Ideja par mīlestību jūs ieskauj ikdienā, gandrīz nepārtraukti skanot no radio un TV. Bet, kā var pateikt ikviens, kurš ir iemīlējies, mīlestība nav tik vienkārša, kā to bieži attēlo plašsaziņas līdzekļos. Tas, ko nozīmē iemīlēties, mainīsies no cilvēka uz cilvēku, bet tas nenozīmē, ka nepastāv dažas jūtas, kas ir raksturīgas visu veidu mīlestībai. Lai gan galu galā jums ir jāskatās sevī, lai atrastu atbildes, ir dažas norādes par to, ko nozīmē iemīlēties.
Soļi
1. metode no 3: Zinot, ka esat iemīlējusies
1. solis. Ziniet, ka mīlestībā jūs koncentrējaties uz kāda cita laimi, nevis tikai uz savu
Mīlestība nozīmē emocionālu saikni ar citu cilvēku, rūpes par viņa laimi tā, it kā tā būtu tava. Kad tu mīli kādu, viņa liktenis ir saistīts ar tavējo. Jūs varat justies skumji, kad viņi raud, dusmoties, kad viņi tiek ievainoti, un svinēt ar saviem panākumiem.
- Ja jūs nevarat gaidīt, lai pastāstītu viņiem labas ziņas vai dzirdētu par viņu dienu, mīlestība, iespējams, pieaugs.
- Tomēr tas nenozīmē, ka mīlestība ir pilnīgi nesavtīga. Jums vajadzētu sajust to pašu savienojumu, kas atgriežas arī pie jums.
2. solis. Ziniet, ka, lai iemīlētos, jums nav kopīgas visas intereses
Lai mīlētu kādu, jums nav jāpatīk visas vienādas lietas. Daudzos gadījumos atšķirības ļauj jūsu mīlestībai augt, kad jūs dalāties un mācāt viens otram par sevi tādas lietas, kuras otra persona nekad nezināja. Piemēram, nepatīk kāda mūzikas gaume, tas nenozīmē, ka jūs nevarat viņu mīlēt.
Spriedums, dusmas vai necieņa pret otra interesēm tomēr var liegt mīlestībai patiesi pieaugt
Solis 3. Esi pats ar mīļoto cilvēku un mīli viņu par to, ka viņš ir arī pats
Ja ļaujat kādam būt tieši tādam, kāds viņš ir, neticot, ka viņš nav pietiekami labs, un neticot, ka viņš būtu “labāks”, ja būtu citāds, jūs esat iemīlējies. Mīlēt kādu nozīmē pieņemt viņu tādu, kāds viņš ir, mīlēt viņu, neskatoties uz viņa kļūdām vai pat to dēļ. Neviens nav ideāls, bet viņiem nav jābūt, lai tu viņus mīlētu.
- Jūs pat varat uzzināt vairāk par sevi kopā ar šo personu, jo viņu mīlēšana palīdz atklāt patiesības par jums, kuras jūs, iespējams, iepriekš nepamanījāt.
- Ja jūsu mīlestība ir atkarīga no tā, ka otra persona rīkojas un runā tā, kā vēlaties, tad jūsu jūtas ir nosacītas. Mēs to bieži sajaucam ar mīlestību, bet tās ir tikai pozitīvas domas par kādu. Tā ir mīlestība pret to, ko cilvēks saka vai dara, nevis viņu mīlēt.
4. Ziniet, ka jūs varat justies "atkarīgi" no viņiem, kad viņi nav blakus
Tas nav tikai frāzes pavērsiens: iemīlēšanās patiesībā maina jūsu smadzeņu ķīmiju, lai jūs “apbalvotu”, kad tie ir jūsu dzīvē. Ja jūs pastāvīgi domājat par viņiem, pietrūkstat, kad tie ir aizgājuši, un atrodat veidus, kā uzturēt kontaktus viens ar otru, mīlestība, iespējams, uzplaukst.
- Tomēr tam vajadzētu atšķirties no apsēstības, kad par viņiem tik daudz domājat, ka nevarat darboties ikdienā.
- Šī vēlme būt kopā ar kādu reizēm izpaužas kā bailes viņu pazaudēt, kas ir dabiska mīlestības sastāvdaļa.
