Vai esat pie stūres un jūtaties slikti? Sajūta, ka varētu … mest? Daudzi autobraucēji nekad nav domājuši, ko darīt, ja braucot saslimst. Slikta dūša un vemšana braukšanas laikā ir ne tikai nepatīkama, bet var slikti rīkoties. Ja Jums ir risks, ja Jums ir hroniska kustību slimība vai Jums ir slikta dūša ķīmijterapijas vai cita veselības stāvokļa dēļ, iespēja izkļūt un droši būt slims var glābt jūsu dzīvību.
Soļi
1. metode no 2: Problēmas paredzēšana
1. solis. Izvairieties no braukšanas
Kustību slimība, visticamāk, rodas, ja piespiedu kustība (piemēram, automašīnā vai laivā) sajauc smadzenes, kuras parasti uztver kustību ar signāliem, kas nāk no iekšējās auss, acīm un virsmas receptoriem. Tā ir izplatīta problēma. Ja Jums ir nosliece uz kustību slimībām un vemšanu, viens veids, kā izvairīties no bīstamas situācijas, ir izvairīties no braukšanas.
Saskaņā ar Mayo klīniku, slikta dūša un vemšana ir biežāk sastopama pacientiem ar ķīmijterapiju, kuriem iepriekš ir bijusi kustību slimība. Ja jums ir aizdomas, ka radīsies problēma, terapijas laikā varat izvairīties no braukšanas
2. solis. Pirms braukšanas lietojiet zāles, kas nav miegainas
Ja Jums rodas smaga kustību slimība, varat izmēģināt bezrecepšu zāles, piemēram, Dramamine vai Meclizine. Tie parasti darbojas 30 līdz 60 minūšu laikā. Tomēr noteikti izvēlieties nemierīgu šķirni. Piemēram, parastajam Dramamine ir nomierinošs efekts, kas padara braukšanu tā ietekmē bīstamu!
- Vēl viena iespēja ir lietot pretvemšanas vai pretvēža zāles. Piemērots var būt, piemēram, Emetrol Pepto-Bismol.
- Vienmēr konsultējieties ar ārstu par to, kādas zāles jums ir vislabākās. Viņš zinās par iespējamām blakusparādībām un zāļu mijiedarbību.
Solis 3. Glabājiet savu automašīnu ar košļājamo gumiju un slimiem maisiem
Esiet gatavs, ja Jums ir nosliece uz vemšanu. Uzkrājiet vemšanas maisiņus vadītāja sēdekļa tuvumā, piemēram, papīra vai plastmasas maisiņus, un apsveriet iespēju oderēt pasažiera sēdekli un/vai grīdu ar plastmasas plēvi.
- Košļājamā viela, piemēram, palīdz mazināt sliktu dūšu, tāpēc turiet pie rokas vieglas garšas gumiju, piemēram, sulīgus augļus. Tomēr var gadīties, ka košļāšana kopumā palīdz simptomiem. Uzkodas no saldumiem tikai košļājot kopumā, var mazināt ķermeņa konfliktu starp redzi un līdzsvaru.
- Šķiet, ka svaigs, vēss gaiss arī nedaudz palīdz kustību slimībām. Turiet vadītāja sānu logu nedaudz atvērtu vai ventilācijas atveres vērstas uz jūsu seju.
4. solis. Pirms braukšanas ēdiet ingveru
Ingvers ir vecs augu izcelsmes līdzeklis pret sliktu dūšu, un daži pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt kustību slimībai. Mēģiniet lietot 250 mg piedevu trīs reizes dienā, braucot smagi. Alternatīvi, jūs varat iegādāties košļājamo ingvera gumiju, dubultojot košļājamo efektu ar zāles nomierinošajām īpašībām.
Paturiet prātā, ka ingvera piedevas var palielināt asiņošanas risku, īpaši, ja lietojat asins šķidrinātāju vai aspirīnu. Konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai ingvera piedevas jums ir piemērotas
5. solis. Brauciet aizsargājoši un iemācieties brīdinājuma zīmes
Ja jums jābrauc, brauciet aizsargājoši, ja jums ātri jābrauc. Palieciet, piemēram, ārējā joslā un izvairieties no ātrgaitas ceļiem vai ceļiem, kur ir grūti ātri izbraukt vai droši nobraukt.
Iemācieties lasīt ķermeņa reakcijas. Ja jūsu kustību slimība parasti sākas ar vieglām galvassāpēm, pasliktinās un pēc tam pārvēršas par sliktu dūšu un vemšanu, ņemiet vērā, kad rodas galvassāpes. Uztveriet to kā zīmi, ka jums vajadzētu atkāpties
2. metode no 2: reakcija uz pēkšņu sliktu dūšu
1. solis. Brīdiniet savus pasažierus
Paziņojiet saviem pasažieriem, ja pēkšņi jūs pārņem nelabums. Pasažieri var palīdzēt vai nu iedodot jums kaut ko vemt, vai arī, ja tas ir ļoti nepieciešams, satverot riteni. Kāds var arī glāstīt rokas kā ekspromta vemšanas maisiņu. Gross, jā, bet varbūt labāk nekā ilgstoša smaka automašīnā, kas vemj uz drēbēm. Svarīgi ir tas, ka viņi zina, kas notiek, un nekrīt panikā.
