3 veidi, kā pamosties skaisti

Satura rādītājs:

3 veidi, kā pamosties skaisti
3 veidi, kā pamosties skaisti
Anonim

Ja, no rīta pamostoties, nejūtaties nevainojami, jūs neesat viens. Lielākā daļa cilvēku nemostas ar mirdzošu ādu un perfektiem matiem, vismaz ne bez piepūles iepriekšējā vakarā! Izmantojot dažus ādas kopšanas padomus un daudz miega, jūs parādīsit savu dabisko skaistumu, pirms to pamanāt!

Soļi

1. metode no 3: Rūpes par ādu

Pamosties skaisti 1. solis
Pamosties skaisti 1. solis

Solis 1. Katru vakaru pirms gulētiešanas notīriet seju

Ja lietojat grimu, jums jau vajadzētu zināt, ka katru vakaru seja jāmazgā ar maigu tīrīšanas līdzekli. Bet pat ja jūs to nedarāt, eļļas un piemaisījumi no gaisa var nokļūt uz jūsu sejas visas dienas garumā. Tie var aizsprostot jūsu poras, kas izraisa izlaušanos un priekšlaicīgu novecošanos. Samitriniet seju, pēc tam uzklājiet tīrīšanas līdzekli un rūpīgi noskalojiet ar tīru ūdeni.

Ja esat pārāk noguris, lai mazgātu seju, varat izmantot sejas salveti, lai notīrītu ādu

Pamosties skaisti 2. solis
Pamosties skaisti 2. solis

2. solis. Uzklājiet ādai biezu mitrinātāja slāni

Nakts ir ideāls laiks, lai mitrinātu ādu ar mitrinošu krēmu. Izlīdziniet uz biezas kārtas, bet neberziet to līdz galam. Tā vietā ļaujiet tai dabiski iesūkties, lai gūtu maksimālu labumu.

Pamosties skaisti 3. solis
Pamosties skaisti 3. solis

Solis 3. Pēc mitrināšanas uzklājiet krēmu zem acīm

Ja uzklājat krēmu zem acīm un pēc tam uzklājat mitrinātāju, jūs, iespējams, pārnesīsit acu krēmu uz citām sejas daļām, kur krēms būs mazāk efektīvs. Lietojot to pēc mitrinātāja, tas nodrošinās, ka tas paliek tur, kur tas visvairāk nepieciešams, mitrinot maigo ādu ap acīm.

Pamosties skaisti 4. solis
Pamosties skaisti 4. solis

4. solis. Pirms gulētiešanas uzklājiet mitrinošu lūpu balzamu

Jūsu lūpām jābūt samitrinātām tāpat kā pārējai sejai. Nakts ir labākais laiks, lai valkātu lūpu balzamu, jo dažas stundas nerunāsit, neēdīsiet un nesmērēsiet savu simpātiju, tāpēc uzsmērējiet savu iecienītāko lūpu mitrinātāju un pamostieties ar perfektu izliekumu!

Pamosties skaisti 5. solis
Pamosties skaisti 5. solis

Solis 5. Katru nakti samitriniet kājas un uzvelciet zeķes

Jūs pamodīsities skaistumā no galvas līdz kājām, ja veltīsit laiku, lai naktī mitrinātu kājas. Pārklājiet kājas ar biezu losjonu, izvairoties no starp pirkstiem. Pēc tam uzvelciet pāris biezas pūkainas zeķes, lai losjons nenokļūtu uz gultas veļas.

Pamosties skaisti 6. solis
Pamosties skaisti 6. solis

Solis 6. Gulēt uz muguras, lai novērstu grumbu veidošanos

Ja jūs guļat uz vēdera vai sāniem, jūsu spilvens radīs berzi pret seju, un gravitācija velk ādu uz leju. Laika gaitā tas var radīt grumbas uz sejas. Papildus jūsu sejas priekšrocībām, gulēšana uz muguras dabiskāk izlīdzina kaklu un mugurkaulu.

Šķidrums var uzkrāties zem acīm, radot tumšus lokus. Miega laikā izmantojiet papildu spilvenu, lai novērstu šo maisiņu veidošanos

Pamosties skaisti 7. solis
Pamosties skaisti 7. solis

Solis 7. Miega laikā izmantojiet mitrinātāju

Hidratācija ir svarīga jūsu ādas veselībai pat miega laikā. Ievietojiet mitrinātāju savā istabā un ieslēdziet to, kad dodaties gulēt, it īpaši ziemā, kad gaiss mēdz būt sauss.

Pamosties skaisti 8. solis
Pamosties skaisti 8. solis

8. solis. Dzeriet apmēram 100 litrus unces (3,0 l) ūdens dienā

Dzeramais ūdens palīdz noņemt netīrumus no ķermeņa, un tas ir svarīgi, lai āda būtu veselīga. Ja jums nepieciešama palīdzība, dzerot vairāk ūdens, nēsājiet sev līdzi lielu ūdens pudeli, lai atgādinātu dzert.