5. solis. Ziniet, ka mīlēt kādu nenozīmē, ka jūs nekad necīnāties
Mīlestība reālajā pasaulē, pretēji filmām un TV, nav mūžīga saule un varavīksnes. Pat dziļi iemīlējušies cilvēki cīnīsies un strīdēsies, sākot no vecākiem un bērniem līdz laimīgiem laulātiem pāriem. Tomēr mīlēt kādu nozīmē to novērtēt pat tad, ja nepiekrītat. Nelieli strīdi un cīņas jūs neatšķir, un jūs varat rūpīgi atgriezties pie kopīga pamata. Pat tad, kad esat dusmīgs vai apbēdināts ar viņiem, jūs joprojām viņus mīlat, un šīs cīņas bieži vien var padarīt jūs tuvākus.
Mīlestība nepazūd vienā mirklī pēc vienas sliktas dienas. Tas galu galā var izbalēt, bet tas aizņem daudz laika. Mīlestība ir sajūta, nevis darbība, tāpēc neskatieties uz to, ko darāt, cik uz to, ko jūtat vai domājat
6. solis. Pajautājiet sev, ko jums nozīmē mīlestība
Ikvienam attiecībās ir atšķirīgas vajadzības un vēlmes, un tas noved pie atšķirīgas mīlestības definīcijas. Kas tev vajadzīgs draudzenē vai mīļākajā? Ko jūs piedāvājat? Vai jums kādreiz ir šķitis, ka esat iemīlējies, un kāda bija tā sajūta?
- Mīlestība mainās un aug līdz ar vecumu: divdesmitgadīgajiem, kas tikko pārcēlās kopā, var būt atšķirīga definīcija nekā pārim, kurš svin savu 50 gadu jubileju. Tomēr tas nenozīmē, ka abi pāri nemīl viens otru.
- Ja jums liekas, ka esat iemīlējies un šī sajūta ilgst vairākas nedēļas vai mēnešus, jūs, iespējams, esat iemīlējies.
7. solis. Ziniet, ka mīlestības attīstībai vajadzīgs laiks
Mīlestība no pirmā acu uzmetiena, lai arī romantiska, nav īsta parādība. Pievilcība notiek ātri, tāpat kā aizraušanās, bet mīlestības attīstība prasa laiku. Mīlestības pamatā ir otra cilvēka emocionāla un sociāla izpratne, un ar šādu izpratni nevar sasteigties.
Nav īsta laika, lai iemīlētos, taču jums ir jābūt kopā ar kādu pietiekami ilgi, lai justos kā jūs viņu saprotat
8. solis. Atcerieties, ka ne visa mīlestība ir romantiska
Mīlestība nav saistīta tikai ar seksuālu pievilcību vai romantiku. Lielākā daļa cilvēku ar prieku atzīs, ka mīl savas ģimenes un labākos draugus. Mīlestības pamatā ir dziļas attiecības, savienojums, kas ļauj jums zināt, ka varat kādam pilnībā uzticēties. Jūs saprotat viņus un viņi saprot jūs - ne perfekti, bet pietiekami, lai jūs justos ieguldīti viens otra dzīvē un laimē. Rezultāts
0 / 0
1. metodes viktorīna
Kāpēc jums vajadzētu mīlēt savu partneri tādu, kāds viņš ir?
Jo tas palīdzēs mazāk cīnīties.
Ne īsti! Katrs pāris cīnās, un, pat ja tu mīli kādu tādu, kāds viņš ir, tu ik pa laikam nepiekritīsi. Pat cilvēki, kuri ir dziļi iemīlējušies, cīnās! Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Jo tas liks izskatīties kā labam cilvēkam.
Ne gluži! Jums nevajadzētu mēģināt mīlēt kādu tādu, kāds viņš ir, lai tikai jūs izskatītos labi. Tas nav labs pamats attiecībām un neuzņemas ilgstošas saistības. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Jo cilvēki nekad nemainās.
Nē! Cilvēki mainās, bet jūs nevarat tos panākt. Ja jūsu partnerī kaut kas nepatīk, negaidiet, ka viņš mainīsies. Jums būs jāpieņem viņu trūkumi. Mēģini vēlreiz…
Jo kādam nav jābūt ideālam, lai tu viņu mīlētu.
Jauki! Mīlēt kādu nozīmē pieņemt viņus tādus, kādi viņi ir, un mīlēt viņus, neskatoties uz viņu kļūdām vai pat to dēļ. Neviens nav ideāls, un viņiem nav jābūt, lai tu viņus mīlētu. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. metode no 3: saglabājiet savu mīlestību dzīvu
1. solis. Ļaujiet personai zināt, ka jūs vienmēr būsit viņam blakus neatkarīgi no tā
Ja viņiem ir problēmas vai viņi ir satraukti, parādiet viņiem, ka jums tas rūp. Bieži vien pietiek uzklausīt kāda cilvēka bažas, lai pārliecinātos, ka jums tas rūp. Jums nav jālabo visas jūsu mīļotā problēmas, jums vienkārši jābūt klāt gan sliktajiem, gan labajiem laikiem.
