5. solis. Nodrošiniet pareizu ūdens sistēmas darbību
Pārbaudiet ūdens temperatūru ar rokām. Ļaujiet karstam un aukstam ūdenim palaist dažas minūtes, lai pārbaudītu, vai nav būtisku temperatūras svārstību. Ja temperatūra bieži mainās no karstas uz aukstu, sazinieties ar saimnieku vai nolīgt santehniķi, lai atrisinātu problēmu.
- Ja persona dzīvo dzīvoklī, vislabāk ir veikt pārbaudi agri no rīta, kad citi iedzīvotāji dosies dušā, un svārstības būtu visizplatītākās.
- Pārbaudiet ūdens sildītāja temperatūras mērītāju un pārliecinieties, vai tas ir iestatīts uz 120 grādiem. Tam vajadzētu palīdzēt novērst applaucēšanās temperatūru.
Padomi
- Apsveriet, vai depresija var traucēt higiēnu. Konsultējieties ar ārstu, lai apspriestu, kā medikamenti varētu veicināt jūsu mīļotā motivāciju ievērot veselīgu rutīnu.
- Apzinieties, kā kāda cilvēka pieredze var ietekmēt kopšanas paradumus. Atkarībā no audzināšanas vecāka gadagājuma cilvēks, iespējams, tika audzināts ar higiēnas prasībām, kas atšķiras no mūsdienu normām. Centieties būt jutīgs pret viņu iespējamo nedrošību par viņu izcelsmi. Izvairieties domāt, ka tie, iespējams, ir audzināti nepareizi vai ka ir viens pareizais veids, kā mazgāties.
- Ja šķiet, ka viņi ir neērti par ideju tos mazgāt, varat ieteikt izmantot “privātuma dvieli”, lai pārklātu jutīgās vietas.
- Esi pieklājīgs. Spītība, kas izriet no pieredzes, bieži vien ir sliktas pieredzes izpausme, taču tā var būt arī neliela gudrība, ja aktīvi klausāties. Spītība, ko izraisa slimība, runā nevis par cilvēku, bet par viņa slimību. Jebkurā gadījumā esiet saprotošs un pārliecinošs par patiesajām higiēnas vajadzībām. Tas nozīmē izvēlēties cīņas un koncentrēties uz labāku higiēnu.
- Mēģiniet nostāties personas vietā un redzēt lietas no viņa perspektīvas, vienlaikus respektējot viņa privātumu, gudrību un bažas.
- Saprātieties ar viņiem, nenoniecinot viņus un nekļūstot aizvainojoši. Sāciet savus paziņojumus ar maigākām, suģestējošām frāzēm, piemēram, “Kā būtu izmēģināt _?” vai "Vai jūs nedomājat, ka būtu veselīgāk …?"
