Šķiet, ka liela daļa sabiedrības ir balstīta uz trūkuma mentalitāti. Tā ir mentalitāte, kas stāsta cilvēkiem, ka dzīvē trūkst, ka iespēju ir maz. Tas, protams, ir noderīgi mārketingam un reklāmdevējiem, jo, ja cilvēki uzskata, ka trūkst, jūs varat likt viņiem iegādāties preces; tādējādi ekonomika un sabiedrība var turpināt plaukt un plaukt, stiprinot cilvēku trūkuma mentalitāti.
Trūkuma mentalitāte indivīdam var būt diezgan sāpīga un radīt daudz nevajadzīgu baiļu, trauksmes un izmisuma. No otras puses, pārpilnības mentalitāte jums saka, ka vienmēr ir jaunas iespējas un iespējas. Tas mazina lielu spiedienu, ko jūs varat izjust, ja jums ir nepietiekama mentalitāte, kas liek domāt, ka šobrīd esat saņēmis tikai vienu šāvienu. Vai arī tas liek jums justies kā pilnīga neveiksme tikai tāpēc, ka jūs paklupāt un viss nav izdevies. Pārpilnības mentalitāte var palīdzēt uzlabot jūsu sniegumu, jo līdz ar to jūs savā prātā radāt daudz mazāku spiedienu un satraukumu.
Šeit ir daži padomi, kā izveidot un nostiprināt savu pārpilnības mentalitāti.
Soļi
1. solis. Meklējiet trūkuma mentalitātes simptomus
Ja jums ir trūkuma mentalitāte, jūs, iespējams, uztverat lietas pārāk nopietni. Jūs domājat pie sevis: “Ja man neizdosies, debesis nokritīs”. Tomēr tā nebūs, un jūs to zināt un jums tas jāatgādina. Bet jūs domājat, ka tā būs, jūs kļūstat pārāk nervozs un POOF! jūs esat uzaicinājis šo neveiksmi, jo jūsu negatīvisms kļūst par šķērsli ceļā uz panākumiem. Ja tā ir spēle, tad jūs varat paķerties ar bumbu. Ja tas ir eksāmens, iespējams, ka jūs nevarējāt aizmigt un testa rezultāti būs slikti. Ja tas ir randiņš, jūs varat atnākt kā pārāk trūcīgs un nervozs, nevis kā parasti, mierīgāks. Atgūstiet savas iespējas, atceroties visas jums piedāvātās iespējas, un ziniet, ka tas viss ir plūsma, kas vienmēr turpināsies.
Solis 2. Koncentrējieties uz pārpilnību, nevis uz trūkumu
Uz ko tu koncentrējies, to redzēsi savā pasaulē. Tā kā jūs nevarat uzņemt visu sev apkārt, jūsu retikulārā aktivizācijas sistēma - jūsu fokusa sistēma prātā - koncentrēsies uz to, uz ko jūs koncentrējat savas domas.
Tas ļaus jums redzēt jūsu pasaules pārpilnību, kuras jums, iespējams, šobrīd trūkst. Ja, piemēram, jums trūkst naudas, tad nekoncentrējieties uz savu trūkumu. Koncentrējieties un domājiet par iespēju pārpilnību pasaulē, lai nopelnītu naudu. Drīz jūsu pasaulē sāks parādīties idejas un iespējas to īstenot. Tas ir gandrīz mazliet dīvaini, kā lietas, kas jums piedāvā risinājumus (iespējams, grāmatas vai paziņas), kas jau ilgu laiku ir bijušas fonā, tikai vienu dienu pēkšņi izlec.
3. solis. Novērtējiet
Viens ātrs veids, kā atgriezties no diezgan parastā ieraduma domāt par to, kas jums nav, ir vienkārši novērtēt. Novērtējiet savu ēdienu, dzīvi, jumtu, draugus un ģimeni utt. Tas var ne tikai dažu minūšu laikā pārvērst skābu noskaņojumu pozitīvākā noskaņojumā, bet arī palīdzēt pamanīt iespējas, kuras esat palaidis garām vai aizmirsis. Un tas radīs jums atvērtāku noskaņu, vibrāciju, kas atvieglo koncentrēšanos uz pārpilnību. Tāpēc izveidojiet ieradumu katru dienu dažas minūtes novērtēt kaut ko savā dzīvē.
4. solis. Organizējieties
Ja jūs nejūtaties bagātīgi vai labi par sevi vai dzīvi kopumā, tas var nozīmēt, ka jūs vienkārši neesat kārtībā. Sakārtojiet savas mājas, salieciet drēbes, novietojiet digitālos failus un sakārtojiet finanses. Ievērojiet kārtību un disciplīnu, un jūs sāksit redzēt rezultātus.
Solis 5. Iegūstiet pārpilnības noskaņu no citiem cilvēkiem
Tā kā jums trūkst mentalitātes, piemēram, no reklāmas un plašsaziņas līdzekļiem, varat mainīt savu ieguldījumu, lai mainītu savu mentalitāti. Samaziniet ziņu skatīšanos. Ierakstiet iecienītākās pārraides un izlaidiet reklāmas. Vai vienkārši samaziniet televizora un plašsaziņas līdzekļu patēriņu.