Solis 2. Plānojiet laiku, lai bieži būtu kopā
Kad esat iemīlējies kādā, laika pavadīšana kopā ar viņu nav sīks darbs vai stress. Jūs vēlēsities būt kopā ar viņiem, tāpēc atvēlēt laiku kopīgām aktivitātēm nav nekādu problēmu. Atrodiet lietas, kuras jums patīk darīt kopā, un veltiet laiku to veikšanai - cilvēkiem, kurus mīlat, vajadzētu būt dabiski svarīgai jūsu grafika prioritātei.
Pavadiet laiku, runājot kopā, ne tikai veicot aktivitātes. Jums ir jāspēj klausīties un dalīties savās domās, lai saglabātu mīlestību un uzticēšanos
3. kompromiss par argumentiem un lēmumiem
Jums ne vienmēr ir taisnība, tāpat kā jūsu mīļotajam. Mīlestība nozīmē atcerēties, cik svarīgi jūs esat kopā, nevis vienmēr censties tikt virsū. Lai gan jums vajadzētu palikt uzticīgam sev, iemīlēties nozīmē ņemt vērā viņu un jūsu viedokli.
- Kāda ir stāsta puse? Vai ir kaut kas, ko jūs neapzinājāties?
- Vai esat traks kāda notikuma dēļ vai arī tāpēc, ka esat pārāk aizrāvies ar strīdu?
- Vai jūs joprojām viņus mīlat un cienāt? Tas ir svarīgāk nekā jebkura argumenta "uzvarētājs".
Solis 4. Veidojiet uzticību kopā
Lai mīlētu kādu, ir nepieciešama neaizsargātība. Jums jābūt gatavam atklāt sevi, dalīties labajos laikos un lūgt atbalstu sliktajā laikā. Tas, lai arī sākumā bija grūti, ir izšķirošs, lai būtu laimīgas, mīlošas attiecības. Uzticēšanās vienam otram padziļina jūsu saikni un ļauj jums augt un attīstīties, un jūsu mīlestība attiecīgi attīstīsies. Lai jūsu mīlestība paliktu dzīva, jums jāzina, ko vēlas un vajag jūsu partneris, un viņiem ir jāzina jūs.
- Uzticēšanās nav tikai runāšana, tā ir uzmanīga klausīšanās.
- Esiet atklāts un godīgs attiecībā uz savu grafiku un dzīvi. Lietas slēpšana bieži noved pie sāpīgām atklāsmēm vēlāk.
Solis 5. Rūpējieties par sevi, saglabājot savu dzīvi un laimi ārpus sava mīļotā
Jums ir nepieciešams rūpēties par sevi, lai rūpētos par kādu citu. Mēģiniet "nepazaudēt" sevi, atstājot novārtā savus draugus vai vecos hobijus, kad esat iemīlējies. Atcerieties, ka mīlestība nenozīmē, ka jūs darāt visu kopā, tas nozīmē, ka jūs cienāt viens otru tādu, kāds esat. Dažas veselīgas idejas ietver:
- Paņemiet laiku pa laikam- ja esat iemīlējies, dažas nedēļas vien to neiznīcinās.
- Sazinieties ar saviem draugiem, īpaši draugiem, kas bija pirms attiecību sākuma. Šīs draudzības nav mazsvarīgas tagad, kad esat iemīlējies.
- Izstrādājiet personīgus vaļaspriekus vai intereses, ar kurām jūs galu galā varat dalīties vai izmantot, lai būtu “es” laiks, kad nepieciešams brīdis atpūtai.
6. solis. Esiet sirsnīgi viens pret otru
Tas, ka jūs jau kādu laiku esat kopā, nenozīmē, ka apskāviens, skūpsts vai jauka vēstule, kas nosūtīta viens otram, nevar noturēt mīlestības saites. Atcerieties, ka mīlestības uzturēšana prasa pūles, taču tai nevajadzētu būt grūti. Laiku pa laikam parādiet savu mīlestību un pieķeršanos, lai mīlestība paliktu dzīva.
