Bipolāri traucējumi ir nopietna garīga slimība, kurai raksturīgi kāpumi un kritumi. Šīs riteņbraukšanas virsotnes un ielejas var būtiski traucēt cilvēka dzīvi un spēju darboties. Lai gan ekstremālos augstumus, ko sauc par mānijas epizodēm, var būt viegli pamanīt, vieglākus mānijas veidus un depresijas kritumus var būt grūtāk atšķirt, padarot bipolārus traucējumus ārkārtīgi grūti diagnosticējamus. Zinot, kādas pazīmes jāmeklē mānijas gadījumā, var palīdzēt iegūt pareizu diagnozi.
Soļi
1. daļa no 3: Fizisko un uzvedības simptomu izpēte
1. solis. Meklējiet izmaiņas enerģijā
Viens no bipolāro traucējumu raksturīgajiem simptomiem ir intensīvas svārstības no augsta līdz zemam enerģijas stāvoklim. Mānija atspoguļo ārkārtīgi augstu enerģijas stāvokli. Šajā laikā cilvēks var justies neparasti motivēts un satraukts. Citi, iespējams, spēs atpazīt šo enerģijas uzplūdumu, pateicoties uzvedības nemierīgumam un ātrai runāšanai līdz tādam līmenim, ka viņi nevar sekot līdzi.
- Cilvēki, kas cieš no bipolāriem traucējumiem, paaugstinātu enerģiju bieži uzskata par priekšrocību. Viņi nedrīkst ziņot ārstam par šādām “pozitīvām” izmaiņām, jo neuzskata tās par problēmu.
- Paaugstināta enerģija ir arī bieži sastopams iemesls, kāpēc cilvēki ar bipolāriem traucējumiem pārtrauc lietot zāles - viņi izlaiž mānijas periodus.
- Ir svarīgi atzīmēt, ka mazāk smagā mānijas formā, kas pazīstama kā hipomānija, cilvēkam var būt paaugstināts enerģijas līmenis, taču viņš joprojām spēj pienācīgi darboties ikdienas dzīvē. To var viegli sajaukt ar vienkāršu atpūtu vai neparastu enerģiju. Tomēr kopā ar citām pazīmēm tas liecina par traucējumiem, kas jāārstē ārstam.
2. solis. Apsveriet, vai miegs ir ietekmēts
Vēl viens bieži sastopams simptoms, kas rodas mānijas gadījumā, nav nepieciešamība gulēt vai atpūsties tikai nelielu miega laiku (piemēram, trīs stundas). Miega trūkums mānijā iet roku rokā ar paaugstinātas enerģijas sajūtu. Samazināta vajadzība pēc miega ļauj mānijas cilvēkiem justies ļoti produktīviem un radošiem. Daži cilvēki var strādāt vairākas dienas bez miega un nākamajā dienā nejūtoties noguruši.
- Miega traucējumi mānijas gadījumā var izraisīt neparastus miega un pamošanās ciklus, jo cilvēks var nomodā visu nakti ar enerģijas uzplūdiem.
- Ģimenes locekļi šīs izmaiņas bieži pamana, zvanot vēlu vakarā, kur viņu mīļotais zvana jebkurā laikā ar lieliskām idejām vai intensīvu vajadzību par kaut ko runāt.
3. Izpētiet personības un uzvedības izmaiņas
Cilvēks mānijas epizodē var rīkoties savādāk nekā “normālos” apstākļos. Persona, kas parasti ir rezervēta, var kļūt diezgan atklāta un pārliecināta. Viņi var runāt stundām ilgi vai šķist aktīvāki nekā parasti. Viegla rakstura indivīds ar māniju var pēkšņi kļūt satraukts, nervozs vai aizkaitināms.
- Vēl viens personības vai uzvedības izmaiņu rādītājs mānijā varētu būt uz mērķi orientētas uzvedības pieaugums. Šī persona lielā mērā var tikt absorbēta skolā, darbā vai saviesīgos pasākumos.
- Precīzāk, mānijas epizode var novest cilvēkus pie grandiozām domām. Tas ir vairāk nekā mērķtiecība un nozīmē, ka viņiem rodas ļoti nereālas cerības par to, ko viņi spēj sasniegt.
- Daži cilvēki ar bipolāriem traucējumiem parāda arī to, ko sauc par “ātru riteņbraukšanu”. Tas nozīmē, ka viņiem ir straujākas un biežākas garastāvokļa maiņas - vismaz četras atšķirīgas depresijas, mānijas vai hipomānijas epizodes viena gada laikā.
4. solis. Nosakiet, vai tiek demonstrēta neapdomīga uzvedība
Impulsivitātes pieaugums kopā ar spriedumu samazināšanos un efektīvu lēmumu pieņemšanu rada risku maniakālu cilvēku uzvedībai. Pētījumi rāda, ka smadzeņu zonas, kas saistītas ar izpriecu meklējošām aktivitātēm, ir īpaši stimulētas cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem.