Aizstājiet trūkuma sajūtu, ko iegūstat no šīs ievades. Kā tu to dari? “Hangout” ar cilvēkiem, kuriem ir pārpilnības mentalitāte. Lasiet, klausieties un skatieties personīgās attīstības materiālu. Papildus savu iecienītāko personības attīstības emuāru lasīšanai lasiet veiksmes stāstus grāmatās un žurnālos. Pozitīvi vērtējiet savu draugu, ģimenes un kolēģu pārpilnību un panākumus. Sazinieties ar cilvēkiem reālajā dzīvē, kuriem ir vairāk pārpilnības mentalitātes un mazāk trūkuma mentalitātes. Esiet selektīvs ar to, ko domājat. Izveidojiet savu pārpilnības vidi.
6. solis. Kopīgojiet bagātību
Viens ļoti labs veids, kā atzīt, cik daudz jums ir, ir dalīties tajā. Vai jūtat, ka nepelnāt pietiekami daudz naudas? Dodiet dažus prom. Nepietiek mīlestības? Dodiet dažus prom. Nepietiek apstiprināšanas, atzinības, atzīšanas? Atdod to visu. Atdodot kaut ko, ir grūti justies trūcīgam.
7. Izveidojiet abpusēji izdevīgas situācijas
Cilvēki ar trūkuma mentalitāti mēdz uzskatīt, ka visas attiecības ir abpusēji izdevīgas, piemēram: "Tas ir vai nu tu, vai es, draugs, un es vēlos, lai tas būtu es." Savukārt cilvēki ar pārpilnības mentalitāti cenšas radīt abpusēji izdevīgas attiecības, kurās abas puses var uzvarēt. Tā vietā, lai uzvarētu strīdā, piemēram, mēģiniet panākt vienprātību, ar kuru jūs abi varat būt apmierināti. Tā vietā, lai sacenstos, sadarbojieties.
8. solis. Atgādiniet sev
Ir ļoti viegli atgriezties vecajos domu modeļos. Jūs vienkārši aizmirstat par to, par ko jums vajadzētu domāt. Noderīgs instruments, lai paslīdētu, ir izmantot ārējos atgādinājumus. Varat, piemēram, izmantot rakstiskas piezīmes, kas ievietotas vietās, kuras jūs nevarat redzēt vairākas reizes dienā - savā darba vietā, ledusskapī un spoguļos - vai uzlikt rokassprādzi uz plaukstas. Redzot vārdus vai citātus, kas atgādina par jūsu jauno pārpilnības mentalitāti, jūsu prāts var atkal atgriezties pareizajā galvas telpā.
9. solis. Kad jūs saskaraties ar vislielākajiem zaudējumiem, tas var ietvert jūsu lielāko iespēju
Ja jūs zaudējat darbu un esat tuvu mājokļa zaudēšanai, jūs varat pārdot visu, kas jums nepatīk, vēlaties vai nekavējoties jāsamazina jūsu fiziskais īpašums. Tas nozīmē mazāk pārvietoties, tāpēc sākšana no jauna varētu būt vieta, kur jūs vienmēr gribējāt dzīvot. Jums ir jāatrod veids, kā nopelnīt iztiku, tāpēc tas varētu būt arī sākuma līmenis visā, ko vienmēr gribējāt darīt, nevis tikai meklēt darbu vai jebkuru darbu. Šaut augstu. Šīs krīzes ir dzīves punkts, kad viss, kas jūs atturēja, var palikt aiz muguras un virzīties uz kaut ko labāku, nekā jums jebkad ir bijis, padarīs upurus nozīmīgus. Ir ļoti atšķirīgi būt taupīgam un dzīvot mazam, jo jūs tikko sākat darbu vai dzīvojat samazinātu dzīvesveidu, ko uzskata par neveiksmi. Izmantojiet iespēju uzdāvināt sev kaut ko tādu, ko par naudu nevar nopirkt, piemēram, laiku un brīvību.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Kad trūkuma sajūta ir spēcīga, atcerieties iepriekšējās reizes, kad jums bija pārpilnība. Apzinieties, ka varat vēlreiz izveidot līdzīgus apstākļus.
- Iemācieties stāties pretī realitātei dzīvot savu iespēju robežās. Daudziem cilvēkiem ir ieradums kopēt un apskaust citus ar lielākiem līdzekļiem. Šāda rīcība var sabojāt jūsu dienu vai dzīvi. Tāpēc ir svarīgi dzīvot savos resursos, vienlaikus meklējot veidus, kā tos uzlabot. Jūs būsit brīvs no stresa un pārmērīgas konkurences bez jebkāda gandarījuma.
- Pārpilnības mentalitātes reāls piemērs ir kustība "copyleft", kas vērsta uz tradicionālo autortiesību ierobežojumu atvieglošanu. Arvien vairāk cilvēku licencē savu darbu, izmantojot GFDL, Creative Commons vai pat publisko to. Piemēram, populārā emuāra Zen Habits dibinātājs Leo Babauta nolēma visu savu saturu publiskot. Daudzi programmētāji brīvi koplieto programmatūru un programmas atvērtā koda garā.
Brīdinājumi
- Neaizraujieties ar pārpilnības mentalitāti, lai kļūtu par cilvēku, kas patīk, kas ļauj cilvēkiem izmantot jūsu dāsnumu. Atcerieties apņemt sevi ar cilvēkiem, kuriem ir arī pārpilnības mentalitāte, kuri dod tik, cik ņem, pretējā gadījumā "parazīti" jūs iztukšos un galu galā atstās jūs ar trūkuma mentalitāti.
- Pārliecinieties arī, ka nesasniedzat punktu, kurā atrodaties dzīves ritmā bez mērķa vai mērķa. Atcerieties "izmantot dienu".