7. solis. Laiku pa laikam izjauciet savas rutīnas
Paredzamība ir daudzu attiecību lauziens, jo jūs iekrītat rievā un jūtaties "ieslodzīts" vai satraukts. Pārsteiguma pakāpe ir būtiska, lai jūsu mīlestība paliktu spēcīga, taču tas nenozīmē, ka jums ir jāsakrata viss ik pēc pāris mēnešiem. Daži pārsteigumi šeit un tur parāda, ka jūs pietiekami rūpējaties viens par otru, lai padarītu lietas garšīgākas un domātu viena par otru.
- Ņemiet atvaļinājumu, pat ja tas ir paredzēts garai nedēļas nogalei.
- Atvēliet laiku satikties reizi nedēļā, bet katru reizi atvēliet to kaut kur jaunam.
- Dodieties uz nodarbību vai semināru kopā, lai iegūtu jaunu hobiju.
- Iegūstiet jaunus draugus, uzaicinot citus pārus uz dzērieniem vai vakariņām.
- Sāciet kopīgu projektu, piemēram, grāmatu, dārzu, gleznu utt.
8. Ierobežojiet visas greizsirdīgās jūtas, paliekot laimīgs par savu partneri
Ir dabiski un pieņemami brīžiem just greizsirdību. Tomēr, kad viens mīl otru, greizsirdība neaizņem pārāk daudz vietas sirdī. Ja otrs atrod jaunu romantisku partneri, iegūst savu sapņu darbu vai ir labāks pavārs nekā jūs, jums vajadzētu lepoties ar viņu laimi. Dusmas vai greizsirdības jūtas ir dabiskas, taču tām nevajadzētu aizēnot jūsu attiecības. Daļai no jums vajadzētu būt patiesi laimīgam par otra dzīves panākumiem.
Greizsirdība mazos daudzumos patiesībā ir veselīga - tomēr kļūst bīstama, kad tā pārvēršas aizdomās
Rezultāts
0 / 0
2. metode Viktorīna
Ko darīt, ja jūtat greizsirdību uz savu partneri?
Mēģiniet lepoties ar viņu sasniegumiem.
Pilnīgi noteikti! Ja jūsu partneris atrod jaunu lielisku darbu vai ir kaut kas labāks par jums, jums vajadzētu lepoties ar viņu laimi. Dusmas vai greizsirdības jūtas ir dabiskas, taču tām nevajadzētu aizēnot jūsu attiecības. Tā vietā mēģiniet patiesi priecāties par viņu panākumiem! Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Mēģiniet atrast kaut ko, ar ko jūs varat viņus pārspēt.
Ne īsti! Jums nav nekādā ziņā jābūt labākam par savu partneri. Centieties, lai jūsu attiecībās nebūtu konkurences, un lepojieties ar partnera panākumiem. Izvēlies citu atbildi!
Ignorējiet tos.
Ne gluži! Jums nevajadzētu ignorēt partnera sasniegumus! Ir pareizi laiku pa laikam just greizsirdību, taču jums jācenšas pārvarēt savu greizsirdību un priecāties par savu nozīmīgo. Padomājiet par to, kā jūs vēlētos, lai jūsu partneris reaģētu, ja uzzinātu dažas labas ziņas! Izvēlies citu atbildi!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. metode no 3: noteikt, kad esat izkritis no mīlestības
1. solis. Ziniet, ka dažreiz mīlestība dabiski izgaist
Ne visa mīlestība var ilgt. Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties biežāk nekā parasti, dzīve jūs atšķir, vai jūsu intereses lēnām attālinās, daži pāri izkrīt no mīlestības. Dzirkstele nevar vienmēr palikt dzīva, un, lai gan sāp pārtraukt mīlošas attiecības, dažreiz tas ir labākais.
2. solis. Ziniet, ka jums vajadzētu vēlēties pavadīt laiku kopā, nevis justies pienākumam
Mīlestība nav pienākums. Jums vajadzētu vēlēties labprātīgi pavadīt brīvo laiku kopā ar kādu, kuru mīlat, un, ja jums tas nav, jums jāpārbauda, kāpēc tagad viss ir citādi. Vai jums vienkārši nepieciešams laiks vienam, vai arī jūsu attiecībās ir nopietnāka problēma?
- Ikvienam ir gadījumi, kad viņi cer palikt vieni, taču tas atšķiras no tā, ka pastāvīgi ignorējam vai nožēlojam laiku kopā ar mīļoto.