- Kādu mānijas slimnieku var vilināt tūlītēja atlīdzība un mazāk domāt par savas darbības ilgtermiņa sekām. To pierāda pārmērīga iepirkšanās, azartspēles, riskantas seksuālās aktivitātes vai piedalīšanās bīstamās darbībās, piemēram, alkohola reibumā un braukšanā.
- Arī mānijai raksturīgās impulsīvās darbības pakļauj cilvēku lielākam kaitējuma riskam. Maniaki var dusmoties uz citiem vai pat izvēlēties kautiņus.
Solis 5. Meklējiet narkotiku lietošanas vai ļaunprātīgas izmantošanas pazīmes
Vielu ļaunprātīga izmantošana un bipolāri traucējumi bieži vien roku rokā. Patiesībā tie notiek kopā tik bieži, ka visi jaunieši ar bipolāru traucējumu diagnozi, iespējams, jānovērtē attiecībā uz narkotiku un alkohola problēmām.
- Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem vielu lietošana var būt pašārstēšanās veids un veids, kā mēģināt tikt galā ar haotisko noskaņojumu. Cilvēki, kuri piedzīvo “ātru riteņbraukšanu”, ir vieni no visvairāk apdraudētajiem.
- Šķiet, ka dažas narkotikas, piemēram, marihuāna, alkohols un opiāti, īslaicīgi mazina garastāvokļa svārstību sekas, lai gan vēlāk tās izraisa sliktu ietekmi.
- Citas zāles saasina slimību. Piemēram, kokaīns, metamfetamīni un halucinogēni var izraisīt mānijas vai psihotiskus simptomus.
2. daļa no 3: Psihisko un emocionālo simptomu izpēte
1. solis. Pārdomājiet domāšanas modeļus
Sacīkšu domas un ideju lidojums ir garīgi simptomi, ko izrāda persona bipolāru traucējumu mānijas epizodē. Šie neparastie domāšanas modeļi var būt saistīti ar to, ka persona ātri runā, cenšoties sekot līdzi savam prātam, kā arī pēkšņi mainot tēmu, runājot.
- Šo traucēto domāšanas modeli var viegli sajaukt ar radošu vai produktīvu domāšanu. Faktiski nepiederošie var uzskatīt cilvēkus ar hipomāniju par neticami auglīgiem un noderīgiem, nezinot, ka ideju plūsmu stimulē ārkārtējas garastāvokļa izmaiņas.
- Noteikti nejauciet produktivitāti ar veselību. Daudziem izciliem māksliniekiem, aktieriem, mūziķiem un citiem ir bijuši bipolāri traucējumi, ko patiesībā var slēpt kāda cilvēka panākumi amatniecībā. Nedomājiet arī, ka panākumi nozīmē, ka pret kādu nav jāārstējas.
2. solis. Meklējiet uzmanības izmaiņas
Cilvēki bipolārā mānijas fāzē arī parāda sliktas uzmanības un koncentrēšanās pazīmes. Atkal, šis spēju palikt koncentrētam trūkums rodas viņu traucējumu domāšanas modeļu dēļ. Viņu prāti nepārtraukti lec no vienas tēmas uz otru, no vienas idejas uz nākamo. Tā rezultātā tie ir ļoti izklaidīgi.
Solis 3. Pārbaudiet, vai nav psihozes pazīmju
Smagos mānijas gadījumos, papildus garastāvokļa traucējumiem, cilvēks var zaudēt saikni ar realitāti. Atraušanos no realitātes raksturo halucinācijas vai maldi. Šie psihotiskie simptomi sakrīt ar to, ka cilvēka garastāvoklis ir neparasts, tas nozīmē, ka tie ir neparasti un tālu.
- Halucinācijas attiecas uz personu, kas piedzīvo maņu notikumu, kura patiesībā nav. Citiem vārdiem sakot, cilvēks dzird vai redz lietas. Šķiet, ka mānijas cilvēki runā ar sevi, bet reaģē uz balsīm galvā.
- Maldi attiecas uz nepatiesiem, bet stingri uzskatītiem uzskatiem. Maldi, kas parasti saistīti ar māniju, ietver grandiozus uzskatus par savām prasmēm vai spējām. Piemēram, cilvēks ar mānijas simptomiem un psihozi var uzskatīt, ka viņš ir slavenība.
- Paranoja ir vēl viens izplatīts maldu veids mānijas epizožu laikā. Persona var kļūt ļoti aizdomīga pret ģimeni un draugiem vai ārējām partijām, piemēram, valdību. Viņi var izvirzīt apsūdzības vajāšanā. Viņi var kļūt arī “hiperreliģiski” vai aizrāvušies ar tādām lietām kā Dievs, sātans, pestīšana vai grēks.
