Rīta rutīnas ir noderīgas-īpaši vidusskolā. Šis raksts jums parādīs, kā iekļūt vidusskolas rīta rutīnā.
Soļi
1. daļa no 2: Gatavošanās iepriekšējā naktī
1. solis. Izvelciet drēbes
Tie var būt stilīgi, taču pārliecinieties, ka tie ir ērti un netraucēs jūsu izglītībai.
- Neizvēlieties pārāk stingras vai pārāk vaļīgas drēbes. Izvairieties arī no drēbēm ar asarām un traipiem.
- Mēģiniet izvēlēties apģērbu, kas izceļ jūsu personību.
- Ievērojiet savas skolas apģērba kodu. Parasti tas nozīmē, ka atklāts vai divdomīgs apģērbs ir aizliegts. Ja jūsu skolai ir nepieciešama formas tērps, noteikti valkājiet to.
Solis 2. Iepriekšējā vakarā sakrājiet skolas somu
Tādā veidā jūs varat paņemt savu somu un doties no rīta, un jums par to nav jāuztraucas.
- Ja iesaiņojat pusdienas, mēģiniet ievietot pusdienas pusdienu maisiņā un, ja nepieciešams, ledusskapī.
- Ja vēlaties iegādāties pusdienas, pārliecinieties, ka jums ir pusdienu nauda.
- Pārliecinieties, ka jums ir iepakotas visas nepieciešamās lietas (pildspalvas, zīmuļi, dzēšgumijas, mapes, plānotāji utt.).
- Izvairieties no nevajadzīgiem priekšmetiem, jo tie var vienkārši kļūt par nevajadzīgu svaru.
3. solis. Parakstiet veidlapu atļauju lapas
Iespējams, ka pieaugušais, kuru vēlaties parakstīt, nespēs no rīta to parakstīt.
2. daļa no 2: Gatavošanās no rīta
1. solis. Pamostieties ar vairāk laika nekā nepieciešams
Ja iepriekšējā vakarā esat ļoti labi sagatavojies, iespējams, varat pamosties nedaudz vēlāk. Ja jūs iet gulēt diezgan vēlu, jums noteikti būs nepieciešams papildu miegs no rīta.
2. solis. Duša iepriekšējā vakarā
Ir laba ideja mazgāties dušā katru dienu. Tomēr, to darot iepriekšējā vakarā, tiek ietaupīts laiks no rīta. No otras puses, daudzi cilvēki naktīs sakarst un nosvīst un dod priekšroku mazgāšanai no rīta.
Solis 3. Pirms ģērbšanās izmantojiet vannas istabu
Tīriet zobus, nomazgājiet seju, uzvelciet dezodorantu un, ja plānojat tos lietot, ieslēdziet taisnotājus un lokšķēres.
4. Atgriezieties savā istabā un ģērbieties
Jūs varētu arī ņemt tos līdzi vannas istabā, lai varētu pārģērbties tieši tur, nevis doties turp un atpakaļ starp vannas istabu un istabu
5. solis. Pieskarieties matiem un aplauzumam
Ja vēlaties, izmantojiet šos iztaisnotājus un lokšķēres. Tagad ir īstais laiks uzvilkt rotaslietas, ieveidot matus un, ja lietojat grimu, uzvilkt arī to.
6. solis. Uzvelciet zeķes un apavus
Katru dienu noteikti valkājiet tīru zeķu pāri
7. solis. Saklājiet savu gultu
Tas var palīdzēt uzturēt jūsu istabu kārtīgu. Ja jums nav laika to darīt, varat to darīt pēc skolas, pirms gulētiešanas, vai arī varat pamosties nedaudz agrāk.
8. solis. Ēdiet barojošas brokastis
Brokastis ir būtiska dienas sastāvdaļa, tāpēc pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz laika!
Pēdējā gadījumā varat vienkārši paņemt granolu vai graudaugu batoniņu
9. solis. Dodieties uz autobusa pieturu
Varbūt jūs ejat uz darbu vai braucat. Ja jums ir papildu laiks, dodieties uz priekšu un veiciet mājas darbus, sakārtojiet savu izskatu vai skatieties T. V. Sekojiet līdzi laikam!
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Kad esat piecēlies, nekad neatgriezieties gultā, jo tad jūs noteikti nepamodīsieties.
- Ja izmantojat modinātāju, noteikti nespiediet atlikšanas pogu. Tas jūs tikai novēlos.
- Labāk ir izvilkt drēbes iepriekšējā vakarā, lai nenokavētu no rīta.
- No rīta veltiet laiku tualetes lietošanai. Parasti tas jādara no rīta pēc 7-8 stundu miega.
- Dodoties uz virtuvi, noteikti paņemiet glāzi ūdens, tas palīdzēs pamosties un motivēties.
- Nekad neaizmirstiet brokastot, jo tā ir dienas vissvarīgākā maltīte. Veselīgas brokastis katru dienu palīdzēs pamosties un darboties visas dienas garumā.
- Noteikti ēdiet veselīgas brokastis, nevis kaut ko līdzīgu kūkai vai konfektēm.
- Netērējiet tik daudz laika, skatoties T. V., tas var novērst uzmanību pirms skolas sākuma.
- Ja jums ir citi brāļi un māsas, motivējiet viņus piecelties un pārvietoties tādā veidā, lai viņi jūs nenokavētu.
- Ja valkājat uniformu, pārliecinieties, ka tā ir gludināta un kārtīga.
- Iepakojiet savas pusdienas iepriekšējā vakarā, lai netērētu laiku to pagatavošanai no rīta.
- Ja nepieciešams, neaizmirstiet no rīta nomainīt tamponu. Jūs nedrīkstat lietot vienu un to pašu tamponu ilgāk par sešām stundām.
- Ja varat, pirms skolas sākuma pārliecinieties, ka zināt, kur atrodas visas jūsu stundas.
- Izkāpiet autobusā vai esat gatavs doties 5-10 minūtes pirms tam.