- Jums nekad nevajadzētu justies izsmelti vai skumji pēc kopā pavadītas laika.
3. Ziniet, ka plānu veidošana, nedomājot par savu partneri, ir agrīna zīme, ka jūs zaudējat mīlestību
Šeit nav runa par pusdienu plānošanu, bet lielākiem dzīves mērķiem. Ja jūs sākat noteikt prioritāti savai dzīvei, nedomājot par to, kur jūsu partneris iekļaujas attēlā, esat pazaudējis saistību sajūtu, kas nepieciešama, lai paliktu mīlestībā. Ja esat iemīlējies kādā, tas nozīmē, ka viņš ir jūsu prātā un ir daļa no jūsu paredzamās nākotnes.
4. solis. Ievērojiet, vai tuvības vai pieķeršanās pazīmes ir izbalējušas
Tas attiecas uz visu mīlestību, romantisku un citādi. Ja jūs vairs nevēlaties pieskarties, pastāstiet viens otram, kas jums patīk viens par otru, esiet viens otram blakus vai sarunājieties, tad kaut kas nav kārtībā. Atkal šīs lietas ir vienkāršas, kad esat iemīlējies, bet var izjust sasprindzinājumu vai pat apkaunot, kad jūsu mīlestība izgaist.
Solis 5. Pārtrauciet attiecības, ja vairs nejūtat, ka mīlat kādu
Bieži vien ir tik vienkārši, kā pajautāt sev: "Vai es vairs jūtos iemīlējusies?" Jūs, iespējams, nevarēsit norādīt uz iemeslu vai trūkumu, kura dēļ jūs izkritāt no mīlestības, taču tas ir nožēlojams dzīves fakts. Cilvēki aug un mainās, un dažreiz viņi aug atsevišķi. Lai gan jums joprojām var patikt šī persona, mīlestība var būt pazudusi, un maz ticams, ka tā atgriezīsies, kad tā būs izbalējusi.
Iespējams, būs grūti šķirties ar kādu, bet mēģinājums viltot vai piespiest savu mīlestību radīs tikai vēl lielākas sāpes
Rezultāts
0 / 0
3. metode Viktorīna
Kā jūs varat pateikt, ka esat izkritis no mīlestības?
Tu neaicini viņu pusdienās kopā ar draugiem.
Nav nepieciešams! Iespējams, jums bija paslīdējis prātā uzaicināt pusdienu pusīti, it īpaši, ja tā ir tuvu draugu lieta. Tas nebūt nenozīmē, ka esat izkritis no mīlestības pret savu partneri. Izvēlies citu atbildi!
Tu vairs neej uz randiņiem.
Ne īsti! Dažreiz pāri nonāk rutīnā, kur paliek televizorā un veģetē. Tas, ka tu vairs neej uz randiņiem, nenozīmē, ka esi izkritis no mīlestības. Tas var nozīmēt tikai to, ka jums ir jāierosina datums! Tur ir labāks variants!
Jūs vairs nevēlaties būt intīms ar savu partneri.
Pareizi! Ja vairs nevēlaties pieskarties savam partnerim vai būt intīmā attiecībās, iespējams, esat izkritis no mīlestības. Šīs lietas ir vienkāršas, kad esat iemīlējies, bet tās var justies saspringtas vai pat apkaunojošas, kad jūsu mīlestība izgaist. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Jūs uzskatāt citu cilvēku par pievilcīgu.
Ne gluži! Jūs varat atrast citus cilvēkus pievilcīgus, kad esat attiecībās, bet tas ir normāli. Tas nenozīmē, ka esat izkritis no mīlestības. Tur ir labāks variants!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
Padomi
- Vienmēr mēģiniet izraisīt smaidu. Tas var darīt brīnumus.
- Atcerieties, ka jūsu galvenais mērķis ir viņu laime. Mīliet viņus un rūpējieties par viņiem, un galu galā jūs tiksit apbalvots.
- Neesiet pārāk nopietni pret cilvēku. Vienkārši esi draugs.
- Mīlestībai vajadzētu būt dabiskam procesam, kas attīstās pakāpeniski un nekad netiek piespiests.
Brīdinājumi
- Nedodiet personai iespēju zaudēt uzticību jums.
- Var paiet kāds laiks, līdz šī persona ieradīsies - iespējams, ka viņi jūs nekad nemīlēs. Tomēr, kamēr esat bijis viņu labā, jūs esat darījis pēc iespējas vairāk, lai pārliecinātos, ka viņi ir laimīgi.