Kad esat grūtniece, jūsu dzemde sāks augt un mainīt formu. Kad esat otrajā trimestrī, jūs varēsit sajust dzemdi, viegli nospiežot vēdera lejasdaļu. Tas var būt jautrs veids, kā justies savienotam ar savu mazuli. Ja neesat grūtniece, joprojām var būt noderīgi zināt, kur atrodas jūsu dzemde, it īpaši, ja jūtat dažus simptomus, piemēram, krampjus. Konsultējieties ar savu ārstu par visām jūsu veselības problēmām.
Soļi
1. metode no 2: grūtniecības laikā
Solis 1. Apgulieties uz muguras
Jūs varēsit vieglāk noteikt savu dzemdi, ja atrodaties mugurā. Jūs varat gulēt uz gultas, dīvāna vai visur, kur jūtaties ērti. Veiciet dažas dziļas elpas, lai palīdzētu atpūsties.
- Ārsti parasti iesaka pēc aptuveni 20 grūtniecības nedēļām pārāk daudz negulēt uz muguras, jo dzemdes svars var saspiest galvenos asinsvadus un ierobežot asinsriti jums un jūsu mazulim. Palieciet šajā pozīcijā tikai dažas minūtes un apsēdieties vai apgāžieties uz sāniem, ja sākat reibt galva, elpas trūkums vai slikta dūša.
- Jūs varētu arī mazināt spiedienu, izmantojot spilvenu, lai atbalstītu vienu ķermeņa pusi uz augšu.
2. solis. Atrodiet kaunuma kaulus
Jūsu kaunuma kaulu atrašana var palīdzēt jums saprast, kur jūs jutīsit savu dzemdi. Jūsu kaunuma kauli atrodas tieši virs kaunuma apmatojuma līnijas. Tie ir kauli, kurus jutīsit, kad jūtat vēderu, lai atrastu savu dzemdi. Vispārīga vadlīnija ir tāda, ka dzemdei jāatrodas aiz kaunuma kauliem vai nedaudz virs šīs zonas.
Ļoti agrīnā grūtniecības laikā jūsu dzemde joprojām atradīsies aiz kaunuma kauliem vai zem tiem, padarot to grūti vai neiespējamu sajust. Tomēr grūtniecības laikā dzemdes augšdaļa pakāpeniski palielināsies vēderā
3. solis. Ja esat stāvoklī 20 nedēļas, jūtiet vēderu zem nabas
Jūsu naba parasti tiek saukta par jūsu nabu. Pirms 20 nedēļu vecuma jūsu dzemde atradīsies zem nabas. Novietojiet rokas uz vēdera tieši zem nabas.
- Pēdējo menstruāciju pirmā diena tiek uzskatīta par grūtniecības sākumu. Jūs varat skaitīt no šī datuma, lai noskaidrotu, cik tālu jūs esat.
- Jūs joprojām varat sajust savu dzemdi, ja esat grūtniece mazāk nekā 20 nedēļas.
4. solis. Atrodiet savu dzemdi virs nabas, ja esat stāvoklī 21 nedēļu vai ilgāk
Grūtniecības laikā dzemde atradīsies virs jūras spēka. Novietojiet rokas uz vēdera tieši virs nabas.
Trešajā trimestrī dzemde būs arbūzu lielumā, tāpēc jums nebūs grūtību to sajust
5. solis. Viegli nospiediet pirkstu galus pret vēderu
Sāciet lēnām un uzmanīgi kustināt pirkstu galus ap vēderu. Jūsu dzemde jutīsies apaļa un nedaudz stingra. Uzmanīgi nospiediet vēdera sānus un sekojiet dzemdes līknei, līdz jūtat dzemdes augšdaļu, ko sauc par fundūzi.
Dzemdes dibens jutīsies kā stingra bumba vēdera iekšpusē
6. solis. Izmēriet dzemdes lielumu, lai noteiktu, cik tālu jūs esat
Jūs un ārsts varat izmērīt dzemdi, lai noteiktu, cik grūtniecības nedēļas esat. Izmantojot centimetrus, izmēriet attālumu starp kaunuma kaulu un dzemdes augšdaļu. Skaitlim jāatbilst grūtniecības nedēļām.