4. solis. Noskaidrojiet depresijas epizodes klātbūtni
Visu veidu bipolāru traucējumu atkārtots standarts ir depresijas klātbūtne, kas mijas ar mānijas periodiem. Tas var izraisīt smagas depresijas diagnozi, ja meklējat palīdzību un klīnicists neveic rūpīgu jūsu slimības vēstures interviju, lai konstatētu mānijas pazīmes. Depresijas ciklu piedzīvošana ir bipolāru traucējumu pazīme, lai gan nelielai daļai cilvēku ir mānijas epizodes bez depresijas. Depresijas pazīmes var būt:
- Jūtas skumji, tukši vai bezcerīgi
- Piedzīvo enerģijas trūkumu
- Miega un/vai apetītes izmaiņas
- Grūtības atcerēties lietas
- Grūtības koncentrēties
- Ir problēmas baudīt iepriekš patīkamas aktivitātes
- Noguruma sajūta
- Domas par nāvi vai pašnāvību.
3. daļa no 3: profesionālas palīdzības saņemšana
1. solis. Ieplānojiet vizīti pie garīgās veselības aprūpes sniedzēja
Ņemot vērā bipolāro traucējumu simptomu modeļu sarežģītību, ja jums ir aizdomas, ka Jums ir mānija, jums jāapmeklē psihiatrs vai psihologs, kuram ir pieredze šo traucējumu ārstēšanā.
Bipolārie traucējumi parasti tiek nepareizi diagnosticēti kā smaga depresija, trauksme, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi vai pat šizofrēnija, jo pacientiem nav zināšanu vai izpratnes, lai efektīvi pamanītu un izskaidrotu savus simptomus
2. solis. Sagatavojieties ārsta jautājumiem iepriekš
Tas var palīdzēt saglabāt jūsu simptomu žurnālu, kas noveda pie jūsu tikšanās, lai palīdzētu diagnosticēt vai atvest mīļoto, kurš var sniegt informāciju par jūsu simptomu vēsturi. Kopīgojiet informāciju par savu medicīnisko un ģimenes vēsturi, kā arī visiem galvenajiem dzīves notikumiem vai stresa faktoriem, ar kuriem esat saskāries nesen. Izsakiet visas pazīmes vai simptomus, ko pamanāt un kas liecina par bipolāriem traucējumiem, taču atcerieties, ka jūs viens pats nevarat diagnosticēt šo stāvokli.
-
Var būt noderīgi sagatavot jautājumu sarakstu, ko uzdot ārstam, piemēram:
- "Vai ir kādi citi iespējamie izskaidrojumi maniem simptomiem, izņemot bipolārus traucējumus?"
- "Kā tiek novērtēti un diagnosticēti bipolāri traucējumi?"
- "Kādas ir paredzētās ārstēšanas metodes šim stāvoklim?"
- "Cik ilgi ārstēšana prasīs?"
- "Vai ir kāds cits pakalpojumu sniedzējs, kas man būs jāapmeklē, lai veiktu rūpīgu ārstēšanu?"
Solis 3. Apsveriet psihoterapiju
Tāpat kā ar daudzām citām garīgām slimībām, pacientiem ir tendence redzēt labākus rezultātus, ja viņiem tiek veikta ārstēšana, piemēram, terapija un medikamenti. Ir svarīgi atzīmēt, ka neatkarīgi no izvēlētās ārstēšanas iespējas, lai redzētu pozitīvas izmaiņas ar bipolāriem traucējumiem, ir nepieciešama ilgtermiņa apņemšanās. Tas ir mūža stāvoklis, kas nozīmē, ka, iespējams, vienmēr būs nepieciešami garīgās veselības pakalpojumi, lai to pārvaldītu.
- Ņemot to vērā, intensīvā terapija ir izrādījusies efektīvāka bipolāru traucējumu ārstēšanā nekā īsa vai īslaicīga terapija. Terapijā indivīds iemācās tikt galā ar stāvokļa augstumiem un kritumiem. Pacienti arī apgūst adaptīvās prasmes stresa pārvarēšanai, attiecību problēmu risināšanai un emociju un garastāvokļa regulēšanai-tas viss var sarežģīt bipolārus traucējumus.
- Terapijas, kas izrādījušās noderīgas bipolāriem, ietver uz ģimeni vērstu terapiju, kognitīvās uzvedības terapiju un starppersonu un sociālā ritma terapiju. Konsultējieties ar savu ārstu, lai izlemtu, kāda veida pieeja jūsu gadījumā varētu darboties vislabāk.
Solis 4. Lietojiet izrakstītās zāles
Tā kā bipolārus traucējumus raksturo smagi garastāvokļa traucējumi, parasti ieteicams lietot zāles, lai līdzsvarotu garastāvokli. Pēc oficiālas bipolāru traucējumu diagnozes saņemšanas cilvēkam var nākties izmēģināt vairākas dažādas zāles, lai atrastu tās, kas atbilst viņu unikālajiem simptomiem un traucējumu attēlojumam.
- Ārsts rūpīgi izskaidros jūsu zāļu priekšrocības un riskus, kā arī norādīs, kā un kad tās lietot.
- Zāles, kuras ārsti izrakstījuši bipolāru traucējumu ārstēšanai, parasti iedala trīs kategorijās: garastāvokļa stabilizatori, antidepresanti un netipiski antipsihotiskie līdzekļi.