2. solis. Mēģiniet uzmanīgi pārvilkt
Vissvarīgākais ir kontrolēt automašīnu un nodrošināt jūsu, jūsu pasažieru, kā arī citu autobraucēju un gājēju drošību. Jūsu drēbes ir vismazākās rūpes. Ja braucat ar mazāku ātrumu, no 10 līdz 30 jūdzēm stundā, mēģiniet nobraukt. Ja tas izrādās neiespējami un aiz jums nav vai ir tikai dažas automašīnas, lēnām apstājieties, ieslēdziet avārijas gaismas un vemjiet.
- Neuztraucieties par citu autobraucēju reakciju šajā situācijā. Pie neliela ātruma apstāšanās uz ceļa rada mazas briesmas. Atveriet durvis un vemiet, ja iespējams.
- Ja varat, velciet uz ceļa malas. Pēc pirmajām sliktas dūšas pazīmēm nostipriniet ķermeni vēl pāris sekundes un mēģiniet veikt drošu, lēnu manevru uz ceļa pleca.
3. solis. Lielākam ātrumam izmantojiet īpašu piesardzību
Neapstājieties ceļa vidū. Brauciet aizsargājoši, izmantojiet savu indikatoru un nedomājiet, ka citas automašīnas jūsu vietā palēnināsies.
Nevelciet uz šosejas vai šosejas centra nodalījumā. Centra starpsienas atrodas tuvāk visstraujāk braucošajām automašīnām un piedāvā mazāk vietas nekā plecs
4. solis. Vemšana ārā tikai drošos apstākļos
Kā jau minēts, lēnākam ātrumam vajadzētu būt iespējai apstāties, atvērt durvis un vemt uz ietves. Tomēr šis manevrs ir ļoti bīstams uz ātrākiem ceļiem un ātrgaitas ceļiem. Pat velkot uz pleca, jums vajadzētu izvairīties no izkāpšanas no automašīnas. Esiet piesardzīgs. Labāk ir mesties uz grīdas paklājiem, nevis būt nopietni ievainotam citā automašīnā.
Lielā ātrumā un, ja apstāties nav iespējams, gatavojoties vemšanai, noņemiet kāju no akseleratora un novietojiet kāju virs bremzes, lai gadījumā, ja nepieciešams ātri palēnināt automašīnu
Solis 5. Vemšana taisni uz priekšu
Ja nevarat nobraukt, jūsu galvenajam mērķim vajadzētu būt kontrolēt transportlīdzekli. Nenolaidiet galvu uz sāniem un nenovērsiet acis no ceļa. Šāda kustība dabiski liek novirzīties. Tā vietā skatieties taisni uz priekšu un tēmējiet uz konteineru vai, neskaitot to, stūres ratu/kolonnu vai priekšējo logu. Vēlāk to var noslaucīt ar roku.
- Ja soma vai konteiners nav pieejams, jūs varat arī izvilkt krekla apkakli un vemt uz krūtīm. Lai gan tas ir rupjš, tas samazina galvas kustību un nodrošina drošību.
- Alternatīvi, mērķējiet uz grīdu. Labāk ir vemt uz sēdekļa vai grīdas, nevis uz konsoles ar skaņas sistēmu un gaisa kondicionēšanas/apsildes vadības ierīcēm utt.
Padomi
- Pēc iespējas ātrāk notīriet vemšanu automašīnā un izvairieties no tā notīrīšanas saulē. Nekas nav sliktāk tīrāms kā cepta vemšana, kas salocīta uz polsterējuma.
- Vispārīgi runājot, vemšana uz ādas sēdekļa ir labāka nekā plīša sēdeklis vai paklājs.
- Paturiet prātā, ka jums ir jāpaliek mierīgam un koncentrētam neatkarīgi no tā, cik grūts uzdevums šķiet.
- Vemšana uz grīdas paklāja nav tik slikta, jo tās var viegli notīrīt vai nomainīt.
- Ja nekas cits neizdodas, nolaidiet logu un izvemiet pa logu.
- Neuztraucieties par savu apģērbu! Tos vienmēr var tīrīt vēlāk.
- Ja tā ir kuņģa gripa, jūs vēlaties ēst ūdeni, kas nav grūti vēderā, piemēram, makaronus, ābolus vai rīsus. Jums, iespējams, vajadzēs atkāpties. Ja iespējams, ņemiet līdzi tīras drēbes.
- Dodieties uz veikalu un iegādājieties maisiņus, ko turēt automašīnā, ja jums vai pasažierim rodas slikta dūša vai vemšana.
Brīdinājumi
- Automašīnas kontroles saglabāšana ir vissvarīgākais jautājums, kad pie stūres jūtas slikti.
- Ja jūs vemjat vai Jums ir augsta slimība vai drudzis, nekavējoties apmeklējiet slimnīcu, lai viņi varētu par jums parūpēties.
- Braukšanu ar smagu gripu var uzskatīt par neapdomīgu apdraudējumu, jo, ja zaudējat kontroli pār transportlīdzekli, jūs apdraudat gan savu, gan citu autovadītāju dzīvību.