- Piemēram, ja attālums ir 22 centimetri (8,7 collas), jūs, iespējams, pavadīsit 22 nedēļas.
- Ja šķiet, ka skaitļi nesakrīt, tas var norādīt, ka sākotnējais termiņš bija neprecīzs. Tā var būt arī zīme, ka bērns ir lielāks vai mazāks, nekā gaidīts, vai ka jūsu dzemdē ir neparasti liels vai mazs amnija šķidruma daudzums.
- Ja, mērot dzemdi, tiek parādīts negaidīts skaitlis, mēģiniet neuztraukties. Jūsu ārsts var veikt ultraskaņu vai citus testus, lai noskaidrotu, kas notiek.
2. metode no 2: ja neesat stāvoklī
Solis 1. Zvaniet savam ginekologam, ja domājat, ka Jums ir dzemdes prolapss
Dzemdes prolapss rodas, ja iegurņa pamatnes muskuļi vājina un nespēj noturēt dzemdi. Tas parasti notiek sievietēm pēc menopauzes un sievietēm, kurām ir bijusi vairāk nekā viena maksts dzemdība. Ja dzemde ir noslīdējusi, jums varētu šķist, ka tā izkrīt no maksts. Pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu ginekologu. Citi simptomi ir:
- Smaguma sajūta iegurnī
- Austi, kas izplūst no maksts
- Problēmas ar urinēšanu vai izkārnījumiem
- Atslābuma sajūta vai muskuļu tonusa trūkums maksts seksa laikā
2. solis. Noskatieties dzemdes fibroīdu simptomus, piemēram, iegurņa spiedienu vai sāpes
Miomas ir labdabīgi veidojumi, kas bieži attīstās dzemdē reproduktīvā vecumā. Fibromām ne vienmēr ir simptomi, bet dažreiz jūs jūtat spiedienu vai sāpes iegurnī vai aizcietējumus. Var rasties arī smagas menstruācijas vai asiņošana starp menstruācijām.
Sazinieties ar savu ginekologu, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem
3. Apzinieties adenomiozes pazīmes, piemēram, smagas vai sāpīgas menstruācijas
Endometrija audi parasti izklāj dzemdes sienu, bet ar adenomiozi audi aug dzemdes muskuļu sienā. Šis stāvoklis parasti izzūd pēc menopauzes. Sazinieties ar savu ginekologu, ja rodas šādi simptomi:
- Smagas krampji vai nažiem līdzīgas sāpes dzemdē vai iegurnī menstruāciju laikā
- Asins recekļi vai neparasti smaga vai ilgstoša asiņošana menstruāciju laikā
- Sāpes seksa laikā
- Pastāvīgas iegurņa sāpes, pat ja jums nav menstruāciju
Solis 4. Izmēģiniet bezrecepšu zāles vai mājas līdzekļus, lai tiktu galā ar menstruāciju krampjiem
Menstruāciju laikā ir normāli sajust dzemdes krampjus. Ja jūsu krampji ir smagi, ir lietas, ko varat darīt, lai mazinātu sāpes. Izmēģiniet mājas līdzekļus, piemēram, bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, Ibuprofēnu vai Midolu. Jūs varat arī izmēģināt sildīšanas spilventiņu vai karstu vannu, lai mazinātu sāpes.
- Ja jūsu krampji ir pietiekami smagi, lai izjauktu jūsu ikdienas dzīvi katru reizi, kad jums ir mēnešreizes, vai arī tie laika gaitā pasliktinās, zvaniet savam ārstam. Jums vajadzētu arī apmeklēt savu ginekologu, ja pēkšņi krampji sāk pasliktināties pēc 25 gadu vecuma.
- Smagi krampji var liecināt par veselības problēmām, piemēram, endometriozi, fibroīdiem vai iegurņa iekaisuma slimībām.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas ar dzemdi saistīti veselības stāvokļa simptomi.
- Jautājiet savam ārstam norādījumus par dzemdes sajūtu.
- Pēc grūtniecības var paiet 6 līdz 8 nedēļas, līdz dzemde atgriežas normālā izmērā.
- Jūsu dzemde ne vienmēr jutīsies savādāk, ja nēsājat vairākus, bet tā var būt ievērojami lielāka.