2. metode no 3: matu aizsardzība naktī

Pamosties skaisti 9. solis
Pamosties skaisti 9. solis

1. solis. Pirms gulētiešanas uzklājiet matiem mitrinātāju, lai iegūtu papildu kondicionieri

Ja jūsu mati ir ļoti sausi, uzklājiet matiem biezu kondicionējošu masku, pēc tam miega laikā ietiniet galvu šallē. No rīta izskalojiet masku. Ja jūsu mati mēdz būt taukaini, uz pašiem matu galiem uzklājiet vieglu eļļu, piemēram, argana vai kokosriekstu eļļu, lai novērstu matu šķelšanos.

Pamosties skaisti 10. solis
Pamosties skaisti 10. solis

2. solis. Nēsājiet matus vaļīgā stilā, ja tie ir gari

Aizsargājiet matus no berzes, gulēšanas laikā tos valkājot vaļīgā bizē, bandā vai zirgastē. Tomēr nevelciet matus pārāk cieši, pretējā gadījumā tie var salūzt.

Pamosties skaisti 11. solis
Pamosties skaisti 11. solis

Solis 3. Gulēt uz satīna vai zīda spilvendrānas, lai aizsargātu matus miega laikā

Regulāri kokvilnas spilvendrānas var satvert matu šķiedras. Laika gaitā matu pavedieni var vājināties un pat saplīst. Tā vietā izvēlieties gludu materiālu, piemēram, zīdu vai satīnu, lai jūsu mati gulēšanas laikā vienmērīgi slīdētu pa spilvena virsmu.

Pamosties skaisti 12. solis
Pamosties skaisti 12. solis

4. solis. Aptiniet matus ar šalli, ja jums nav satīna spilvendrānas

Matu iesaiņošana šallē vai citā galvas apvalkā ir lielisks veids, kā aizsargāt trauslās šķipsnas. Tas var arī palīdzēt saglabāt frizūru nākamajai dienai.

3. metode no 3: ērti gulēt

Pamosties skaisti 13. solis
Pamosties skaisti 13. solis

Solis 1. Izveidojiet mierīgu vidi savā guļamistabā

Jūsu guļamistabai jābūt vēsai, tumšai un klusai, lai palīdzētu jums iegūt vislabāko miegu. Pielāgojiet temperatūru sev ērtai un apsveriet iespēju izmantot ventilatoru vai citu baltu troksni, lai bloķētu skaņas no ārpasaules.

  • Ja varat, ieguldiet jaukā palagu komplektā, lai, ieejot gultā, justos ērti. Greznākajās loksnēs pavedienu skaits ir 300–400, taču jūs joprojām iegūsit zīdainu sajūtu, ja vien jūsu loksnes būs 250–300 pavedienu skaita diapazonā.
  • Saglabājiet savu guļamistabu sakoptu, lai, ieejot tur, jūs justos atviegloti. Pirms gulētiešanas paņemiet veļu un iztaisnojiet naktsgaldiņu vai kumodes augšpusi.
Pamosties skaisti 14. solis
Pamosties skaisti 14. solis

2. solis. Mazgājiet palagus reizi nedēļā

Jūsu gultā var uzkrāties sviedri, atmirušās ādas šūnas un citi piemaisījumi, kas novedīs pie palagiem, kas gulēšanas laikā neradīs tik kraukšķīgu, vēsu sajūtu. Saglabājiet savu gultu mājīgu un tīru, mazgājot palagus reizi nedēļā, ja varat, vai vismaz katru otro nedēļu.

Pamosties skaisti 15. solis
Pamosties skaisti 15. solis

3. solis. Ja iespējams, ievērojiet miega grafiku

Kad vien iespējams, mēģiniet pamosties un iet gulēt katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Tas palīdzēs jūsu ķermenim zināt, kad ir pienācis laiks atpūsties naktī, un jūs pamodīsities atpūties - tas noteikti parādīsies jūsu sejā!

Mērķis ir vismaz 7 stundas gulēt naktī

Pamosties skaisti 16. solis
Pamosties skaisti 16. solis

Solis 4. Izvairieties no alkohola un kofeīna 3-4 stundas pirms gulētiešanas

Lai gan alkohols nomāc un kofeīns ir stimulants, abi var izjaukt miega ciklus. Pāriet uz ūdeni dažas stundas pirms došanās gulēt, lai varētu labi izgulēties un pamosties, izskatoties atsvaidzināts.

Pamosties skaisti 17. solis
Pamosties skaisti 17. solis

5. solis. Pirms gulētiešanas izslēdziet tālruni un citu elektroniku

Telefoni, televizori un datori izstaro zilu gaismu, kas ir līdzīga saules gaismai. Šī gaisma var maldināt smadzenes domāt, ka ir diena, neļaujot aizmigt.

Populārs ar tēmu