Vai esat kādreiz pamodies, kad esat aizmirsis kaut ko darīt? Vai arī jūs pamodāties vēlu, pateicoties jūsu "visu naktij", lai pabeigtu šo grāmatas pārskatu? Šis wikiHow palīdzēs jums izveidot rutīnu, kas nodrošinās, ka esat gatavs, atvieglots un pārliecināts par skolu nākamajā rītā.
Soļi
Solis 1. Pārģērbieties ērtās drēbēs
Valkājiet pidžamas bikses un brīvu topu,
2. solis. Veiciet savus darbus
Ir ļoti svarīgi paveikt savus darbus. Mēs visi zinām, ka, ja jūsu vecāki sagaida, ka jūs tiksit galā ar kaut kādiem darbiem, bet jūs to nedarīsit, viņi nebūs ļoti apmierināti ar jums.
3. solis. Sāciet mājas darbus, tiklīdz esat pabeidzis savus darbus
Mēs visi to ienīstam, bet tas ir pirmais veids, kā sagatavoties skolai.
Pārbaudiet mājasdarbu izpildes termiņus un vispirms pabeidziet tos, kuriem ir tuvākais termiņš. Jūs varētu sadalīt citus uzdevumus tā, lai pilnībā izmantotu savu laiku. Piemēram, ja jums ir nedēļa, lai pabeigtu grāmatas pārskatu, jūs varētu sagatavot izklāstu pirmajā dienā. Otrā diena varētu būt pētniecībai bibliotēkā. Trešā diena varētu būt pirmā drafta salikšana. Un tā tālāk
Solis 4. Katru 45 minūšu laikā veiciet garīgu pārtraukumu
Jūsu smadzenes nevar koncentrēties ilgāk. Tātad, stundu labi mācieties un atpūtieties- uzkodiet, pastaigājieties vai veiciet dažus posmus.
5. solis (pēc izvēles) Pēc vakariņām nomazgājieties vannā
Tas ir labākais veids, kā atpūsties! Padariet to par jauku, karstu dušu. Tāpat neļaujiet kaut ko novērst.
6. solis. Notīriet zobus un matus
Nevienam nepatīk smirdoša elpa vai nekārtīgi mati!
Solis 7. Rīt izvēlies apģērbu skolai
Ja jūs to plānojat agri, jums nevajadzēs veltīt 20 minūtes, lai no rīta kaut ko atrastu.
8. solis. Ielieciet somā visus nepieciešamos mājasdarbus un materiālus
Tādā veidā jums nebūs jābaidās no rīta, meklējot mājasdarbus, kurus atstājāt uz letes.
9. solis. Pārliecinieties, ka esat gultā vismaz līdz 22:00
Miegs ir ļoti, ļoti svarīgs!
10. solis. Iestatiet modinātāju vismaz pusstundu agrāk nekā parasti, lai jums būtu pietiekami daudz laika, lai sagatavotos no rīta
11. solis. Ēdiet veselīgas brokastis
NEDRĪKST izlaist brokastis. Kādreiz. Labas, pilnas brokastis dos jums enerģijas lādiņu, kas palīdzēs jums izkļūt no dienas.
12. solis. Paņemiet somu un dodieties uz skolu
Padomi
- Pirms gulētiešanas izlasiet labu grāmatu. Tas ļaus jums atpūsties un labāk gulēt. Pārliecinieties, ka mājas darbs ir izpildīts.
- Ja dodaties dušā vai vannā, izmantojiet dušu/vannu, kas smaržo pēc lavandas. Tas ir labāk nekā augļu smarža.
- Gulēt siltā vietā, lai siltums varētu likt justies nogurušam.
- Nevajag visu nakti būt pie tālruņa. Uzlādējiet to pirms gulētiešanas.
- Ja jūs varat paveikt lietas naktī, nevis no rīta, dariet to! Tas ietaupa daudz laika un stresa.
- Pēc mājasdarbu pabeigšanas atpūtieties vannā.
